使用身体与精神的途径

虽然身体在情感领域中所扮演的角色已经被公认在西方早在弗洛伊德的时候,接触客户的身体被许多专家和强烈警告不要严格禁止。

为什么探索车体?也许是我的反叛,追求学习领域不够被认为足够重要或可信的教我在研究生院。也许这兴趣源于同一来源,让我尝试毒品作为一个青少年。也许源于我需要不断扩大,勘探和增长。

回想在我年轻时,我想起了一张卡片,一个父亲几年前送给他的成年的女儿。在前面,描绘了在前面,圣诞老人站在钢管与他的驯鹿。圣点杆和警告的驯鹿不遵守他们的舌头。当你打开卡片时,你看到所有的驯鹿挤在北极,粘在自己的舌头。圣诞老人还站在太辨认和难以形容的脸。父亲签署了信用卡,“现在我终于意识到我已经拥有驯鹿的孩子。”I have never forgotten that card or this father who I've never met. Perhaps it is my own reindeer soul that calls me to areas beyond traditional boundaries. Whatever my motivation, it is my belief that we must be open to learn as much as we can in order to fully assist our clients. In rejecting only what I possess some understanding of first, and recognizing that what works for one individual can all too often fail another, I must then be prepared to reach out in as many forms as I can to reach where I at times must journey to. "Body work" may very well be one such form.

最近,我女儿把一些她脖子的肌肉而滑冰。她第二天躺在床上与一个加热垫,问道:“妈妈,为什么我的脖子疼吗?”I was busy putting away clothes and answered her somewhat distractedly. "Because you hurt it, honey. When you fell down, you sprained muscles in your neck." "But why does it hurt, mommy" she asked again. I stopped what I was doing and sat down beside her. "Remember how I've told you that it is important to take care of your body? Well, when something happens that isn't good for your body, it tells you by hurting. It's like your body's way of talking to you, of crying for help and asking to be taken care of." She looked up at me with pained eyes that contained just a glimmer of hope and said, "If I take care of it right this minute, does that mean it will stop hurting?"

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客户告诉我,一个朋友和她15岁的女儿,林赛,来访的一天。他们坐在桌子上迎头赶上,因为他们没有看到彼此自从她朋友的女儿三岁。她的女儿从表中站起来,走向浴室,突然间她的身体猛地暴力时,她抓住了散热器,令人吃惊。我的客户问发生了什么事,她说她不确定;她只是觉得她要下降。她的母亲然后提醒他们,当林赛大约18个月大;她被玩具绊倒,跌地一头扎进散热器。她的鼻子流血,她的头碰伤得很厉害。林赛没有我的客户的房子从那时起,家人搬走了,她没有有意识的记忆。

在过去的几年中,我已经开始利用车体时似乎没有文字或图像可用来解释客户的感受。我一直惊讶超过一次的信息存储在体内。我毫不怀疑,不仅身体给我们消息,但是,它还记得我们经常有意识地不。

安妮·威尔逊Schaef在女性的现实(1981),讲话,她相信所有治疗师使用女性应该精通车体与呼吸和身体处于紧张状态(工作)或者应该与人相连地工作。她认为,我们必须学会如何促进的“体块”(紧张、麻木、无精打采等),以协助我们的客户体验他们的感受和建设性地与他们合作。Schaef发现,在处理人体的呼吸和紧张,治疗可以缩短的长度。

按摩

琼·特纳,一章题为“让我的灵魂飞翔,”治疗的声音:女权主义方法治疗女性(1990),描述了她是如何将“身体工作”融入心理关注身体虽然涉及思想、精神和灵魂。

Turner认为,身体的入口点空间和内在小孩是通过肌肉。她用一种深层组织按摩技术。用双手拇指和手指,她关注的是肌肉,她形容为“必要的”(紧,痛,打结,麻木)。通过软化和放松肌肉的反应,而呼吸放缓和深化。身体开始感到更轻。在这一点上,特纳认为认识的加深。特纳收益进行心理治疗,同时继续工作在她的客户身上。她的手表从身体迹象,应对它们,使用它们作为线索来探讨一个特定的问题或使用一个特定的技术。她还要求客户的身体的变化客户的关注,和他们讨论这些变化的意义,身体是说什么,需要什么,等。特纳也利用日志记录,作业等与客户在她的作品中。

