焦虑症治疗是有效的

如果没有帮助,焦虑性障碍焦虑障碍可能会造成严重后果，但治疗焦虑障碍是可行且有效的。绝大多数接受焦虑症治疗的人都能缓解他们的焦虑严重焦虑症状随着时间的推移。

像大多数精神疾病一样，焦虑症最成功的治疗方法是多种方法的结合。最常见的是，焦虑症治疗和药物以及生活方式的改变一起使用，是最好的焦虑症治疗方法。(阅读:焦虑症的治疗方法存在吗?)其他专家，如营养师，也可能参与其中。

医学焦虑障碍治疗

的焦虑症的病因可能是一种潜在的疾病，所以治疗焦虑症也包括治疗潜在的疾病。焦虑症可能是心脏病、糖尿病、甲状腺疾病或哮喘等疾病的症状。beplay手机app下载

事实上，当医生决定如何治疗焦虑症时，他必须考虑其他几十种可能的因果关系或共存的情况。beplay手机app下载其中许多情况是精神疾病，因为beplay手机app下载焦虑症通常与药物滥用、抑郁和饮食失调等疾病一起发生。任何这些额外的疾病也必须得到治疗，以缓解焦虑障碍的症状。

如果医生确定焦虑障碍需要治疗，可能会开药物。常用药物包括:

• 抗抑郁药——选择性血清素再摄取抑制剂(SSRIs)是最常见的抗焦虑药物。SSRIs包括氟西汀(百忧解)和帕罗西汀(帕罗西汀)等药物。其他类型的抗抑郁药，如三环类，也可以用于治疗焦虑。
• 丁螺环酮(Buspar) -一种独特的抗焦虑药物。与上述抗抑郁药一样，这种药物是长期服用的。
• 苯二氮平类药物——有时被称为镇定剂，这些药物通常用于短期焦虑症治疗。苯二氮卓类药物包括阿普唑仑(阿普唑仑)和劳拉西泮(劳拉西泮)。长期使用这些药物会导致药物耐受性和依赖性问题。

详情请参阅焦虑的药物加上一个抗焦虑药物清单。

焦虑障碍治疗

几种类型的焦虑症治疗很受欢迎。认知行为疗法(CBT)是最常见的，科学证明对治疗焦虑症有效。一种计算机化的CBT焦虑障碍治疗，“恐惧战士”，甚至在国家健康和临床卓越研究所的治疗恐慌和恐惧症指南中被推荐。

心理动力疗法，通常被称为谈话疗法，很少单独用于治疗焦虑症。相反，心理动力疗法通常用于焦虑障碍与人格障碍等其他障碍同时出现的情况。

另类和生活方式焦虑症治疗

生活方式的改变可能是焦虑症治疗的重要组成部分，忽视生活方式因素可能会破坏其他治疗所提供的好处。有助于治疗焦虑症的生活方式包括:

• 锻炼——每天锻炼有助于减轻压力和焦虑。
• 饮食——避免高脂肪、高糖的食物有助于减少焦虑。增加含有omega-3脂肪酸的食物的摄入量，如核桃和亚麻籽，也可能是有益的。
• 药物——酒精和非处方药，即使是非处方药，也会加重焦虑。这包括香烟和咖啡因。
• 放松——正式的放松技巧，冥想或瑜伽可能有助于减少焦虑。
• 睡眠——制定并坚持睡眠时间表，把睡眠放在首位也会有帮助。

其他的焦虑症治疗方法也有，但很少有人知道它们的效果如何或可能的副作用。草药卡瓦有时被用来放松，草药缬草被用来帮助睡眠。一些维生素B补充剂也被认为有助于治疗焦虑症。

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