帮助孩子和青少年的家庭作业和学习习惯的技巧
当涉及到学习时间和学习组织时，某些关键的实践将使家庭中的每个人的生活更轻松。然而，其中一些可能需要家庭其他成员的调整。
- 关掉电视机．根据电视机的位置，制定一个家庭规则，学习时间是“不看电视”的时间。开着的电视机会吸引年轻人，就像蜜蜂对蜂蜜一样。
- 收音机呢?是开还是关?与许多专家所说的相反，一些年轻人似乎对收音机里最喜欢的音乐台没什么问题。(根据你的房子或公寓的布局，也许在耳机上投资是值得考虑的。)
- 应该制定一些规则关于学习时间的家庭电话。家里的人越多，就越需要限制不必要的长时间通话。在手机旁边放一个定时器，可以控制通话时间，这样，如果有必要给同学打电话确认作业或讨论特别难的作业时，电话就可以接通。
- 指定特定区域用来做作业和学习。可能的地方包括孩子的房间、厨房或餐桌。尽可能消除干扰。
由于许多年轻人会在自己的房间里学习，功能变得比美观更重要。大多数年轻人的办公桌都没有足够的空间来摆放各种材料。一张桌子可以放置所有必要的物品，如铅笔、钢笔、纸、书和其他必需品，这是非常好的工作方式。
考虑在孩子的房间里放一块布告栏。你当地的五金店出售的墙板可能看起来不太漂亮，也没有框，但4 x 3英寸的部分既便宜又适合张贴相关的学习项目。你可以在上面涂上颜料，或者用粗麻布把它盖起来，以改善它的外观，或者让你的孩子来做这个项目。
鼓励学生使用小本子或便笺簿来记录作业，这样就不会混淆什么时候必须把作业交给老师。
手头备有日常用品很重要。和你的孩子核实他的需求。事实上，要让他有责任准备好纸张、铅笔、便签本、笔记本纸等等。
规律是学业成功的关键因素。试着安排好家庭，让晚餐在标准的时间供应，一旦晚餐和家庭讨论结束，就可以开始看书了。如果学生没有其他的事情，并且从学校早早地回家，一些家庭作业可以在晚饭前完成。
组织学习和家庭作业．准备一个大点的日历，这样就有足够的空间记下每天要做的事情。把它拆开，这样你(和孩子)就可以按顺序为本学期的学校设置月。例如，你可以把九月、十月、十一月、十二月和一月撕下来，从左到右挂在一面墙上。让孩子使用颜色大胆的书写工具(毛毡尖笔)用一种颜色标记考试日期，用另一种颜色标记到期报告，等等。这可以作为一个提醒，直到最后危险的时刻才把东西放在一边。
告诉孩子学习不仅仅是做家庭作业。学校作业最容易被误解的方面之一是学习和做家庭作业之间的区别。鼓励孩子做以下事情:
- 在他读一章的时候做笔记
- 学会略读材料
- 学会研究表格和图表
- 学会用自己的话总结所读的内容
- 学会自己制作抽认卡，以便快速复习日期、公式、单词拼写等
记笔记是一项重要的技能，应该加以培养．许多学生不知道如何在课堂上做笔记。有些人觉得他们必须记下老师说的每一个字。其他人明智地意识到提纲式笔记的价值。准备充分的教师以便于提纲、记笔记的格式呈现他们的材料。
笔记应该重写吗?在某些情况下，他们应该是，特别是如果有很多材料，年轻人必须写得很快，但缺乏速度和组织。重写笔记需要时间，但这是对主题的一次很好的复习。然而，重写笔记不值得花时间，除非它们是用来回顾和回忆重要信息。
一本家庭词典是必不可少的但如果把它放在架子上积灰，对任何人都没有任何好处。把它放在一个容易拿到的地方，让你的孩子看到你不时地参考它。如果家里的字典放在客厅里，而孩子在他的房间里学习，给他一本便宜的字典供他专用。
帮助你的孩子对考试有信心．对一些学生来说，考试是一段痛苦的经历。向你的孩子解释考试前一晚熬夜(死记硬背)是没有成效的。最好睡个好觉。学生们还需要提醒，在考试时，他们应该在随意批改试卷之前彻底仔细地阅读说明。应该建议他们跳过那些他们不知道答案的问题。如果有时间，他们可以随时回到那里。在考试前给任何学生一个好建议:深呼吸，放松，然后投入到考试中。永远多带一支铅笔以防万一。
在做家庭作业时，注意沮丧的迹象．如果孩子对一项太长或太难的作业感到愤怒或不安，就不会有任何学习，也不会有什么收获。这时，家长可能不得不介入，停止当晚的作业，提出给老师写个便条解释情况，或者要求开个会讨论作业的质量和长度。
家长应该帮助孩子做作业吗?是的，如果这样做显然是有效的，比如大声说出拼写单词或检查一个无法证明的数学问题。不，如果这是孩子自己可以清楚地处理并从过程中学习的事情。帮助和支持应该总是平静而愉快地给予。不情愿的帮助比没有帮助更糟糕!
如何最好地处理成绩单?为了避免震惊和不安，时不时地和你的孩子温柔地讨论“学校里的事情怎么样了”。一些随意的问题，比如“数学考试怎么样?”“你的历史报告做得怎么样?”“你的科学项目进行得怎么样了?”需要帮助吗?”，这些问题不是“第三审问”，而是表明了你的兴趣。看看你孩子所在的学校是否有在工作不顺利时发出“警告通知”的规定。一般来说，这类通知需要家长签字，以证实家长确实收到了通知。这是时候和你的孩子一起联系课程的老师，了解困难可能是什么。如果不发送这样的通知，那么项目成绩、报告成绩和考试成绩可能是孩子希望分享的信息之外的唯一信息来源。注意听诸如“他是个糟糕的老师”、“她讲得太快了”之类的话。 This may be the child's way of indicating frustration in understanding content or lack of study time with the subject. However, be cautious in contacting teachers without your child's approval or interest. It may disrupt good feelings between you and make you seem to be interfering and spying.
听励志磁带可以帮助孩子们改善他们对学校和家庭作业的态度。我们发现有效学习和考试很有帮助，另一个适合儿童和青少年的磁带是《学习力量》。听磁带也可以训练大脑更有效地学习。对于年龄较大的儿童和青少年，以及大学生和成年人，我们建议集中注意力和催眠来提高学习。
如果你的孩子患有多动症或有多动症症状，我们建议你使用集中注意力计划。
最后，我们发现在家庭作业和学习上有困难的孩子可能是不好的读者。如果你的孩子正在与阅读问题作斗争，有一个有效而简单的解决方案，即拼读游戏．
APA的参考
Staff, H.(2008年12月25日)。帮助孩子和青少年的家庭作业和学习习惯的技巧，HealthyPlace。2023年4月8日，从//www.5wetown.com/adhd/articles/tips-for-helping-kids-and-teens-with-homework-and-study-habits获取