特纳的客户,在写关于她的经验,报道称,她已经学会认为她的身体图像“转型”的使者,为促进意识和增长。她还说,她意识到她的身体作为一名教师,是神圣的,是关心,听,培养。

“敏感按摩”是一个个性化的治疗方法,利用深呼吸内部技术和直接的身体意象。这种方法非常类似于泰勒的工作虽然未必是与心理疗法一起使用。

玛格丽特Elke和梅尔·Risman (整体健康手册,由伯克利编辑整体健康中心,1978)描述从业者和客户端功能如“冥想的二重唱”在敏感的按摩。客户要求给到什么通常是一个非常感性,培养经验。Elke Risman相信,在这个过程中,客户可能会发现无意识紧张、压抑的情绪,和记忆回忆说,除了新的愉快的感觉。“敏感按摩”经常协助客户变得更加意识到,接地和欣赏自己的身体。

“敏感按摩”建议的人需要培养联系,他们需要学习如何放松,需要接受他们的感官享受,谁需要学习从他们的身体语言。

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反射疗法

反射疗法是指在大多数情况下,反射的刺激点的脚和手,虽然还有许多其他可用的反射点在整个身体。

有许多理论反射疗法是如何工作的。解释包括:能源通过反射学点沿着经络线被激活;72000的每一个神经末梢的每个脚上连接到一个不同的身体区域。当特定区域的连接到它的脚被刺激,相应的身体反应。

卢康纳和琳达·马金(整体健康手册,由伯克利编辑整体健康中心,1978)提出,反射疗法可以帮助身体放松和刺激神经末梢,从而刺激低迷的腺体和器官恢复正常功能。经常使用,维护作者,反射疗法可以为身体提供一般的爽肤水来增强活力和一个人的幸福的感觉。

虽然我有一个最小反射学的理解,我发现提供足部按摩在做放松,催眠疗法和可视化往往非常有助于我的工作。我相信好处来自许多来源,如:(1)足部按摩可以增强我的客户经常放松的能力和服务,深化恍惚状态;(2)培养它为客户提供了一个机会,从而增加幸福的感觉,信任,和照顾的感觉;(3)微创比按摩身体的其他部位,尤其是性虐待的受害者,更保护;(4)它是耗时少于做一个全身的按摩,而产生促进放松的预期效果;(5)脚的虐待和忽视的身体部位;以及(6)女性通常有很多关于他们的脚的耻辱和尴尬。因此,它是身体的一部分,特别是福利照顾,抚摸,并出席。

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当执行一个足部按摩时,办公室是有香味的,轻柔的音乐演奏,除了我的喷泉的声音慢慢的背景。我向客户端提供一个舒适的枕头,眼睛如果她希望使用一个,和一个柔软的毯子。然后我确认她的脊椎是直和枕头支持她的膝盖,她的腿不直。我用按摩油或散发着薰衣草香乳液,提供我的客户也不是过敏,将她的脚放在一块很软毛茸茸的的材料。我请她先深呼吸,在通过她的鼻子和嘴,想象,随着她呼吸,她呼吸和平,正如她呼出呼吸掉所有的忧虑,紧张和在乎。我也问她一次她安顿下来呼吸想象一个安全与和平的地方。我通知她可以真正的或她可以创建一个或者可以修改现有的地方更完美地满足她的需求。接下来,我开始一只脚一次摩擦,抚摸、按摩、揉捏它。一旦我有按摩脚每个一两分钟,我到可视化或催眠疗法进行工作而继续按摩。我建议客户直接呼吸到的领域我按摩第一,然后逐步指导她直接呼吸到她身体的其他部分。

当我开始请求她直接呼吸到的领域我按摩,我开始在她的脚球,在中心。我把每个双手双脚的地方我的拇指crevice-like地区,慢慢开始施加压力。我大部分的按摩动作完成我的拇指在前进运动。第二区域,我专注于脚趾区域,从脚趾到脚从外部到内部。我在这里切换从一只脚转移到另,按摩同一地区在两只脚移动到下一个。我转变的脚,脚趾和完成之间的工作又轻轻抚摸下腹的脚。一旦我完成了足部按摩,如果我继续催眠疗法或可视化,我把一个加热垫的脚下为了继续为双脚提供一种舒适的感觉当我完成我的工作。

