儿童学校焦虑:症状、原因和治疗

儿童在学校的焦虑是很常见的。学校焦虑通常表现为三种形式之一:

• 拒绝上学——拒绝上学
• 考试焦虑
• 社会焦虑-可能是广场恐怖症

学校儿童焦虑的原因

学校焦虑的三种类型可能来自各种各样的原因。当一个孩子拒绝上学时，这通常是由分离焦虑．分离焦虑只在儿童中出现，在7-11岁的儿童中约有4.5%出现。学生的这种焦虑源于对生活中重要人物受到不合理伤害的过度担忧。¹

另一方面，儿童的考试焦虑通常与对失败的恐惧有关。儿童时期的考试焦虑会持续到成年，并表现为其他形式的表现焦虑。导致学生考试焦虑的其他原因包括:

• 缺乏准备
• 可怜的考试记录

儿童社交焦虑，也被称为社交恐惧症，可以在学校和孩子生活的其他方面看到。社交焦虑症的典型发病年龄是13岁。²据认为，儿童严重的社交焦虑可能是由大脑中血清素通路的改变引起的。^3.过度使用咖啡因也会产生焦虑症状。

儿童在学校焦虑的迹象

学校焦虑最明显的迹象是拒绝上学或其他活动，如过夜。这可能是由于任何类型的焦虑:分离焦虑、社交焦虑或考试焦虑。如果孩子多次拒绝上学，就应该进行焦虑障碍检查。

在校儿童焦虑的其他迹象包括:

• 选择性缄默症——大多数发生在社交焦虑中
• 3岁以下儿童出生体重低，可能有智力障碍
• 噩梦
• 发脾气

年龄较大的儿童(12-16岁)经常出现身体焦虑症状，例如:⁴

• 头痛
• 头晕
• 头晕
• 汗流夹背
• 胃肠道症状如胃痛、恶心、抽筋、呕吐
• 肌肉或身体疼痛

学校儿童焦虑的治疗方法

许多治疗方法都可以减少在校儿童的焦虑。技术包括:

• 放松练习
• 认知疗法——通常与最短的持续时间(平均六个月)和最好的结果有关
• 心理治疗
• 社会治疗

患有焦虑症的儿童也可以服用药物，但在大多数情况下，这不是首选的治疗方法。在治疗学校儿童焦虑的同时，应该经常使用药物。

在焦虑之后，保持冷静和理解是至关重要的。然而，尽快回到正常的日常生活是很重要的，这样才不会加剧焦虑症状。不建议把焦虑的孩子送到家庭学校，因为这可能会延长和使焦虑的症状更加严重。

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