多动症教练会帮助你吗?
了解多动症指导,它是如何工作的以及如何一个多动症教练可能会帮助你。
什么是多动症的教练?
一个多动症教练是类似于其他专业教练,但重点是帮助客户和他们的家人与多动症有关的问题。教练,像我这样,他专攻这个领域,帮助您了解如何注意力不集中,易冲动或低自尊在你的生活中扮演了重要的角色。作为一个多动症的教练,我带来一个独特的理解和欣赏的关系的挑战和人才多动症。无论你的目标是成为更有组织性,集中或取得更大的成功,作为你的ADHD教练,我是鼓励和支持你的每一步!
我怎么能告诉教练,如果我准备好了吗?
如果你不确定如果你是准备训练,你可以问自己以下问题:
- 你试过所有你能想到的自己做出改变和仍在挣扎多动症?
- 你疲惫的重复努力做出积极的改变你的生活,没有任何结果吗?
- 有时你觉得好像你如履薄冰?
- 你累了令人失望的其他人呢?
- 你觉得你无法控制你的生活?
- 你经常感到孤独和孤立的吗?
- 你觉得事情将在一年后更糟糕的是如果你什么都不做改变吗?
- 你准备好做出必要的改变来改变你的生活更加平衡和幸福吗?
如果你回答“是的”至少6的八个问题你是准备好了重点培训项目的变化这将支持你采取下一个步骤有属于你的生活。
为什么你想要雇佣一个多动症的教练呢?
人们雇用我当他们准备在他们的生活中进行更改。通常,我的客户感到被日常生活的需求。他们想让他们的生活是不同的,但不确定从哪里开始。我相信你已经有了你需要在生活中取得成功……什么是你没有别人告诉你如何访问它,把它使用。我将帮助你澄清和看似不可能和压倒性的目标分解成可管理和可实现的步骤。我将帮助您开发技能、策略和为您提供必要的结构发现先前埋天赋和优势。通过与我合作重点培训项目的变化,你会发现自己自己做更多的比你。你会设定目标并完成他们!教练,你将开始注意力更集中,生产组织、满足和平衡。
多动症教练是如何工作的
培训通常是一对一的当面或通过电话完成。多动症指导包括一系列的会议,结合学习自己的ADHD特征,发展创建策略工作的能力,对实现你想要的目标采取行动。指导会议期间,我通过提问,有助于促进流程角度变化,和问责制。教练之间的会话,你进一步学习,完成个人的挑战,共同设计之间的你和我。必要的指导,是理解,你负责决定什么对你来说是最好的。我的角色是维持你的热情和承诺成功修改你想要在你的生活中。
关于作者:劳里Dupar是经过认证的专业AD / HD(注意缺陷多动障碍)教练和教育家拥有超过25年的工作经验在心理健康领域。
APA的参考
员工,h .(2008年12月6日)。ADHD教练会帮助你吗?,HealthyPlace。检索2023年2月10日从//www.5wetown.com/adhd/articles/would-adhd-coaching-be-helpful-for-you
