治疗抑郁症的圣约翰草

圣约翰草作为一种治疗抑郁症的天然疗法的概述，以及这种草药是否对治疗抑郁症有效。

什么是圣约翰草?

圣约翰草(拉丁名:贯叶连翘)是一种开黄色花的小植物，野生生长在澳大利亚和世界许多地方。它是欧洲的一种传统草药，但直到最近才被科学研究。

圣约翰草是如何起作用的?

圣约翰草的作用机理还不完全清楚。然而，它被认为可以增加大脑中化学信使(神经递质)的水平，而这些化学信使(神经递质)在抑郁症患者中被认为是供应不足的。

圣约翰草有效吗?

有很多研究比较了圣约翰草与没有任何效果的药片(安慰剂)和抗抑郁药物的有效性。这些研究表明，圣约翰草和抗抑郁药物一样，对轻度至中度抑郁症患者有效。

有什么缺点吗?

与人造药物相比，草药的一个问题是有效成分的剂量无法精确控制。像所有药物一样，圣约翰草也会有副作用，但副作用比抗抑郁药物要少。美国药品管理局警告说，圣约翰草可能与其他一些药物相互作用。它可以降低这些药物的效果，或者在圣约翰草停止使用后增加效果。圣约翰草不应该与医生为治疗抑郁症而开的抗抑郁药片联合服用。如果你正在服用其他药物，请先咨询你的医生。

你从哪里得到圣约翰草?

圣约翰草以片剂的形式在健康食品店和许多超市出售。圣约翰草有时也被添加到食品中(如花草茶或早餐麦片)，但没有证据表明这种形式的圣约翰草是有效的。

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建议

如果你不想使用医生开的抗抑郁药物，而且你没有严重的抑郁症，圣约翰草可能是治疗抑郁症的一个有用的选择。

主要参考文献

Kim HL, Streltzer J, Goebert D.圣约翰草治疗抑郁症:定义明确的临床试验的元分析。神经与精神疾病杂志1999;187: 532 - 538。

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