广场恐怖症,我

我的“故事”这一挑战,称为广场恐怖症,约42年前开始当我还是一个高中新生在纽约市。学年即将结束,当我发现自己在学校的感觉,而“奇怪”和不安。之前这段时间里,我一直是一个优秀的学生,在学校在家里。事实上,它更像是一个家比我的家。

暑假开始的时候,和大多数孩子一样,我和我的朋友们为了得到最豪华的夏天。死热的一天,这一天,我们决定去参观自由女神像;当然,爬到顶部!

我记得感觉非常关井和热我爬上的雕像。后,我感到头晕目眩,但作为典型的坚不可摧的少年,我,我没注意的症状。我们回家后,我吃晚饭,然后去打保龄球。迟到和黑暗,我筋疲力尽,但我从来没有想到,也许我应该休息一下。

在保龄球馆,突然世界似乎对我去“黑”。我不能专注于任何事或任何人,觉得完全吓坏了。就好像我是一个来自另一个星球的外星人访问地球上生物作为他们的生活只是一个观察者。

从那时直到当下(除了在大学两年),我在一种或另一种形式的挑战,或或多或少,焦虑和/或广场恐怖症。我有宏伟的计划呢。一致的,我觉得我是注定要成为一名医生。焦虑发作的“问题”,所有的希望和梦想走下管。

我高中辍学两年,但在大四回来,以我班毕业。在大学,我主修心理学和社会学。我成为了一个精神的社会工作者,之后,心理健康辅导员多年。

不幸的是早年,人们对于广场恐怖症,所以对很多人来说,许多年我去确诊。我必须努力生存和很快发现有一些饮料会让我度过这一天。当然,从长远来看,只喝了另一个问题我的预先存在的问题。谢天谢地,当我搬到佛罗里达在1981年,我发现我处理,并加入了一个自助课程。我也停止了喝,开始生活,但这仅仅是个开始。

这种焦虑的挑战是与压力有关,以及产品的自言自语和感知周围的世界。我注意到一个明确的相关性抑制的情绪和焦虑症状的强度。当我可以专注于“今天”和适当处理今天的现实,症状是大大减少。我学到宝贵的教训,没事的说“不”,我不知道明天会发生什么,这是好的。我想这归结为生活生活的条件。

行为疗法结合认知疗法似乎对我来说效果最好。把自己从健康与人的互动也不满足我的需求并没有伤害!我试着不时地药物,但收效甚微。我考虑尝试一些新的工厂在不久的将来。祝我好运吧!

今天,当我在领土方面仍有严重的局限性,我的自尊和自信增长巨大。我认为大多数来自于我的能力完全接受“谁”我”,“我是在任何给定的一天。在我的心里,我知道我做的最好的,我可以每一天,这就够了。我没有一个明确的目标,我试图找出如何实现,而是我把一只脚在另两个的前面,让我看到它。

此外,发展我的精神给了我启蒙的重要来源。相信一切都有理由,我哪里我应该在这个时间点,对我很安慰。

当我写这篇文章的时候,我面对,或许,我生命中最具挑战性的时间。我母亲是重病。然而,我希望我会找到内在的力量,以及可能的应对这不可避免的生活情况。再一次,这是关于:生活在生活的条件。

祝所有人读这一页。希望这个网站能成长和帮助那些面临的挑战广场恐怖症。

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