什么是焦虑发作?焦虑发作症状

什么是焦虑发作?首先，你需要知道焦虑发作不是什么。焦虑发作和恐慌症．然而，恐慌症发作可以突然发作，而焦虑症发作的人知道，他们的担忧和焦虑在发作之前已经酝酿了一段时间。

什么是焦虑发作?

以下装饰图案回答了这个问题:什么是焦虑发作?如果你曾经有过感情问题，或者严重的经济问题，你很熟悉处理这些问题时的担心和紧张。这种担忧可能会随着时间的推移而累积，你可能会因为它们让你感到不安或紧张而避免处理这些问题。虽然你可能意识到，如果你事先处理了问题，事情可能会变得更好，但一想到要面对它们，你就会感到恶心或发抖。这是典型的焦虑。

当你被迫面对这些问题时，焦虑发作可能会发生——你可能会因紧张而不知所措，你的心跳可能会开始加速，你可能会冒冷汗，感到不安，或有恐惧感。这描述了焦虑发作时的一些感觉。

焦虑发作和恐慌发作的区别

患有恐慌症感觉他们好像疯了，失去控制，即将死于心脏病发作或窒息。大多数时候，导致恐慌症发作的恐惧和恐惧是没有根据的。焦虑袭击另一方面，这种情绪通常是由于真正的恐惧而产生的，比如害怕在舞台上表演、害怕与老板交谈、害怕家庭问题或财务问题。

焦虑发作的外在症状与恐慌发作的症状相似，这就是导致混乱的原因。焦虑发作的症状恐慌症发作的症状症状包括出冷汗、恶心、心跳加速、头晕和颤抖。然而，在内部，患有恐慌症的人有毫无根据的恐惧和恐惧，这些恐惧是由不相关的，通常没有威胁的情况或情况引发的。与焦虑发作相关的担忧，虽然可能被夸大了，但通常源于真实的问题和环境。

焦虑发作的症状

焦虑发作的主要症状是对真实事件或情况的过度和非理性的恐惧和担忧。除了这些主要症状外，卫生保健专业人员还将其他常见症状分为两组——患有急性呼吸道感染的症状情感的成分而那些有物理组件．

焦虑发作的情绪症状

• 难以集中注意力
• 不安
• 恐惧的感觉
• 易怒
• 感觉好像你的大脑突然对某些信息一片空白
• 对最坏情况的预期(极端消极)
• 紧张的:感到紧张或极度紧张的

焦虑发作的身体症状

• 心跳加快
• 颤抖和颤抖
• 恶心想吐
• 头晕
• 呼吸短促(呼吸急促)
• 头痛
• 乏力
• 失眠
• 肌肉紧张和酸痛
• 出汗(即使在低温下)
• 皮疹
• 口干

在生活中的某些情况下感到焦虑是很正常的——比如要求加薪，处理财务问题，或者听到爱人身患重病的消息。焦虑也可以为你提供能量和魄力，你需要逃离危险的情况或在有限的时间内完成事情。但是对这些和其他事情的过度焦虑和担心会扰乱你的生活，大大降低你的生活质量。

如果你花时间过度或不必要地担心小事情，或可能发生的事情，并反复经历上述焦虑发作的症状，你应该寻求专业帮助。安全有效的治疗方法可以治疗这些不舒服的发作。

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