负压空气电离

空气负离子疗法作为季节性情感障碍(SAD)的替代疗法的概述以及空气负离子疗法是否对抑郁症有效。

什么是电离疗法?

负离子是空气中获得了一个电子的原子或分子，而正离子则失去了一个电子。空气中自然存在正离子和负离子。然而，负离子在新鲜空气中更集中。闪电、海浪和瀑布都能产生负离子。还有一种叫做“空气电离器”的电子设备，可以产生负离子。这种空气电离器已被用于治疗季节性冬季抑郁症(季节性情感障碍，SAD)。

电离疗法是如何工作的?

大脑中一种叫做血清素的化学信使的水平在秋冬会下降。这种下降可能与一些人在冬季经历的抑郁有关。有人提出，空气中的负离子会增加大脑中的血清素水平。

电离疗法对抑郁症有效吗?

两项进行良好的研究观察了空气电离对冬季抑郁的影响。这两项研究都比较了高密度空气电离器和低密度空气电离器。在2-3周的时间里，人们每天早上坐在家里的房间里，使用电离器30分钟。使用高密度电离器的冬季抑郁症患者比使用低密度电离器的患者表现出更大的改善。目前还没有研究将空气电离作为其他类型抑郁症的治疗方法。

电离疗法有什么缺点吗?

没有发现空气电离的副作用。然而，空气电离器是昂贵的购买。

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你从哪里得到电离疗法?

空气电离器可以在电子商店买到，也可以在网上买到。检查任何空气电离器的技术规格是很重要的。有些在售的产品不会产生高密度的负离子。高密度电离器每立方厘米产生2,700,000个离子，而低密度电离器每立方厘米只产生10,000个离子。

建议

空气电离似乎是一种很有前途的治疗冬季抑郁症的方法，但还需要更多的研究。对于它在其他类型抑郁症中的应用还需要进行研究。

主要参考文献

特曼M，特曼JS。用高输出负离子发生器治疗季节性情感障碍。替代和补充医学杂志，1995;1: 87 - 92。

特曼M，特曼JS，罗斯DC。定时强光和空气负电离治疗冬季抑郁症的对照试验。普通精神病学档案1998;55岁:875 - 882。

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