REICHIAN疗法

威廉•赖希Reichian疗法是基于的工作我觉得必须添加死于狱中由于他的颇有争议的处理一项发明他描述为一个“生命蓄电池”。While many thought him mad by the time of his death, others were inspired to continue certain aspects of his work. Reich proposed among other things that neurotic character structure and repressed emotions are actually physiologically rooted in chronic muscle spasms. Each emotion involves an impulse to action. For example, sadness is a feeling that involves an impulse to cry, which is a physical event involving a certain kind of convulsive breathing, vocalizations, tearing, and facial expressions in addition to effecting the limbs. If the urge to cry is suppressed, the convulsive muscular impulses have to be suppressed by means of a conscious effort of holding or stiffening. One must also hold one's breath thus not only suppressing the sobs but also lowering the energy level by decreasing oxygen intake.

如果肌肉控股成为习惯性指出理查德•霍夫(整体健康手册,1978)变成慢性肌肉痉挛性收缩。这些痉挛成为自动的和无意识的,不能主动放松甚至在睡眠。长期被遗忘的记忆和感受,躺休眠,保持不变的形式冷冻冲动动作的肌肉。这些慢性肌肉痉挛的整体构成帝国称之为“肌肉铠装”。“肌肉铠装”是捍卫个人对内部和外部的冲动。“肌肉铠装”是物理方面的防御,而字符铠装是心理。这两个防御机制是分不开的。

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帝国开发各种溶解肌肉铠装的技术,包括:

1)痉挛性地区深层按摩,特别是同时客户端深呼吸和表达的痛苦与他或她的声音,面部表情,并在适当的时候,他或她的身体。赖希认为这是一个强大的无意识的路线。偶尔,维护霍夫曼,压力在一个肌肉痉挛会产生自发的压抑情绪的爆发,与特定的记忆忘记创伤性事件。

2)深呼吸,根据霍夫曼,可能产生能量流,刺痛或刺痛的感觉,痉挛,颤抖或自发的情感释放。

3)在胸部,而端压低吐出或尖叫声被认为Reichians协助放松能量块。

4)使用面部表情以协助分块情绪自脸是情感表达的主要器官。

5)与呕吐反射,打呵欠,咳嗽反射等剧烈反应往往打破僵化的铠装,根据霍夫曼。

6)维护“压力位置”,尤其是从事深呼吸和表达痛苦的声音和脸,据说放松盔甲拉伸,诱发震动,刺激它,累。

7)活跃的“生物能量学”运动,如冲压、捣碎,踢,发脾气,伸出手,颤抖的头部,肩膀,或其他身体部位。它是强调,这些运动应该伴随着呼吸和适当的声音和面部表情。在一段时间内完成,霍夫曼说,这些运动倾向于打破禁忌,真正解放的感觉。

Reichian车体有条不紊;有一个明确的订单。它的基本定律是最肤浅的防御和工作逐渐进入深层,客户机可以容忍。

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罗尔夫

在他的书中,赞美诗未知的神,(1994),山姆与车体描述他的经历。作为心理学的记者在他的天今天,希望自己是一个提交豚鼠为了调查罗尔夫沙伦研究所(结构集成)。罗尔夫涉及操纵的结缔组织的几大主要肌肉群在体内,经常在一开始非常不舒服。

当Ida Rolf开始热衷的胸部和她的手指,拳头和肘部,敏锐的报告,他觉得自己开始恐慌,“疼得要死。”He later learned that the chronic tension in the muscles of his chest had formed a defensive armor that was physically, emotionally, and spiritually limiting. However, as he was not aware of this at the time, the first hour was an ordeal that led him to curse, moan, and wish for salvation. Once the trauma of the first hour gave way, Keen recalls that slight and yet unmistakable changes began to appear in his posture and stance in life. He noted that his leg muscles seemed freshly lubricated, allowing him freer movement and that his feet made more substantial contact with the ground. Encouraged by these observations he opted to continue with the process.

