肌醇的抑郁症

肌醇补充剂作为一种治疗抑郁症的自然疗法的概述以及肌醇是否对治疗抑郁症有效。

肌醇是什么?

肌醇是一种与葡萄糖有关的糖。它自然存在于人体内，存在于许多食物中。肌醇也可以作为一种膳食补充剂。

肌醇是如何起作用的?

在抑郁症患者的脊髓液和自杀者的大脑中发现了低水平的肌醇。这些发现增加了服用肌醇可能是一种有用的治疗方法的可能性。

肌醇有效吗?

已经有几项关于肌醇的小型研究。从这些证据来看，还不清楚肌醇是否有效。

有什么缺点吗?

没有已知的。

你从哪里得到肌醇?

肌醇粉可以在一些健康食品店或互联网上作为膳食补充剂购买。

建议

目前还不清楚肌醇是否有助于抑郁。还需要更多的研究。

主要参考文献

Taylor MJ, Wilder H, Bhagwagar Z, Geddes J.肌醇治疗抑郁症(Cochrane评论)。见:Cochrane图书馆，2004年第3期。奇切斯特，英国:John Wiley & Sons, Ltd。

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