芳香疗法治疗抑郁症

芳香疗法作为一种治疗抑郁症的自然疗法的概述，以及芳香疗法是否对治疗抑郁症有效。

什么是芳香疗法?

芳香疗法通常包括用特殊香精油进行轻柔按摩。它还可能涉及到在房间里加热精油时产生的特定香气。精油是从植物有香味的部分蒸馏而成的液体。

芳香疗法是如何起作用的?

精油对大脑的作用方式尚不清楚，尽管有研究表明它们可以对大脑的电活动产生影响。据认为，大部分效果是通过嗅觉进入大脑的。按摩也可以通过皮肤产生效果。

有效吗?/芳香疗法的好处

目前还没有单独研究香气对抑郁症患者的影响。有一些微弱的证据表明，在按摩油中添加精油可能会增强按摩对抑郁症的效果。

有什么缺点吗?

没有已知的。

你从哪里得到的?

香薰治疗师都列在黄页上了。许多商店都卖香薰油。

推荐-抑郁症按摩疗法

按摩疗法看起来很有希望治疗抑郁症。然而，还没有足够的研究表明精油是否能增强其效果。

主要参考文献

TM。按摩治疗效果。美国心理学家1998;53: 1270 - 81。

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