多动症通过一个女人的生命周期

患有注意力缺陷多动症的女孩很多问题的风险,然而,许多确诊。ADHD症状可能出现不同的女孩和女人,比男孩。发现多动症如何影响女童和妇女以及如何帮助。

大多数的写作和研究ADHD传统上关注的是男性,他们认为80%的患有ADHD。现在越来越多的女性正在确认,特别是现在我们更意识到non-hyperactive亚型ADHD。女孩和妇女患有ADHD的斗争与各种各样的所面临的问题不同于男性。本文将重点阐述其中的一些差异,并将讨论的类型所面临的斗争女性患有ADHD。

童年的问题女孩患有ADHD

让我们看两个女人患有ADHD的回忆童年和青春期。玛丽是一个内向的,“主要是漫不经心”ADHD女性,在焦虑和抑郁,除了多动症,在童年和成年。

“我记得最总是让我的感情受到伤害。我是一个快乐当我只有一个朋友。当有人嘲笑我,我不知道如何保护自己。我真的尝试过在学校,但我讨厌它当老师要求我。一半的时间,我甚至不知道问题是什么。有时我会肚子疼,求我妈妈让我待在家里不去上学。”
中比之前更有感觉,年龄34岁

这些回忆是非常不同于典型的小学年龄多动症的男孩。她对批评非常敏感,难以迅速给予和获得的组织相互作用,,觉得社会“的”除了在她公司的一个最好的朋友。其次,她是一个顺从的女孩他最大的愿望是符合老师的期望,而不是关注自己。她的注意力分散造成的痛苦对她的感情由于老师反对在同龄人面前和尴尬。

劳伦的hyperactive-impulsive ADHD模式更见过许多类似多动症的男孩。她还记得被固执,愤怒,挑衅和叛逆,身体极度活跃。她也hypersocial。虽然我们还没有足够的数据模式的ADHD女孩,似乎女人喜欢劳伦在少数民族当我们检查ADHD的模式。

“我还记得在小学,一切都觉得疯狂。我跟我妈妈吵了一架,几乎每天早上。在学校我总是跳来跳去,说话和传纸条。我的一些老师喜欢我,但他们中的一些人很严格的,不喜欢我。我恨他们。我认为,失去了我的脾气。我哭了真的很容易,和一些孩子在课堂上喜欢取笑我,让我哭泣。
劳伦,27岁

虽然我们看到argumentativeness在劳伦和蔑视,我们看到更多的多动症男孩,我们也看到,像许多ADHD的女孩一样,她具有超社会性质和hyperemotional。劳伦的生活,对于一些患有注意力缺陷多动症的其他女孩,是一个情感过山车。她非常混乱,对压力很低。

多动症的少女

让我们看一看玛丽和劳伦在他们青春期的回忆。生活,对于每个人,似乎变得更加困难。青春期是很困难的。当ADHD被添加到混合,问题是放大和压力是激烈。

“高中只是我不知所措。我的老师知道我没有,因为我从来没有在课堂上说话。考试把我吓坏了。我讨厌学习和写论文。他们对我来说是非常困难的,我把它们最后一分钟。在高中我没有日期。人没有不喜欢我,但我敢打赌,如果我回到班级聚会,没人会记得我是谁。我很情绪化,更糟之前十倍我的时期。”
马里埃尔,年龄34岁

“我完全失控在高中。我很聪明,但糟糕的学生。我想我工作作为一个“派对动物”来弥补我不擅长的事情。在家里我很生气,完全反叛。我溜出房子后我的父母晚上睡着了。我撒谎了。我的父母试图控制或惩罚我,但是毫无效果。我晚上睡不着,在学校整天疲惫不堪。大部分时间是坏的事情,但当我pm我真的失去了。学校对我没有意义。
劳伦,年龄27岁。

玛丽和劳伦非常不同的图片在他们的青少年时期。玛丽很害羞,孤僻,一位空想家紊乱,感到不知所措。劳伦是活跃,hyperemotional,住在高的刺激,她的生活模式风险很高。他们表现出什么共同点?