“…与我的释放和其他长期psychosomatic-spiritual防御系统,我经历了一个新的开放、轻松,豪爽。我的身体变得宽松,我的脑海里……还有其他的变化……最重要的是,我得到一个直接的感官和动觉的认识我的全身。”

瑜伽

瑜伽是一种古老的印度实践,是一种生活方式和一系列的身体姿势。瑜伽一词的字面意思是“联盟”。蕾妮·泰勒,在他的书中,健康和长寿的Hunza-Yoga方式,(1969),认为瑜伽是一种手段,控制一个人的思维和情绪,说明:

“瑜伽是一个古老但仍然无与伦比的生活科学。呼吸在瑜伽,放松是一门艺术,一门科学,和精神控制的一种手段协调身体,思想和精神。”

瑜伽等方法利用深有节奏的呼吸,身体姿势,语气和加强不同的身体部位,促进平静,增加血液循环,包括放松方法和声乐和集中练习。

虽然我对瑜伽的知识是有限的,我经常建议客户考虑参加瑜伽课。这是我的经验,我们的进步是增强了他们的参与瑜伽。我一直特别印象深刻的积极影响瑜伽在我所接触过的客户谁在过去遭受焦虑,抑郁,和饮食失调。

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·鲁本菲尔德方法

Ilana·鲁本菲尔德,一个前职业音乐家车体顾问/老师,导致超过800车间,在数以百计的会议,建立了一个中心在纽约,她提供了一个三年的培训项目。她也在纽约大学继续教育学院和研究生院社会工作,开放的中心在纽约,ω研究所,曾在学院研究所Eslan超过20年。

·鲁本菲尔德认为每一个人都是一个独特的心理物理模式,拥有一种独特的情感表达的自己的议程。根据·鲁本菲尔德,身体作为一个功能隐喻和实用工具来达到隐藏水平的不和,揭示他们客户的意识。·鲁本菲尔德医生协助客户端重新进入原始一个强烈的情绪事件的经验,而不是寻找压力和疾病的理由。这是不干扰通过微妙的联系和与客户的合作,在医生凭直觉有助于释放负面情绪和导游个人天生的自愈能力。“疾病,但消息透露了一个更微妙的,内部消息,“声称·鲁本菲尔德。

它是通过使用包括真实的和想象的运动,除了故意碰从业者与客户的同意,这微妙的变化发生在神经系统,通过更深层次的意义和情感随着时间的推移变得更容易。

·鲁本菲尔德强调客户的重要性考虑生活的物理方面的照顾身体。她的主要目标是帮助个人成为自己的治疗师,帮助他们更有效地学习如何释放和解决日常生活中的情绪。·鲁本菲尔德认为,一旦我们学会专注我们的意识,我们能够更加自发地修改习惯性行为,以及发布和访问存储记忆。

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生物能学

爱德华·w·l·史密斯被威廉•赖希的工作影响极大,弗雷德里克·波尔斯写道,身体在心理治疗(1985)。他认为在他的书中,Smith描述技术促进身体意识在他的客户。在利用这些技术,治疗师提供了一些相对简单的指令,而客户的任务是直接关注和允许发展意识。这种意识为客户端和治疗师提供了有关领域的客户的信息的“活力下降”或“街区的活力。”Body awareness exercises also assist the client in taking a more active role in therapy, according to Smith, as it mobilizes him or her to take responsibility as the client is the ultimate source of information on him or herself in the therapy. The most important advantage perhaps to body awareness work says Smith, is that it can locate the precise locus for a body technique. The spot of tension or zone of heat provides the therapist with a map of the client's energy blocks and status.

有几个身体现象在身体意识寻找工作。这样的现象是热点、冷点、紧张、疼痛、麻木、感觉异常(皮肤刺痛或刺痛),振动和能量流。

热点区域表面的皮肤,感觉热相对于周边地区。这些“点”,史密斯说,可能代表一个区域能量积累了因为个人的充电然后持有能量在身体的热门领域,因此不允许它被处理或排放。冷点,另一方面,史密斯认为,区域在身体的能量已经被撤回,导致这些地区被“麻木的”。史密斯推测这些冷点源于个人的撤军的能量从一个区域从满活力为了保护个人免受一些威胁。史密斯说,“死”是一种避免禁止不健康的活力在个人的动态经营的“融合”。史密斯断言,这个解释似乎是临床热点支持的情况下,雷诺氏病,疾病涉及血管的收缩导致受损循环手中,脚,鼻子和耳朵。

史密斯引用生物反馈文学提供的证据的能力,个人自愿学习皮肤温度的控制,指出这一机制可能在无意识层面上运作。进一步说,他指的是我们的“语言”住在支持归因心理生物学意义的热点和冷点。例如,当解释潜在的新娘或新郎的新兴犹豫通过婚礼,经常使用这个词,“胆怯”。其他类似的术语是“冷遇”,头脑发热”、“发怒”,等等。

史密斯的观点张力防弹衣的直接主观经验。

”,一个感觉紧张是一个收缩肌肉或肌肉群避免接触/退出循环流动。

张力是否足够强大,足够长的时间,疼痛是经验丰富;通常,紧张和疼痛经验丰富的在一起。

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麻木神经压力,结果紧张。在某些领域与肌肉紧张、压力放在神经导致麻木或“死了。”Numbness is often accompanied by cold, since the tension may also be interfering with blood flow.

