宽恕:采访山姆米博士

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米拿现萨姆博士从哥伦比亚大学获得硕士学位,1972年在1976年美国国际大学的博士学位。米拿现博士是哥伦比亚大学的教师作为兼职的心理学助理教授。他对冥想和疗愈的兴趣已经被研究与先进的乔伊斯·古德里奇博士在勒山的冥想方法。他是心理和心灵成长中心的创始人在李堡,新泽西。他是两本书的作者:你所有的祈祷都回答和当治疗是不够的:祷告的治愈能力和心理疗法。

塔米:米博士,我想感谢你们花时间分享你的智慧和温柔的观点我认为通常是一个非常复杂和困难的问题对许多人来说,原谅。

博士。米拿现谢谢你,塔米。我很高兴分享我的想法在这困难和高度紧张的话题。我的经验,很多人很难放弃旧的怨恨,甚至当他们意识到这是伤害他们超过对方。我的工作是集中在帮助人们放弃和原谅。

塔米一些最常见的原因是什么,我们不原谅自己?

米拿现博士:大多数人都对自己太苛刻。他们认为他们需要做一些伟大的事情就好了。他们买了我们的文化的疯狂竞争和成功。他们觉得他们只是一样好他们做什么,他们赚多少钱。如果父母有条件的爱,关键和控制,问题是更糟。行为完美会替换为自发性和整合替代的个性。

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塔米:我们为什么要原谅我们的敌人为什么很重要?

米医生:大多数人都敏感,轻微怠慢或伤害。他们觉得他们永远不会那么不敏感和不敏感的人是很挑剔的。有时候他们感到不安,因为别人要驱逐他们不能做的事情的个人或社会原因。我们也不喜欢那些有品质我们不得不压抑。例如,如果我们不得不压抑愤怒,我们可能不喜欢愤怒的人。我们担心我们会生气。当我们原谅我们的敌人,我们接受的各种方式。我们“放手”的恐惧,愤怒,负罪感和自卑情绪,促进爱、喜悦、和平和相互依赖。这治愈我们单独——通过释放我们是友善和更多的爱。它还治愈人际冲突和创建一个更和平的世界。

塔米宽恕实际上帮助疗愈身体疼痛吗?

米拿现博士是的,它可以治愈我们的身体。当我们正在无情的紧张和压力,需要创建强大的荷尔蒙,战或逃的反应。因为不需要战斗或逃跑,这些激素建立和创造身体的压力,这会导致疼痛和身体疾病。当我们原谅,我们放松,身体自然会自愈。

塔米:我们必须采取必要的步骤以原谅吗?

米拿现博士:首先,我们必须接受我们的愤怒、恐惧或者内疚的感觉。第二,我们必须释放这些情绪。第三,我们必须确认我们打算原谅。第四,我们必须采取适当的行动。最后,我们必须感谢选择宽恕与和平的能力。

塔米:有什么方法我们可以跳过悲痛的过程?

米拿现博士:没有。当我们失去某人或某事对我们亲爱的,这很伤我的心,我们必须悲伤。一段时间后,我们可以肯定我们信仰的精神价值,爱、宽恕和统一和治愈悲伤。

塔米:祈祷和冥想如何适合你的实践作为一个心理学家吗?

米拿现博士我祈祷,我的病人。我祈祷他们治愈灵魂的最高的善。我建议他们为自己祈祷。我教他们如何祈祷psychologically-to肯定而不是恳求的事情。我教他们meditate-harmonizing意识与神圣的意识。我让他们联系精神的爱与和平,当恐惧,仇恨,内疚和自卑被释放。

塔米:你能解释一下什么是self-hypnotic恍惚和如何帮助你的病人吗?

米拿现博士:自我催眠是一种选择性意识到出现临界时,有意识的头脑是干扰功能的一部分。通过放松和关闭的批评,我们能够释放消极和转向和平、爱对自己和他人的感受。

塔米精神心理学是什么?

米拿现博士:我看到人们主要是精神上的,暂时住在一个身体。通常被视为心理问题如恐惧,仇恨,内疚和自卑是解决发展中精神qualities-faith爱,宽恕和统一。精神心理学给人们交互工具来治愈他们的心理问题与无尽的爱和peace-God-or来源,有些人喜欢“至高权力”。

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塔米一些常见的神话和误解是什么精神心理学呢?

米拿现博士:第一,有些人认为它迫使宗教对人们。其实精神心理学与宗教和non-dogmatic。第二,一些人认为它是无用的无神论者和不可知论者。实际上,它有助于通过释放有毒的感情,留下爱与和平的精神感受自然出现。第三,一些人认为它拒绝non-spiritual形式的治疗。实际上,它包含了大多数传统形式的心理治疗,而添加形而上学的和神秘的方法,比如祈祷和冥想。

塔米:如何在精神上得到了成长,有一个循序渐进的过程吗?