多动症青少年和严重的经前综合症

在青少年时期,神经化学问题引起的小儿多动症是大大加剧了荷尔蒙波动。这些组合系统特异表达导致巨大的情绪波动,hyper-irritability,情绪过度反应。

对等问题和多动症的女孩

女孩患有ADHD似乎遭受更多的同行比男孩与添加的问题。尽管劳伦很多朋友她情绪性有反复。相比之下,玛丽感到不知所措,撤回,感到最舒服的一个亲密的朋友。同时,然而,有一个强烈的“与众不同”同行。

在impulsive-hyperactive女孩——一种羞耻感

青春期男孩只是冲动和活跃可能被视为“播种他们的燕麦。”They may even gain much peer approval as they rebel against authority, or as a result of their hard drinking, fast driving, sexually active lifestyle. Girls tend to receive much more negative feedback from parents, teachers, and peers. Later, as young women, they often join the chorus of accusation and outrage, blaming themselves and feeling a strong sense of shame for their earlier behavior.

方法来帮助女孩患有ADHD

学习建立一个“安静区”在他们的生活

是否害羞和撤销,或超和冲动,这些女孩经常感觉情绪上的不知所措。他们需要学习从很小的压力管理技巧,并明白他们需要情感上的“时间”重组后心烦意乱。

尽量减少纠正和批评

往往父母,最好的意图,淋浴ADHD女孩纠正和批评。“别让他们伤害了你的感情。”“你会忘记你的头如果没有附加到你的肩膀。”"How do you expect to go to college with grades like that?" These girls, whether loud and rebellious, or shy and retiring, typically suffer from low self-esteem. Home is an important place to refuel, and to rebuild the confidence that is so frequently eroded during the day at school.

帮助他们寻找方法

女孩多动症通常觉得他们“不擅长任何事。”他们的注意力分散,冲动和混乱往往导致平庸的成绩。同样,他们经常没有坚韧不拔的开发技能和才能像他们的许多朋友。帮助他们找到一个技能或能力,然后赞扬他们,认识他们是很棒的积极促进。通常一个青春期女孩患有ADHD的生活达到一个积极的转折点时,她幸运地找到一个活动,自我感觉良好。

多动症的女性所面临的特殊问题

相同的主题,与社会和生理区别男性和女性患有ADHD,再次发挥了自己少女变成妇女工作,婚姻,家庭。

社会期望

的支持系统

女性患有ADHD她最痛苦的挑战可能是一个与自己斗争压倒性的不适感预计在履行角色,她感觉她的家人和社会。工作和在家里,女人常常被放置在监护人的角色。而男性患有ADHD建议自己建立一个支持系统,不仅很少有女性能够获得这样一个支持系统,社会传统上女性的支持系统。

双职工压力

患有ADHD的妇女斗争加剧,出现的“双重职业夫妇。”During much of the past two decades more and more women have been required to not only fulfill most if not all of the more traditional roles of wife and mother, but also to function efficiently and tirelessly as they juggle the demands of a full time career.

单一的教育

离婚率在所有的婚姻中接近百分之五十在美国。ADHD离婚时变得更有可能被添加到列表的婚姻压力。离婚后,它仍然是主要的母亲是孩子离开父母为主。通过添加多动症及单亲家庭教育的巨大负担,结果往往是慢性疲劳和情绪耗竭。

生理差异,女性荷尔蒙的波动与多动症

在青春期的荷尔蒙波动开始继续发挥重要角色的生活女性患有ADHD。他们经历的问题,由于多动症大大加剧了他们每月的荷尔蒙波动。一些女性称作为主要的压力父母患有ADHD的儿童虽然试图与自己斗争ADHD达到危机比例每月他们经历经前阶段,通常持续只要一个星期。

尽管老年妇女的数量确定多动症很小,似乎相当合理的假设与绝经相关的荷尔蒙变化会,再一次加剧ADHD症状的情感反应。

多动症的女性能做些什么来更好地管理他们的生活吗?

