ADHD的营养治疗

关于营养补充剂在治疗多动症中的作用的详细信息。

ADHD营养补充剂

如前所述，AD/HD很可能是由多种因素引起的，包括营养问题。患有多动症的儿童和成人可能有特殊的营养缺乏，这加重了他们的病情。

Omega-3脂肪酸是脑细胞细胞膜的重要组成部分，包括神经递质受体的细胞膜。Omega-3脂肪酸还能改变脑细胞的信号转导和电活动，控制类二十烷酸和细胞因子等化学物质的合成，这些化学物质可能对情绪和行为有直接影响。支持脂肪酸失衡在ADD/ADHD病理中的作用的证据:

• 研究一致发现，与对照组相比，患有注意力缺陷多动症的人体内必需脂肪酸的含量较低。
• 很大一部分ADD/ADHD患者表现出必需脂肪酸缺乏症状(如过度口渴、尿频、视力障碍、皮肤和头发干燥、学习困难)。
• 有证据表明，相当一部分ADD/ADHD患者的必需脂肪酸代谢异常。
• 研究表明，必需脂肪酸水平较低的人在行为、学习和健康方面的问题也较高。

有几项研究必需脂肪酸在多动症中的作用，取得了令人鼓舞的成果:

• 在一项初步研究中，患有多动症的儿童服用了富含α -亚麻酸的亚麻籽油。在体内，α -亚麻酸被代谢成EPA和DHA。在研究结束时，研究人员发现，服用亚麻籽油的多动症儿童的症状在所有方面都有所改善(Joshi K et al 2006)。
• 另一项研究调查了亚麻籽油和鱼油对成人多动症患者的影响，它们提供不同程度的omega-3脂肪酸。患者服用补充剂12周。他们的血液中omega-3脂肪酸的含量在12周内被跟踪。研究人员发现，与omega-6酸相比，高剂量的鱼油增加了血液中的omega-3酸。花生四烯酸和omega-3脂肪酸之间的失衡被认为是ADHD的一个危险因素(Young GS et al . 2005)。

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• 最后，一项研究比较了20名ADHD儿童，他们服用膳食补充剂(包括omega-3脂肪酸)，而ADHD儿童服用哌醋甲酯。这种膳食补充剂是维生素、矿物质、必需脂肪酸、益生菌、氨基酸和植物营养素的混合物。令人惊讶的是，这两组在普遍接受的ADHD指标上表现出几乎相同的改善(Harding KL et al . 2003)。

一项研究还表明，患有多动症的儿童从摄入必需脂肪酸和维生素E的组合中受益(Stevens L et al 2003)。

镁和维生素B6。镁和维生素B6的结合有望减轻多动症的症状。维生素B6在体内有许多功能，包括帮助合成神经递质和形成保护神经的髓磷脂。镁也很重要;它参与了300多种代谢反应。至少有三项研究表明，镁和维生素B6的结合改善了多动症儿童的行为，减少了焦虑和攻击，并改善了行动能力(Nogovitsina OR et al, 2006);Nogovitsina等人2005;Mousain-Bosc M et al . 2004)。

铁。缺铁可能与多动症有关(Konofal et al 2004)，尽管补充研究显示影响很小或没有影响(Millichap JG et al 2006)。由于铁补充剂的潜在毒性，父母应该在开始补充之前咨询他们的孩子的儿科医生。

锌。锌是神经递质、脂肪酸、前列腺素和褪黑素产生的辅助因子，它间接影响多巴胺和脂肪酸的代谢。然而，锌在ADHD中的作用仍在逐渐显现。大量研究表明，患有多动症的儿童往往缺乏锌。然而，研究人员还没有确定缺锌会导致多动症，也没有确定锌治疗可以改善多动症的症状(Arnold LE et al, 2005 5a,b)。

乙醯左旋肉碱。这种高级形式的左旋肉碱负责将脂肪酸运输到线粒体中，它对健康有许多积极的好处，包括减少冲动。在ADHD的动物模型中，乙酰左旋肉碱被证明可以降低冲动指数(Adriani W et al 2004)。

来源:神经科学有限公司

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