阿尔茨海默病的替代治疗策略

阿尔茨海默病的补充疗法。营养补充剂，治疗阿尔茨海默症的草药以及阿尔茨海默症的饮食。

一些阿尔茨海默症患者使用替代疗法，如草药疗法和天然膳食补充剂，尽管缺乏科学证据证明它们的益处。如果你正在考虑任何替代疗法，或者想给患有阿尔茨海默症的朋友或亲人提供替代疗法的建议，最好是与卫生保健专业人员讨论你的兴趣。

以下是帮助老年痴呆症患者的一些非药物选择:

老年痴呆症的治疗策略

• 确定和解决阿尔茨海默症的潜在原因。
• 使用饮食和营养策略来改善认知功能。
• 使用抗氧化剂来减少氧化损伤。

生活方式对老年痴呆症

• 动脑筋:进行充分的脑力锻炼。
• 制定一个每天锻炼的计划，可以改善血液循环和身体健康。
• 压力管理。学习并运用更好的应对技巧。
• 避免所有已知的铝的来源，包括含铝的抗酸剂，含铝的止汗剂，用铝锅和铝锅烹饪，用铝箔包装食物，和非乳制品奶油。泡打粉和食盐中也含有铝，因为添加铝可以防止它们结块。

改变患者家庭环境的情绪:房屋或公寓的照明、装饰的颜色和邻近生活区的噪音水平都会对阿尔茨海默症患者的行为和感受产生重大影响。研究人员发现，某些类型的灯光会让一些人感到不舒服，而更高的噪音水平会让另一些人感到沮丧。

养成习惯，保持活跃:建立日常活动的例行程序——包括穿衣、洗澡和做饭等基本活动——可以减少抑郁，帮助AD患者活得更久。它还可以减少走神的机会，因为它更有可能使人遵循日常活动。阿尔茨海默症专家还建议患者参加一些有创意的、令人愉快的活动，比如绘画、阅读或唱歌，这些活动可以给生活带来更多的快乐。

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老年痴呆症的饮食

• 多吃富含抗氧化剂的食物，包括水果、蔬菜、谷物、坚果和种子类。
• 经常食用冷水鱼，以增加必需脂肪酸(EFA)水平。EFAs是一种脂肪酸(也被称为Omega 3和Omega 6脂肪酸)，是生命所必需的，但不能在体内产生，必须通过饮食摄入。
• 建议吃富含镁的食物。镁可以减少铝的吸收，因为镁不仅在肠道中，而且在血脑屏障中也会与铝竞争吸收。多吃未经加工的食物，避免牛奶和乳制品，增加蔬菜、全谷物、坚果和种子类的摄入，这些都是镁的良好来源。

老年痴呆症的营养补充剂

以下是一份全面的补充剂清单，这些补充剂已经被研究用于治疗痴呆或阿尔茨海默病。任何人都不应该服用所有这些补充剂。根据你的个人情况，咨询一个在营养和植物医学方面受过训练的医生，以确定哪种补充剂是最适合的，对你来说最有效。它们还必须确定使用这些药物的安全和有效剂量。此外，其中一些补充剂可能与药物相互作用，在没有医生监督的情况下不应服用。

• 高效复合维生素和矿物质补充剂。
• 欧米加3脂肪酸。饮食中摄入n-3脂肪酸和每周食用鱼类可降低患阿尔茨海默病的风险。
• 在一项前瞻性研究中，饮食中摄入维生素E与降低患阿尔茨海默症的风险有关。
• 维生素C的摄入已被证明可以降低患AD的风险。
• 脱氢表雄酮。脱氢表雄酮的使用可能导致认知和行为的适度改善。
• 牛磺酸。在动物模型中，补充乙酰胆碱增加了脑组织中的乙酰胆碱水平。
• 乙醯左旋肉碱(ALC)。有效改善阿尔茨海默氏症患者的认知能力。
• 磷脂酰丝氨酸(PS)。在老年人中，大脑中磷脂酰丝氨酸水平低与智力功能受损和抑郁有关。补充PS对记忆、学习、注意力、词汇选择和其他可测量的认知参数，以及情绪和应对压力的能力都有好处。PS在某种程度上促进了受损神经网络的再生。
• 肌醇。补充肌醇对AD的治疗可能产生积极的中枢神经系统效应。
• 硫胺素已被证明可以增强和模仿乙酰胆碱在大脑中的作用。补充大剂量硫胺素可改善阿尔茨海默病患者的精神功能和年龄相关的精神功能损害(衰老)，而无副作用。
• 维生素B12。血清维生素B12水平明显较低，维生素B12缺乏在阿尔茨海默病患者中非常常见。补充B12和/或叶酸对某些患者(有记录的B12水平较低)可能会导致完全逆转，但通常情况下，阿尔茨海默症症状超过6个月的患者几乎没有改善。
• 锌。缺锌是老年人最常见的营养缺乏症之一，被认为是阿尔茨海默病发展的主要因素。补充锌对阿尔茨海默病有很好的疗效。
• 辅酶Q 10。提高线粒体能量的产生。

阿尔茨海默症的植物(草药)药

• 银杏提取物(GBE)。改善血液循环，增强记忆力，延缓阿尔茨海默氏症和其他形式的痴呆的发作。
• 石杉碱甲。源自于海丝藻(苔藓俱乐部)。作为乙酰胆碱酯酶抑制剂，可能比他克林更有效。补充剂对阿尔茨海默病患者的记忆、认知功能和行为因素产生了可测量的改善，而没有显著的副作用。
• 长春西汀。由小长春花(长春花)衍生。增强脑循环和氧的利用以及其他神经保护和抗缺血的作用。
• Bacopa monnieri(水牛膝草，婆罗门)。增强神经冲动的传递，增强记忆和认知。

补充剂质量很重要

在这些治疗中使用的营养和植物补充剂旨在产生生理效果和临床效益，即，它们是有效的，你的健康改善。一般市场上的营养补充剂质量值得怀疑。为了让你的健康得到最大的好处，一定要购买最高质量的营养补充剂。

源:阿尔茨海默氏症协会

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