焦虑的治疗,为我工作

在你进一步之前,我想提醒你,我不是一个医生,下面的信息是没有医学上的建议。对于诊断和治疗,请参阅注册医生或治疗师。

书和磁带

我强烈推荐治疗焦虑与草本植物哈罗德·布卢姆菲尔德博士希望和帮助你的神经和和平从紧张痛苦克莱尔·威克斯博士和收回的权力布朗温音频包的狐狸。

冥想和放松磁带

我试着冥想至少一天一次。它有助于控制消极的想法引起焦虑和是一个非常强大的和有用的工具,你可以把你的每天例行的帮助消除消极的想法。冥想放松你的头脑。一旦你的大脑放松,你的身体。放松技巧工作放松全身的肌肉。一旦你学会了这些技巧你可以应用它们在任何情况下。

情感自由技术

这种技术被利用在某些穴位,帮助缓解焦虑的症状。它的工作原理非常恐惧。

草药和维生素

激情花:西番莲是一种非常有效的草药对许多神经条件。beplay手机app下载它饰演,舒缓和放松,有助于缓解肌肉痉挛,减轻疼痛。西番莲协助失眠,没有相关的副作用如昏迷,抑郁,和混乱;经常发生各种药物用于治疗失眠。

神经紧张,紧张不安,焦虑,歇斯底里的行为,过度活跃的孩子,可怜的精神集中,帕金森病、癫痫、神经痛、带状疱疹、高血压、痉挛性哮喘和神经条件与月经有关,分娩和更年期可能都被这美好的松了一口气,安全、温和的神经的草。beplay手机app下载

西番莲通常可用神经放松者公式,结合缬草或失眠的中药配方结合缬草和其他草药和矿物质。

洋甘菊:几个世纪以来,洋甘菊一直是备受尊敬的草。在花园里,医生认为是植物,因为它有助于加强和恢复疲软草药附近。洋甘菊的行动和影响快速流通,胃和子宫,也放松神经。它促进正常的月经周期,缓解肌肉疼痛和痉挛,包括绞痛。

舒缓的婴儿,但也是有益的一般补药,协助食欲,消化、缓解某些情况下的腰痛,神经痛、失眠和风湿性疾病。

浓茶,这种草药是抗炎,抗生素和anti-spasmodic,被用于痛经和温和的内部感染。德国洋甘菊的疗效是巨大的和一切zutraut,这意味着任何东西的能力。

巴赫的救援补救方案:包括五个补救措施组合在一起。它包括圣诞星的冲击。岩玫瑰为伟大的担忧和恐慌。“没有耐心为身心紧张,当患者不能放松,头脑不安和急躁。樱桃李失去情绪控制,当患者尖叫,欢呼或变得歇斯底里;铁线莲,困惑的补救,遥远的感觉,这通常预示着一个微弱的。

卡瓦胡椒:太平洋的植物被用于部分在传统社交聚会松弛剂和文化和宗教仪式来实现更高层次的意识。根可制成有轻微麻醉效果的饮料在我们的文化中相当受欢迎的鸡尾酒。在德国,卡瓦胡椒作为非处方药物,以减少焦虑。卡瓦胡椒在1886年首次提到科学记录,并在美国流行的放松效果。

最近,卡瓦胡椒与夏威夷当地人也得到普及,澳大利亚和新几内亚,用于医药,以及取乐。卡瓦胡椒也是有效的止痛药,可以用来代替阿司匹林、对乙酰氨基酚和布洛芬。

最近的临床研究表明,草本卡瓦胡椒是一种安全,不致瘾的,抗焦虑药物,处方焦虑药物一样有效的含有苯二氮卓类,如安定。而苯二氮卓类倾向于促进嗜睡和精神障碍,卡瓦胡椒被证明能提高注意力,内存和反应时间患有焦虑症的人。卡瓦根已被临床证实为手段达到放松的状态没有副作用。

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B复杂:滋养神经和大脑组织健康的心智功能。提供了适当的饮食支持人体免疫系统的代谢功能。帮助身体有效地管理疲劳和紧张。提供了基本的维生素,支持健康的心血管系统。

