心理障碍的草药和替代疗法

比尔记事表讨论用于心理障碍的草药和替代疗法。多克特先生学习传统治疗草药，也是一名认证成瘾咨询师。

大卫·罗伯茨HealthyPlace.com的版主。

这里的人蓝色的都是观众。

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在线会议记录

大卫:大家晚上好。我是大卫·罗伯茨。我是今晚会议的主持人。欢迎大家来到HealthyPlace.com。我们今晚的主题是“心理障碍的替代疗法”。我们的嘉宾，威廉·多克特，在心理健康领域有超过9年的经验。他是一名传统治疗草药医师和认证成瘾咨询师。

我还想发布我们一贯的免责声明，即我们不会推荐或认可我们客人的任何建议。事实上，我们强烈建议您与您的医生讨论任何疗法、补救措施或建议之前你可以执行它们，或者改变你的治疗方法。

晚上好，比尔，欢迎来到HealthyPlace.com。你能解释一下什么是传统草药治疗吗?

比尔:你好，谢谢你邀请我。传统草药疗法是用草药治病。最常见的是中草药或TCM。

大卫:各种草药对抑郁症、躁郁症、注意力缺陷多动症等心理健康问题有效吗?

比尔:是的，最常见的是圣约翰草，缬草和洋甘菊，也用于对圣约翰草敏感的人。

大卫:在精神健康领域，草药对治疗心理障碍无效吗?

比尔:是的，精神分裂症和器质性精神障碍。

大卫:除了草药，还有什么其他的疗法对治疗心理障碍有效吗?

比尔:实际上,是的。针灸对应激障碍非常有效。此外，芳香疗法在缓解压力和振奋精神方面也有很好的效果。

大卫:我知道你是一名草药医生，所以也许这是一个不公平的问题，但你会建议一个人使用草药治疗而不是标准的精神药物吗?在你看来，它们是否同样有效?

比尔:草药治疗和药物治疗一样有效，但需要更长的时间才能有效。对于严重的精神疾病，我会默认药物治疗，和往常一样，任何治疗都应该和你的医生讨论。不过，我不确定精神病医生一般对草药有什么看法。可能很难找到一个会研究草药的人。

大卫:那你会去找什么样的专家呢?与标准药物相比，草药需要多长时间才能有效?

比尔:专家实际上取决于与客户一起工作的主要心理学家的偏好。整骨疗法通常更倾向于整体。就疗效而言，草药与个体的身体化学作用有关，通常需要至少两周的时间，草药疗法才能在治疗抑郁症时发挥作用。

大卫:我们有很多观众的问题，比尔。让我们开始吧:

Charbeaner:Same (Sam-e)能在多大程度上真正帮助轻度至中度抑郁症?有没有更好的药，你应该服用叶酸和B12吗?我听说400毫克的Same会起作用，但我又听说它一定要多得多。我不能服用标准的抗抑郁药，如百忧解等，因为它们会破坏我的结肠。我有抑郁症，我需要帮助。

比尔:首先，我想说，咨询你的医生或有你病史的草药专家是很重要的。然而，Same和B12是一个很好的组合。没有你的个人病史，我真的无法评论剂量。额外的评论:尝试吃新鲜或腌制的生姜来缓解结肠不适。

艾伦R:目前有哪些草药被用于治疗化学药物依赖?

比尔:一般来说，我使用银杏、甘菊和圣约翰草的组合。银杏可以促进血液循环，提高记忆力。洋甘菊可以缓解焦虑，还有助于调节睡眠模式。圣约翰草，同样可以缓解抑郁。我将这些与传统的成瘾疗法结合使用，比如咨询。

kaymac:这些草药对患有轻度抑郁症的儿童或青少年安全吗?

比尔:是的，但是要非常小心。在这种情况下，我不愿给出建议，因为很容易对年幼的孩子和老年人进行过度用药。对这些人群的草药治疗必须在专业指导下进行。

reneeandjerry:有没有什么长期有效的睡眠草药可以帮助我缓解焦虑?

比尔:《星际特工》效果不错，但要适度。卡瓦卡瓦也是。然而，缬草有时会引起头痛或“宿醉”效应。此外，你应该调查你焦虑背后的原因。草药治疗只能帮助症状和睡眠不足，他们不会解决你焦虑的原因。

大卫:在服用处方药的同时服用你提到的这些草药怎么样?您是否担心副作用或毒性?