给自己一个休息!

通常最大的斗争是一个内部。在许多妇女社会期望已经根深蒂固。即使爱的丈夫说:“别担心,”他们会要求自己的地方。打破一个模具,不适合可以花时间和精力。心理治疗与心理咨询师谁真正理解你的ADHD可能非常有助于摆脱你的问题不可能自己的预期。

教育你的丈夫关于ADHD和它如何影响你。

你的丈夫会感到愤怒和不满一个ill-kept房子或表现不好的孩子,假设“只是不在乎。”He needs to appreciate the full brunt of ADHD's impact upon you. Get him on your side, strategizing about ways to make your life at home more ADHD-accommodating, and ADHD-friendly.

只有溢出的牛奶!

尝试创建一个“ADHD-Friendly”在家里的环境。如果你能添加方法,和你的孩子,接受和幽默的爆炸将会减少,你会节省更多的能量为事物的积极的一面。

简化你的生活。

你可能是忙碌,很有可能你的孩子太。寻求新的方式,以减少承诺,这样你就不会总是按和匆忙。

不要挂在女人不能理解你的问题。

很多女性描述朋友或邻居让他们觉得可怕的相比之下,完美的是谁的房子,他们的孩子总是干净、整洁,彬彬有礼的。不要把自己的情况下将送你回不可能期望和消极的比较。

为自己建立一个支持小组。

一个女人与多动症有关家务真是苦差事,她通常不这么做。然而,她的一个技术,是邀请一个朋友,谁共享类似的倾向,使她的公司,她完成一些特别可憎的任务。

建立在“超时”。

超时是至关重要的,当你有多动症,抚养孩子。很容易找不到时间,然而,因为他们需要规划。让他们常规,这样你不需要保持计划和杂耍。例如,让你的丈夫承诺两个街区的时间在周末的时候他会让孩子们远离房子没有你。定期安排一个保姆每周几次。

别把自己精疲力竭。

一两个多动症孩子的母亲,是谁养育她的孩子做一个伟大的工作,也能够识别她的局限性。有两个这样的挑战孩子她安排每个夏天睡去夏令营一个月。她还安排了简短的访问,一次一个祖父母。这让她花时间与每个儿子不用他与他的兄弟。

消除和委托。

看你需要自己在家里。有些事情可以消除吗?你能找到一个方法来承受雇佣他们中的一些人做了什么?

儿童行为管理技术学习。

在外面看它可能容易对其他父母来判断你,如果你的孩子表现不好。多动症儿童的家长知道他们不回应通常的告诫和限制的方式退出治疗率孩子做。你有一个高难度的工作。你可以得到最好的训练。有很多优秀的书籍与ADHD儿童行为管理技术。

得到帮助对PMS或更年期症状

他们可能会比其他女人更严重。管理你的荷尔蒙波动的不稳定效应是管理你的关键部分多动症。

更关注你喜欢的东西。

有许多方面的奖励和创造性的房子和抚养孩子。寻找积极的体验与你的孩子分享。女性患有ADHD觉得他们是谁“疯狂”驱动的频繁中断他们的孩子,他们需要独处的时间缓解受损的神经,他们害怕被贴上“可怜的家庭主妇”和“坏母亲”需要了解并接受自己和多动症。他们也需要被理解和接受他们的丈夫,他们的家人和朋友。这些女性患有ADHD苦苦挣扎的勇敢与困难,如果不是不可能满足要求。他们不需要学习来衡量他们的成功的床和洗碗,但为了庆祝他们的礼物——他们的热情,他们的创造力,他们的幽默,他们的敏感,他们的精神。他们需要寻找的人可以欣赏到最好的。

关于作者:Kathleen Nadeau博士是《和共同发行人ADDvance女性杂志与注意力缺陷障碍。她也是马里兰的切萨皮克ADHD中心的主任。

这篇文章已经被同意,从国家中心的网站性别问题和多动症(NCGI),唯一的倡导组织妇女和女童多动症。