B5:泛酸(维生素B5)年代最重要的功能是作为一个必要的组件生产辅酶A,一个重要的催化剂转换所需的碳水化合物,脂肪,和蛋白质转化为能量。泛酸(维生素B5)也被称为一个反应力的维生素由于其重要作用的形成不同的肾上腺激素、类固醇,可的松,以及导致重要的大脑neuro-transmitters如乙酰胆碱的生产。除了帮助对抗抑郁泛酸(维生素B5)也支持胃肠道的正常功能,需要生产的胆固醇,胆汁,维生素D,血红细胞和抗体。

人参:一个小的多年生植物,最强大的物种被发现在西伯利亚和韩国,采取六年成熟。Gingseng普遍主音发烧和炎症疾病特别有效。以促进hormone-producing腺体,防止疲劳和年老衰弱的影响,经常保持性能力和春药。建议出血和血液疾病,女性可以以人参为从月经来缓解分娩正常化。

人参是由俄罗斯宇航员抵抗疾病和压力,加强免疫系统。它也用于治疗贫血、动脉粥样硬化、抑郁症、糖尿病、水肿、高血压和溃疡。缓解咳嗽、胸部问题,同时热。它可以促进身心活力和良好的消化。

中国举行了人参根几乎在宗教尊重作为许多疾病的灵丹妙药,几千年了。

银杏:可能是世界上现存最古老的树种经过2亿多年,银杏是极其耐污染和疾病。活性成分,flavoglycosides扮演重要的角色在促进更好的循环。岁的临床试验在试验显示改善短期记忆,头痛,眩晕,耳鸣,缺乏能源和抑郁。运动后缓解chillblains和疼痛的腿。提高警觉性和一般的感觉。此外,银杏叶具有抗氧化作用和预防中风的anti-aggregatory对血小板的影响。可以作为吸入鼻腔充血、咳嗽、感冒、哮喘。

圣约翰草:心情最好的草药之一,海拔是圣约翰草。对照研究显示积极的结果在治疗轻度至中度抑郁症患者。改善了症状的悲伤、无助、绝望、焦虑、头痛和疲惫,没有副作用。

其作用是基于活性成分的能力,金丝桃素抑制大脑中神经传递素的分解。草还能抑制单胺氧化酶(毛),5 -羟色胺再摄取抑制剂(SRI);都是行为类似于用药对抑郁症。在德国,几乎一半的抑郁,焦虑,和睡眠障碍是用金丝桃素治疗。圣约翰草不应与其他抗抑郁药,严重的抑郁症不是有效的,任何人都不应停止服用任何处方药物对抑郁症没有适当的医疗护理。

圣约翰草一直在服用治疗许多疾病。最广为人知的圣约翰草修复神经损伤,减少疼痛和炎症。草药被用来缓解月经痉挛,坐骨神经痛、关节炎。它有一个良好的行动的分泌胆汁,从而舒缓消化系统。

草中的有效成分(50岁以上)包括金丝桃素和pseudohypericin、黄酮类、单宁和原花青素。单宁负责伤口愈合的收敛效果。金丝桃素增加毛细血管内的血液流动和毛是一种抑制剂。

有许多研究记录金丝桃属植物作为抗抑郁药物治疗的临床效果相似的几个合成抗抑郁药,但用最少的副作用。金丝桃素已被证实能增加大脑中θ波。θ波通常发生在睡眠中,与深度冥想,宁静快乐和高度创造性的活动。圣约翰草有效地可以改善认知和澄清思维过程。

常用:圣约翰草已经使用传统草药治疗焦虑和抑郁。它是一种有效的止血剂,促进伤口愈合和抗病毒特性,可以对抗单纯疱疹,流感病毒和正在调查作为治疗获得性免疫缺陷综合症(艾滋病)。

注意:如果你是孕妇或哺乳期或服用抗抑郁药百忧解,请和你的医生之前服用圣约翰草。

卡莉磷酸盐6 x:一个神经紧张性。有用的破旧神经系统由于担忧或兴奋。

镁磷酸盐6 x:有利于缓解肌肉痉挛和抽搐,肠胃气胀,绞痛和偶尔的轻微疼痛。

这是一个完整的列表的草药和维生素,我使用,发现有益的镇静和舒缓的特性,并帮助我的身体保持健康的平衡。

警告:请咨询你的医生在使用任何维生素和草药或任何焦虑治疗一些可能不适合你和其他人可以与药物混合在一起的时候非常有害。

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