当一个“麻木的”区(冷和/或麻木)开始复活,有多刺的感觉,刺痛或匍匐在皮肤上。这些感觉异常的乐观,在某种意义上。它们表明,眼下的危机与有毒融合。

帝国使用“流”这个词来形容的深current-like感觉身体上下运行前不久高潮。程度较轻流期间,相对未武装的人可能经历过很深的呼吸。流,然后,可以显示,防弹衣在很大程度上已经解散了,自然力(稳态周期能源生产和扩大)已经开始自由流动。

流前生命是可能的,必须有一个增加的振动状态的身体。劳文和劳文(1977)所写,振动是活力的关键。健康的身体在不断的振动状态,由于肌肉组织中的能量充电。缺乏可以采取振动意味着生物能量学费用大大减少,甚至没有。振动的质量还是表明了肌肉组织铠装的程度。

邀请客户花时间,看里面,注意事件在他或她的身体,是一个一步结束客户端根据史密斯的身体异化。提供意识,邀请史密斯建议治疗师需要他或她的时间为了找到适合客户的速度和措辞。是很重要的不要急于在这一过程中客户端。

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史密斯还使用夸张的身体动作,以促进身体意识,并指出客户经常让mini-movements或部分运动这意味着接下来的行动从现在的情感。当史密斯调用注意减少运动,这是他的经验,客户往往会报告他们是不知道的行动或不清楚它的意思。史密斯的观点,在这些情况下,这个身体的“滑”是一个扩展的表达禁止或被压抑的情感。史密斯声称,在邀请客户重复减少动作夸张的形式,意义往往是显而易见的。

获得的信息通过身体意识练习被史密斯被认为是有价值的治疗师通过确定接入点的治疗干预措施,以及客户端通过贡献他或她的自我意识。

史密斯描述技术温柔的身体心理治疗干预措施和允许经验发生而不是有力的“软”技巧。

这样一个非常温和的方法是邀请客户承担特定体位范式的一个特定的情感。通过假设这个姿势,客户机可以识别阻塞的情感。姿势通常源于治疗师的直觉,从一个客户端和情感变化到另一个。然而,有一些常见的姿势,史密斯经常使用,包括:(1)胎儿的姿势,(2)达到的姿势,和(3)展翼鹰的姿势。

胎儿的姿势是让客户躺下或坐着假设一个胎儿的位置。这个姿势通常与感觉有关安全、孤独。达到的姿势要求个人躺在他或她的背部和手臂延伸,向别人伸出手。史密斯说,这个姿势,可能诱发需求的感觉;如果在一段时间内,被遗弃的感觉或绝望的可能结果。利用展翼鹰的姿势时,客户要求与腿和手臂摊开躺下。这个姿势通常唤起感情的脆弱和不安全感,可以特别有效个人感到脆弱和威胁时,谁会知道这些感觉在这个姿势。

如果史密斯指出,客户拿着身体的部分在一个特定的方式,他有时重新控股模式,问客户的新职位是什么感觉。为了促进这种意识,史密斯可以请求,客户端之间来回走两个姿势为了更容易比较。使用这种方法的一个例子在我自己的实践中出现在我的脑海里。在与一个年轻的女人,她有一个非常困难的时间谈论她的虐待,我注意到她经常保持手臂接近她的胸部和手指闭,好像她是持有非常严格。我问她打开她的手和扩展她的双臂,远离她的身体。然后我问她去这两个体式之间来回,比较两个。客户端能够谈论感情联系在一起的姿势更充分。

另一种“软”技术利用史密斯涉及利用姿势唤起期望自我的状态。史密斯认为,理想的自我状态可以支持和促进的姿态。例如,史密斯的站立位置相关父母自我状态,成人的坐姿和躺着儿童自我状态。不时史密斯表明一个特定的姿势,一个客户可能有困难在或进入一个特定的自我状态。

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触摸可以车体的一种形式。例如,治疗师可能会联系客户,表示关心和支持。治疗师也可以故意把他或她的双手在客户的身体的一部分,一些感觉是被抑制或阻止。史密斯报道,他可能会联系客户,一个不寻常的身体现象发生,然后说一些诸如“让去呼吸。只是觉得我的触摸和允许任何需要发生,发生。注意你身体的感觉。”Smith finds that skin to skin contact tends to be much more effective, although he maintains a respect for individual comfort level with such contact. I think it is important to note that survivors of sexual abuse may find skin to skin contact highly threatening and I myself approach the touching of clients with extreme caution.

