酪氨酸的抑郁症
酪氨酸是治疗抑郁症的有效天然疗法吗?阅读更多。
什么是酪氨酸治疗抑郁症?
酪氨酸(或l -酪氨酸)是一种氨基酸,是蛋白质的组成部分之一。我们通过吃富含蛋白质的食物,如肉、鱼、蛋、乳制品和豆类,来获取体内的酪氨酸。
酪氨酸是如何起作用的?
酪氨酸被人体用来制造神经递质(化学信使)去甲肾上腺素。据信,去甲肾上腺素在抑郁症患者的大脑中供应不足。
酪氨酸对抑郁症有效吗?
关于酪氨酸治疗抑郁症的科学研究只有一项。这项研究比较了酪氨酸与抗抑郁药和安慰剂(假药丸)。没有发现酪氨酸对抑郁症有影响。
有什么缺点吗?
目前还不清楚主要事件。
酪氨酸的副作用包括过度刺激、不安、焦虑和失眠。心悸或心律失常是高剂量酪氨酸的潜在副作用。低至200至500毫克的剂量就会在敏感人群中发生。
你从哪里得到酪氨酸?
在健康食品店可以买到酪氨酸作为一种膳食补充剂。
建议
根据有限的证据,酪氨酸不是治疗抑郁症的有效药物。
主要参考文献
Gelenberg AJ, Wojcik JD, Falk WE,等。酪氨酸治疗抑郁症:双盲试验。情感障碍杂志1990;19日:125 - 132。
回:抑郁症的替代疗法
APA的参考
Staff, H.(2008年11月5日).酪氨酸治疗抑郁症,HealthyPlace。于2022年9月28日从//www.5wetown.com/alternative-mental-health/depression-alternative/tyrosine-for-depression检索到
最后更新:2016年7月11日