米拿现博士:没有固定的公式,但一般指导方针要求认识问题的想法,感觉和行为,其次是释放这些问题和更换恐惧、仇恨、内疚和自卑与信仰、爱、宽恕和统一与精神。

塔米:那些抱怨的人祷告不为他们工作,这些人你有什么建议吗?

米医生:是的,这些人可能想要停止祈祷一个超级英雄神解决外部他/她的问题。相反,要求对你的情感问题的认识并帮助解决他们在内部。因此,祈祷提高他/她的角色是一个过程,开发心灵成长,而不是材料解决方案。

塔米:你的书《》你所有的祈祷都回答:“这是你真的意味着或只是一个修辞?

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米拿现博士:我说的祈祷在尽可能广泛的意义上,所有的想法和感受“广播”到宇宙。更高的权力不是一个强大的人回应与惩罚或奖励。相反,思想,由感觉是“回答”因果的法则。这些“祈祷”都是依照本法回答说。消极的想法和感受会产生问题就像积极的产生丰富和爱。所有的这些回答,一旦认可的设计给我们机会走向积极的生活。总有改进的余地。

塔米你有建议有效prayer-ones将有助于获得答案和结果,我们需要与那些我们想要什么?

米拿现博士:首先学会安静下来,并集中在你面前祈祷。这是一个冥想的状态,显然祈祷发送和答案都清楚地听到。第二,祈求字符development-greater信仰、爱、宽恕和统一,而不是钱,健康,浪漫。的事情,尤其是健康,自然会为你放松和降服于神。第三,倾听你的问题的答案。有时你会听到内心的想法。有时你可能只是启发行为或感觉不一样。遵循内心的指示,带来爱与和平。忽略指示,导致压力,紧张和消极。第四,学会把生活看成一个学习的过程。 Difficulties are not punishments; they are opportunities to move toward spiritual growth.

塔米:那些人觉得地球上有太多人因为神听每个人的个人祷告?请发表评论。

米拿现博士:上帝不是一个繁忙的圣诞老人,奖励和惩罚坏好。上帝也不是一个超级英雄拯救所有处于困境。上帝不是一个外部。上帝住在每个人,当被问及是一个无止境的爱的源泉,灵感,和平与力量。这样一种思想:上帝太忙让我参与个人来自误解神是什么,他可以或不能做什么。上帝有更好的想法我们需要比我们做什么。因此,一些祷告的答案似乎惩罚。实际上,任何事情的发生都是有原因的精神发展。

塔米冥想和祷告的区别是什么?

米拿现博士:有四种祷告;请愿书,代祷,崇拜和冥想。当我们使用这个词祈祷我们想问上帝,这是请愿书。当我们冥想只是把一切交给上帝和镇静心灵,让无论发生什么只是。这是完全接受的,和平的状态。这是最高形式的祈祷。

塔米之间的区别是什么之间的疾病和疾病和治疗和治疗?

米医生:疾病就是缺乏缓解心里或身体。它表明我们打扰,不安静,身体感觉或功能异常。疾病是一种满足的健康或sick-symptoms像经常出现疼痛。治疗表明打断这种疾病过程试图消除或缓解症状可见。康复是一个整体的努力旨在消除疾病或疾病的真正原因。和谐的整体康复返回一个人的健康状况和症状消失。

塔米:祈祷能帮助抑郁吗?你还建议任何膳食补充剂吗?处方药呢?

米拿现博士最初:抑郁症是由于被压抑的愤怒和内疚绝望的想法,弱点和绝望。如果不及时治疗生物化学变化发生在身体心理治疗更加困难。心理治疗、祈祷和药物(草药或处方)一起工作得很好。也是如此的焦虑,尽管处方药的焦虑是非常上瘾。

塔米请评论你的信念有关积极思考和消极的想法。

米拿现博士:所有真正的治疗包括认知从消极转向积极的思考。诀窍是,你不能用积极的思想像一个创可贴,同时保持消极的信念。你必须想象把消极思想的根,放在第一位。这是通过接受和释放情绪与消极思想;然后替换消极与积极的信念。

塔米:告诉我们关于中心的心理治疗和精神成长。

米拿现博士:我们是一群心理咨询师和治疗师,他们认为我们主要是精神上的,人类经验。我们有六个治疗师,一个按摩师,一个精力充沛的治疗师。我们地处李堡、新泽西、电话# 201-944-1164。

塔米:你的书可以购买和你写的任何其他书吗?

米拿现博士:我的第一本书叫。”当治疗是不够的,“新”你所有的祈祷都回答”。可以查看和在我的网站购买,它还包含示例章节,www.drmenahem.com。

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