光和固定联系也经常用于车体。当使用这样的接触,客户经常问轻轻躺下,治疗师把他或她的手放在身体上的装甲或屏蔽。对身体的地方这种联系通常是由史密斯包括:(1)下腹部;(2)上腹部;(3)的颈部;(4)中心的胸部。这样的联系,直到举行一些反应发生。史密斯经常触摸同时多个区域。我发现喉咙是一个重要的身体接触面积在处理压抑或“沉默”的材料。

利用呼吸是车体的常用技术。史密斯指出,因为呼吸为新陈代谢,提供氧气的来源不足等投诉或者呼吸减少活力不足导致疲惫,疲劳、紧张、易怒、冷漠、抑郁和昏睡。如果这种呼吸方式成为慢性,然后小动脉可能成为限制和红细胞计数下降,史密斯警告。

史密斯医生的任务,国家在解决客户的呼吸模式,教客户深呼吸,完全与他们的整个身体。通常,这首先要求客户的注意,他或她将他或她的呼吸或减少的速度和深度明显他或她的呼吸。并不少见,客户端需要提醒“呼吸”多次在单个会话。

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指示客户端完全呼吸的方法之一涉及将一只手在客户端的midchest和另一客户的上腹部。客户端然后指示解除呼吸治疗师的手,然后让他们下降,从而收缩和扩张的胸部和腹部。我要求客户端使用他或她自己的手和把我放在客户的腹部。再次,我觉得有必要警告违反客户的个人边界。

根据史密斯,拉伸身体紧的地方有助于激发活力。当客户端延伸另一个身体部分,治疗师邀请客户端共享任何记忆或情绪反应而伸展。

史密斯将“硬”技术定义为那些既不温柔也不干预微妙,而是不舒服,有时痛苦,常常引人注目。史密斯警告说,这些技术需要相当多的判断和护理,否则他们可能会引起高度为客户机的创伤经历。

通常,初步从事工作之前,利用“硬”技术包括接地端(且发展能力或独立的)。使用弓等压力姿势,独腿的姿态,与腿躺在空中,和墙可以有用的第一步坐在促进接地。客户端所有他或她的重量转移到一条腿,弯曲膝盖,扩展了另一条腿和脚跟稍微触摸地板当假设一个腿的立场。直腿仅用于平衡在这个立场。当客户端经验强调腿的振动,客户端反转位置。从事坐在立场时,客户端需要一个坐着的位置与他或她的背靠墙,大腿与地面平行,没有一把椅子。客户指示不是他或她的手臂撑着大腿的支持。客户端仍在这个立场,直到腿的振动可以被感觉到。所有的压力姿势,深呼吸鼓励通过口腔和哼声排放。这些立场帮助客户体验他或她接触地面。

使用深痉挛的肌肉压力是一种常见的技术使用的许多治疗师从事车身。通常,治疗师调动客户的呼吸,然后作用于装甲肌肉运用深压力或深层肌肉按摩。

的作者亚历山大劳文快乐:一个创造性的生活方式,描述了生物能量学的原则和实践治疗基于“…身体和大脑功能的身份。这意味着任何真正的改变一个人的思想,因此,在他的行为和感觉,是建立在他的身体机能的改变。”

释放的能量存储的身体的痛苦

几个世纪以来,世界各地的治疗师已经意识到人体的能量场。因为我们大多数人都无法看到这个能量场与我们的眼睛,我们倾向于忽略它。然而,我们每个人都经历过。每当你进入一个房间,感觉人遇险或之间的紧张关系一直争论,你经历了他们的能量场。当你感觉的存在另一个看到它们之前,你有了他/她的能量场。我们不断地发射和接收能量。韦恩Kristberg,无形的伤口》的作者:新方法治疗儿童性虐待,提供了一个示例的能量场可以证明。他认为一个人闭上他/她的眼睛,把他们的手在他们耳中。当一个朋友慢慢开始从大约10英尺远的方法。通常,个人会感觉朋友在朋友的能量正站在一个脚。 This is because the friend has entered the individual's energy field. The energy field extends not only outward from one's body, but also permeates the body completely; absorbed in each atom and cell. It is within the bodies' energy system, that the body holds the memories of one's past experiences, including the memory of sexual and physical abuse.

