抑郁症的九个症状
这里列出的抑郁症状可能表明你或你爱的人可能抑郁。
抑郁症是世界上最古老、最常见的疾病之一。它可以有生理和心理上的症状。据估计,数百万美国人患有抑郁症,这种疾病如此普遍,以至于被称为“精神疾病中的普通感冒”。
即便如此,抑郁症还是被广泛误解了。神话和误解导致许多人相信关于抑郁症的事情根本不是真的。抑郁症与许多症状有关,并不是每个人都有相同的症状。有些人有很多抑郁症的症状,而其他人可能只有几个。下面的抑郁症状可能表明你或你爱的人可能抑郁:
- 外观-悲伤的脸,缓慢的动作,随意的表情
- 不开心的感觉-感到悲伤、绝望、气馁或无精打采
- 消极的想法-“我是个失败者”、“我一无是处”、“没人在乎我”。
- 减少活动-“我只是坐在那里闷闷不乐。”“做任何事情都太费力气了。”
- 降低浓度
- 人的问题-“我不想让任何人看到我。”“我觉得很孤独。”
- 内疚和自卑-“都是我的错”,“我应该受到惩罚”。
- 身体问题-睡眠问题、体重减轻或增加、性兴趣下降或头痛
- 自杀的想法或愿望-“我死了会更好。”“我想知道死会不会痛。”为抑郁症寻求帮助
如果你患有抑郁症,可以寻求帮助:
- 想过自杀;
- 正在经历严重的情绪波动;
- 认为你的抑郁症与其他需要专业帮助的问题有关;
- 认为如果你和别人谈谈,你会感觉更好;或
- 感觉自己无法掌控一切。
为抑郁症寻找帮助
- 让你认识的人(你的医生、牧师等)推荐一个好的治疗师;
- 尝试一下当地的心理健康中心(通常在电话簿的心理健康部分列出);
- 试试家庭服务、健康或公共服务机构;
- 试试普通医院或精神病院的门诊;
- 试试大学的心理学系;
- 试试你的家庭医生;或
- 在电话簿的黄页上查找咨询师、婚姻和家庭治疗师或心理健康专家。
(资料来源:克莱姆森分校疾病控制中心)
有关抑郁症最全面的信息,请访问我们的抑郁症社区中心这里,HealthyPlace.com。
APA的参考
Gluck, S.(2007, 6月8日).《抑郁症的九种症状》,HealthyPlace。2023年4月3日,从//www.5wetown.com/adhd/articles/nine-symptoms-of-depression获取
最后更新:2016年2月14日