比尔:混合用药时，总是会有毒性或不良反应的问题。混合用药从来都不是一个好主意，除非你得到了医疗专业人士的批准。

大卫:草药会有哪些副作用?

比尔:在我的网站上，有一个常见药物相互作用的列表。在我提到的这些药物中，草药几乎没有副作用。例如，如果我正在服用任何类型的凝血药物，我就不会服用银杏。

大卫:比尔，这里还有一些观众的问题:

elizabetha2:如果你患有严重的双相情感障碍，这些草药会有帮助吗?或者这被认为是一种器质性的大脑问题?

比尔:对于严重的双相情感障碍，我通常会默认使用药物，但你也可以使用Same，它不会干扰大多数SSRI。所以这是一种结合的方法。

卡萨迪:在双相情感障碍1型患者中，你知道有任何草药取代抗精神病药物的例子吗?

比尔:最初并不是作为一种全面的治疗，但我认识一些人，他们已经过渡到主要是草药疗法。

大卫:我们有很多双相情感障碍的问题

gremmy:缬草对双相情感障碍有什么帮助，特别是轻度躁狂等等?

比尔:缬草肯定会让你平静下来，但它是一种很强烈的草本植物。我一般推荐卡瓦卡瓦和洋甘菊来镇静。缬草经常引起过多的嗜睡。

艾伦R:除了那些治疗抑郁症的药物，有没有草药可以用来治疗易怒和暴怒症状?

比尔:没有我熟悉的，专门针对愤怒问题的。为此，我会默认采用咨询方法和自我概念问题。

whinavi:我患有双相情感障碍，每天服用1750mg的锂和2000mg的Epilum。尽管如此，我仍然有躁狂发作。你有什么建议吗?顺便说一下，我患的是狂躁症而不是抑郁症。

比尔:当涉及到锂时，我很谨慎地提出建议，因为它的挑剔性质和长半衰期。

大卫:根据你的经验，大多数人转向草药是因为标准精神药物的副作用吗?或者你认为草药应该是治疗的第一线吗?

比尔:我经常看到草药被用于治疗副作用，以及传统精神药物的治疗失败，很少作为第一道防线。这可能是由于缺乏知识。

大卫:我想问一些关于品牌和制造商的问题，还有买草药最好的地方。我认为部分原因是报告称“并非所有品牌/制造商都是一样的”。你能解释一下吗?

比尔:这是真的。并不是所有的品牌都是一样的，草药也不受FDA的监管。在商店里寻找草药时，你要寻找的是一种完整的草药，而不仅仅是活性成分。这是因为它是一种完整的草药，而商店里的大多数草药只含有活性成分。当您只有活动属性时，就无法平衡该属性引起的任何副作用，这就是非活动属性发挥作用的地方。我相信GNC有一种产品叫草药指纹系列。

大卫:标签上是否有一些“暗号”，消费者应该寻找，以表明这是一种完整的草药?

比尔:是的。就像我说的，“完整的”，“指纹”，“全方位的”，总是试图找到“有机生长的”。

reneeandjerry:有没有什么草药可以结合起来治疗日间疲劳?

比尔:嗯，作为一种能量补充，我经常告诉客户，韩国人或美国人，而不是西伯利亚人。西伯利亚药往往只会给人短期的刺激，身体很快就会适应或产生耐受性。

帕姆:我假设不建议在服药时服用草药补充剂，对吗?

比尔:除非先咨询医生。

大卫:我在想，你会用草药作为预防措施吗?例如，为了防止抑郁或焦虑。

比尔:再次强调，草药/药物只能治疗症状，而不是问题的根本原因。

大卫:我还想问你有没有治疗注意力缺陷多动症的草药。

比尔:我已经看到了最显著的结果，减少精制糖(糖抑制饮食)，我相信去除黄色染料#5。

大卫:我知道现在已经很晚了，所以我想感谢比尔今晚成为我们的嘉宾，与我们分享他的知识和经验。感谢每一位观众的到来和参与。我希望这对你有帮助。

比尔:谢谢大家，晚安。

大卫:大家晚上好。