生活的转换

特蕾西·科克伦采访

特蕾西·科克伦是《三轮车:佛教评论》的作者和特约编辑，她在那里有一个专栏。她还为《新时代杂志》和《出版人周刊》．她是这本好书的合著者。”转变:唤醒我们内在的神圣．"

塔米:是什么让你写下“转变:唤醒我们自己的神圣”?

特蕾西:我强烈地感觉到，精神生活不可能真的赐予我们，也不可能从别人或书本上借来。我被抢劫时的非凡经历证明，精神觉醒是一种有机的潜力，是我们每个人在经历各种人生课程时都可以实现的与生俱来的权利。

塔米:在你的书中，你提到，在某个时刻，你意识到这些年来你已经失去了对“我的可能性的规模和我自己经验的价值”的感觉。我相信很多人都能理解你的观察，我希望你能分享一下你的旅程是如何帮助你接触到存在于你内心的巨大可能性的。

特蕾西:我慢慢失去了对奇迹的感觉。在某一时刻，我突然意识到，我所经历的每一次精神体验都是因为我善于接受，因为我的身体、心灵和思想实际上都是一种转化的实验室……如果我想的话。

塔米:你还提到培养注意力是所有精神训练的一个关键方面。从你的角度来看，一个人如何培养注意力?

---

继续下面的故事

---

特蕾西:我认为学习冥想技巧是无价的帮助。有很多不同的形式，我知道你也知道。但我认为，由受过良好训练的人教授的某种正念练习是一种无价的日常试金石——然后我们可以学会在日常生活中观察自己。如果我们与自己接触，我们的整个生命都可以成为一种精神食粮。

塔米:你如何看待个人和宇宙的联系?

特蕾西:我所拥有的最深刻的精神体验的核心是认识到个人和宇宙是真正相关的。在那次被抢劫的非凡经历中，最令我惊讶的是，我感觉自己被一个更高级的人注视着，他关心我个人，尽管我是如此渺小和有缺陷。那天晚上，我体验到了一切事物背后的一束光，那不是一种客观的空虚，而是一种与我们深刻协调的爱的智慧。这段经历让我相信，我们有一个宇宙的方面，以相同的频率振动，尽管我们大多数时候都没有意识到。

塔米:我在写作时发现了这一点BirthQuake，它开始以一些非常不同寻常的方式写我。我觉得当我完成它的时候，我已经不是同一个人了。我想知道写作如何转换影响你吗?

特蕾西:写作转换这是一次非常有力量的经历。这也是一项艰巨的任务，因为我们被要求非常快地完成它，尽管我不认为有其他方法可以完成它。我结束了这个项目，渴望能更接近真相。我感到解放了，但我也觉得自己才刚刚开始，刚刚尝到了尝试表达自己的滋味。

塔米:你对完整的定义是什么?

特蕾西:意识到并活在我的感觉、身体和智力中，过着一种生活，在这种生活中，我的内在得到外在的表达，消除内在的我与外在的我或社会的我之间的差异。自由地做真实的自己。

塔米:当你看着这个纷繁复杂却依然美丽的世界，你最关心的是什么?什么给了你最大的希望?

特蕾西:和其他人一样，我担心地球的毁灭，担心我们无法停止对地球的破坏。给我希望的是永远存在的觉醒的可能性。

塔米::对你个人和精神成长影响最大的“地震”(困难、挑战)是什么?

特蕾西:我认为我的洞察力和创造力的时刻几乎总是伴随着某种震惊。以下是我想到的两个例子:四五年前，当我在写《变形》的时候，我突然失去了一个对我来说意味着整个世界的朋友。这让我感到困惑和崩溃，就好像我失去了我的双胞胎。然而，事实证明这是一份不可思议的礼物，因为它激励我去真正探索我是谁，以及我如何与人相处。我必须深入到自己的内心深处，学会声称并持有被否认的童年情感。作为一个心理医生，我知道你知道这个的价值。所以，这看起来像是世界末日，但却是转变或重生的大门。我以一种全新的方式遇到了特蕾西。各种各样的人都在评论我在过去的几年里发生了多大的变化，我变得更加开放、自我接受和有空。这一切都源于一个似乎即将结束的结局。

现在，我们正处于一个新的BirthQuake之中，因为我们的建筑正在出售，我们正在寻找一个新家，可能是在城市之外。再一次，我儿时对被拒绝的所有恐惧都被激起了——就好像我在玩抢椅子游戏，音乐停了，我站在那里目瞪口呆，没有椅子。然而，在这些感觉之中，会有一种真正奇妙的活力和觉知的时刻。我觉得自己醒着，活着，在上帝的手中，因为我找不到更好的表达方式。就好像这一举动和这段不安全感是上天赋予我的，让我去我需要去的地方。当我身处苦难之中时，我从未如此深切地感受到宇宙之爱。

塔米:写完之后，你的旅程走向了何方转换?

特蕾西:我正在写一本新书，书中充满了做母亲是如何经历一连串“地震”的故事，是一段通往真实存在的奇妙而惊喜的旅程。我们拭目以待。

---

注意:我决定在这里分享一次同步的经历。一天晚上，我做了一个梦，我知道我将失去我的家，并焦急地寻找一个新的。在梦里，有一个温柔的声音一直在说:“你已经到家了，别害怕。”当我醒来时，我想知道这个梦代表了什么，因为我不打算去任何地方，也不打算在不久的将来做出任何重大改变。第二天早上，我收到了特蕾西的一封信，告诉我她的房子已经卖了，她需要找一个新家。

下一个:安东尼·斯皮纳:论“自愿的简单”和“有意识的生活”