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根据Kristberg,性虐待的创伤和痛苦是集中存储在骨盆。当一个人经历复苏工作具体化或释放存储痛苦,空虚的感觉骨盆区域可能是经验丰富的刺痛的感觉,一种放松或明度的区域。经历强烈的情绪释放工作后,大多数幸存者感到很大程度的缓解。Kristberg声称,然后集中意识是很重要的和直接的疗愈能量到现在“空位”为了最大化愈合。如果不引导能源在伤口愈合,一旦情绪释放工作完成,Kristberg警告说,“能量空洞”将恢复之前的模式举行的痛苦。这是由于这样的事实,身体已经习惯于携带能量模式与疼痛。如果不引入新能源模式痛苦释放后,疼痛会再度出现的原始模式。

举行疼痛可以外化的手段,包括车体、大喊、尖叫,等。虽然这个版本是发生,举行能源被挤出,远离身体。在这个过程中,Kristberg建议个人做的工作应该找到一个位置,是最有效的让情感能量。随着相关的情感创伤开始被释放,最初的恐怖的感觉,强烈的恐惧,悲伤,或愤怒可能有经验。身体开始颤抖摇晃,或者你可能开始大喊和尖叫。

能源往往表现在两个主要形式报告Kristberg:有毒能源和疗愈的能量。有毒能源包括能源一直在举行或压抑,通常包括未表达的愤怒,恐惧,悲伤,丧失、愤怒、内疚、羞愧等。一旦这种能量释放变得“无毒”。Healing energy, on the other hand, flows freely and is unrepressed. It is often experienced as feelings of peace, contentment, happiness, joy, etc. When healing energy is directed into the wound, Kristberg advises his clients to visualize the energy in the form of a color or image that represents healing to them.

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生物反馈

生物反馈为我们提供了一个机会来展示一个人的心理和生理活动之间的联系。生物反馈工具提供了一个直接、客观的信息来源客户端和实践者关于客户的精神/身体交互。恐惧等情绪的生理效应,愤怒,等等可以演示给客户端,和心身障碍可以更具体地解释道。

生物反馈,以及冥想实践,强调的重要性达到放松的状态,以促进洞察力和增长的成就。也是目标的实践开发心灵和身体之间的一种和谐状态。

生物反馈所解释的肯尼斯·佩尔蒂埃是基于三个基本原则:

1)一个人可以控制任何神经生理学或生物功能可以通过电子仪器监测和放大,然后反馈到个人通过五种感官的任何一个。

2)每个个体生理状态的变化是伴随着相应的心理情绪状态的变化,无论是有意识的还是无意识的。每一个心理情绪状态的变化,有意识或无意识产生生理状态的改变。

3)深度放松状态有利于建立自愿控制许多自主或不自觉地神经系统功能,如心跳、脑电波,肌肉紧张,体温、白细胞水平和stomach-acidity。

生物反馈被Pelletier描述为一个地方的很多方法负责健康,幸福,甚至个人成长的个体。利用生物反馈与客户时,治疗师可以展示巨大的影响一个人可以有超过一个的身体过程,从而赋予个人。

在处理个人患有焦虑、恐惧,恐慌症,现在我经常使用小手持生物反馈监控措施皮肤电阻力,这是汗腺活动和孔隙大小的反映。当一个人变得不安或引起任何程度上,监视器发出高音buzz的语气;平静和放松的时候,语气转化为缓慢的爆裂声。这是一个非常原始的机器,非常劣质的更先进的仪器利用生物反馈。然而,它确实展示给客户自己的情绪和思想如何影响身体机能。我发现它是非常有用的在指导客户运用放松技巧的重要性,为了缓解焦虑、压力以及其他相关的干扰。我发现生物反馈特别有用在我与创伤后应激综合症的受害者。

虽然车体现在仍然是一个区域,我只是开始学习和利用,我相信,一个决不能忽视身体努力达到重要的思想,因为他们往往交织在一起。

下一个:那些父母幸存者提供支持