自我的斗争

下过山车

尽管这本书是由复杂的问题而生，但它的理性建立在这样一个信念之上:生活的复杂性(通常都源于我们生活中所投入的复杂性)，都有在简单中揭示的答案。答案最深刻的来源之一在于我们个人的或内在的真相。在这个真理中，有我们的自由。这个真理最容易通过发展直觉来揭示。

为了便于讨论，我们可以说世界上只有两种情感，即爱和恐惧(所有其他的都只是细微的变化)，但是当我们以安静的心态看待它们时，当我们把我们的真相从恐惧和困惑的心态中分离出来时，恐惧开始减少对我们的束缚。

这个过程会把我们思考的重点放在那些对我们的幸福有好处的事情上。能够一手看待恐惧，一手看待真理，就能做出与困惑无关的选择，而是拥有自信的标志和爱的基础。这样的选择将在清晰与平和中做出，因为对我们有益的，服务于我们的，将在我们与真我调谐时被看到更容易获得。因此，我们现在可以自信地表达我们内心的感受，因为我们知道我们的动机只与好的和正确的联系在一起。

就像其他探讨个人发展和描述人性的书一样，我提出了对人性的解释，这让我建立了新的和有意义的理解。正是我所采取的方法让我明白了我生活方式背后的原因。这是我自己的“自我”模型。

立即在美国，我必须强调不要因为使用“自我”这个词而陷入困境的重要性。请记住，这只是一个标签。真正重要的是平静地理解它只是用来建立一种思维结构。这可以让你追求和发展自己独特和完美的理解。

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理论是好的，它们有自己的位置，但最终最重要的是我们内心的感受，以及与这些感受相适应的正确行动，使我们正确地度过我们的困难。我们是有感觉的生物。我们有需要、想要、伤害和欲望，当我们自己或他人拒绝表达我们的情感时，我们最重要的一部分就被扼杀了。

请耐心听我按照我是如何给我的生活带来新鲜事物来解释我的想法。第一章要求你打开一个新的思路。我所说的这个概念的本质本身是简单的，尽管其含义可能是深远的。也就是说，只要你愿意去追求，这些问题就会很深刻，很有启发性。

你是钻石:

当你通过密切的联系或仅仅通过听某人的描述来了解一个人时，你自然会了解他的本性。你会熟悉他们的想法，他们的好恶，事实上，他们身份的方方面面。简而言之，我们了解他们的个性。人的整体概念，实际上只是一般或整体。在通常的用法中，使用个性这个词是为了使我们能够以容易理解和联系的方式来定义性格。然而，就像钻石一样，我们是多方面的当我们愿意更深入地研究人性时，我们就会发现我们的个性有许多方面，而这些方面都将对我们的生活方式产生影响。

我们身体的一部分会对外部事件做出反应。它通过经验对信息起作用，是这个星球上所有生物最主要的方面。它的主要目的是生存。虽然它只是我们本性的许多部分之一，但它处于评估它所看到的东西以带来所需反应的第一线位置。这是我们动物遗产的一部分。

在这个所有动物都属于的物质和形式的世界里，我们称之为身体的载体有其自然的局限性。它很容易受到损伤和疼痛;需要努力维护，并需要一种机制来确保其连续性和安全性。在动物王国中，这样的生存特征很好，但在人类的本性中，有一个进一步的方面需要考虑。我们有精神，有自我意识，有与无极的自觉联系，这是任何动物都不知道的。通过这个联系，动物的生存方面与圣灵一起被提升到意识中。然后它看、感觉、思考、学习和记忆。它作用于世俗的情况，并将情感与事件联系起来。这就是自我。

一听到“自我”这个词，我们就倾向于把它的用法与骄傲以及它与脆弱的联系起来(也就是说，如果我被引导感到自卑，我的“自我”就会受到伤害，或者我们所说的“骄傲”指的是某人对自己的评价过高)。然而，这些大多数人很容易认同的描述仅仅说明了自我的一个特定特征或外在行为。

字典通常将自我定义为:

“心灵”

我还是我自己

“有意识的思考主体”。

在这里，你会注意到每个例子本质上是如何描述一个意识水平的。

我们正在了解的这部分人类意识也有一个精神上的对应物，叫做灵魂。既然人是有限的，灵魂是无限的和不朽的，就被揭示为我们的真实的自我．我们的人性不过是一种载体，自我就是载体的一部分。它有目的，是好的。

自我是许多部分之一:

除了自我，还有许多其他方面或性质构成了完整的个人。你有一部分是幽默的。你有一部分是有创造力的。你身体的一部分是性的。你内心有一部分会生气。你有一部分是属灵的，也有一部分是伤人的。你有你的逻辑思维部分和你的关怀部分，它们结合在一起形成了你。这些很多部分都属于所有的人这些都是好的部分，但在人的一生中，知识和学习有时会与错误的选择或消极的情况联系在一起。正是在这里，我们作为个体的发展会随着我们生活的展开而误入歧途。

我们对狂喜的自然需求:

如果我们走在一条让我们感觉生活缺乏方向或目标的道路上，感觉这是一场斗争，或者感觉生活失去了控制，那么我们天性中的某些方面就变得占主导地位，并带来了不和谐。很多时候，仅仅是对生活和如何生活的无知，就会使我们陷入困境，失去我们所追求的成长和快乐。由于缺乏和谐与平衡，一个人可能会觉得自己支离破碎，或者失去了和平统一的本质，而这种本质是在我们所有人都是完整的时候才存在的。一个人会不断地寻找方法来减轻持续的不成功的追求幸福所带来的负担。卡尔·荣格，现代心理学的先驱有这样的想法:

“人类的精神自然会寻求狂喜，如果它不能合法地找到它，它就会非法地找到它。”

当我第一次遇到这种想法时，我想:“哇!”这是用寥寥数语传递给我的爆炸性信息。我们都在寻求幸福，但有时，对幸福的追求可能会被误导或误导，因为缺乏真正的爱的体验，或选择的道路没有展现它想象的承诺。在最极端的情况下，只有通过外部手段才能实现的欲望所维持的恶性循环，最终会把一个人带入深度空虚的状态。

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自我有责任:

你的真我是温柔和有爱的，总是满足于生活的简单方面，但自我的行为本质上是一种生存。在所有错误的道路上，自我引导你，它只是试图做它认为是正确的。它只知道它一生中遇到过的东西和你给它的东西。所有这些经历都被总结在一起，成为潜意识的行为榜样。我们的自我从我们周围的世界收集信息，在试图处理生活中的抽象或未知时，这样做会非常困难。这些生活中的抽象和悖论包含在我们与宇宙的精神联系中。

很多时候，在使用或听到“宇宙”这个词后，我不由自主地想到浩瀚的空间和光辉的自由漂浮的螺旋星系，但在精神的语境中，“宇宙”是用来定义创造中的一切事物的，“一切”就是“一切”;包括那些壮丽的星系，当然还有你自己。是的!你与万物平等。你有价值，你有价值，你有目标。你们在爱中形成，在爱中成长．你就是生命的意义

从到目前为止所讨论的，我们可以开始看到内在冲突的潜力，因为自我与灵性相互作用，从而带来困惑或不确定。过着灵性生活方式的人已经了解到一个人的真我是在灵性中显现的，和谐的生活是对物质世界只是一个人整体个人进化的一部分的认可。属灵并不自动意味着与宗教有关联;灵性的本质是能够认同生命和爱，以及生命和爱的力量。它使我们与世界建立了一种独特的联系，突然间，个体的孤独被转变为自我表达的自由，使我们与所有人从真理和爱的动机中成为一体。

出于恐惧的行动:

如果我被卷入一种我所经历的情况

焦虑；(也许是害怕参与)，或者

愤怒；(从对自己或他人健康的威胁)，甚至

尴尬；(恐惧抑制了表达内心真实想法的需要)，我将经历三个截然不同的阶段。

从这样的事件或情况，将会有:

真实自我对事件的感觉反应。
恐惧是由小我从感觉的暗示中产生的反应。
情感上的反应是想要保护我。

通过学习通过简单的观察来调整你的反应，你将能够提高对自己的意识。你的感觉反应是来自内在的沉默的知识，它总是在任何恐惧之前出现。虽然恐惧可能会以非常快的速度袭来，但它会的总是被触发从你的最初的感觉反应．这些感觉的反应不一定总是和平的或爱的。有时候，这种感觉的反应可能是愤怒(也许是保护性的愤怒，或者一种本能的反应，促使你正确地、深思熟虑地维护自己)。

当我们合理化或者开始否认自我的情感反应试图否认的对我们自己来说是真实的东西保护这样我们才能被允许坚持自己的主张。显然，在了解自我和内在真理微妙互动的过程中，一个人必须观察并理性化这些不同的反应，但当从恐惧反应中激发的理性化在没有意识的情况下完成时，个人就陷入了一个盲目的循环，没有成长或更新的空间。觉知学生的理性化源于爱和成长的需要。

现在你可以选择是根据最初的感觉反应还是基于恐惧的反应来做出反应。开始培养一个意识我称之为你自己的一部分你的真相，之后你就会发现这一点你有其他选择你的生活方式。就是在这个时候，你可以开始控制你的情绪和态度。

从这里可以看出，当我们经历任何形式的恐惧时，它总是与某些事件相联系，所以当小我感觉到潜在的痛苦时，它就会激活恐惧，或基于旧的和长期被遗忘的恐惧的自动反应，但仍然驻留在你的意识意识水平以下(即潜意识)。当思考中对自我的反应的不觉察持续时，它将维持一个无意识或自动反应的循环，我们有时希望我们没有拍卖。你有没有说过:

“我为什么要那么做?”

…或…

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“为什么我总是那样做?”

如果你发现这样的方式一直存在，但同时你又不希望它们存在，那么你的行为和反应就说明了恐惧的动机。这是一种来自自我的生活方式，它被允许控制对事件的外部反应。经过多年的化妆过程，我们的妆容中形成的图案逐渐显露出来日常情况。我们天性的这些方面是后天习得的模式，是社会构成的常见组成部分，以至于我们被愚弄，认为这不仅是完全可以接受的，而且是正常的。然而，普通的东西不一定是正常或可接受的，如果我们希望从恐惧给我们的生活带来的限制中解放出来，那么我们必须激活一种新的思维方式，用启发性的和平来取代盲目的混乱。