我对付我的多动症儿子的最佳建议，理查德

以下是我对付我的多动症儿子理查德的一些建议。请记住，它们并不是每次都有效，当然每个孩子都是不同的，但如果它们能给你一些思考的食物，那就更好了。

1.保持冷静-说起来容易，我知道，但如果我对理查德的某一种情绪感到压力，而我确实有，这会让他变得更糟十倍。

2.改变话题-如果谈话似乎导致了一个紧张的情况，我会做我所谓的“Heslop”。那些记得电视喜剧“粥”的人，可能会记得一个叫赫斯洛普的家伙，他总是用一句与正在讨论的事情无关的俏皮话把谈话打断，最著名的是，“我妈妈去了Sidcup!”

3.大量的赞美-即使完成一项小任务对理查德来说也是一项伟大的成就，所以我努力确保他知道我有多高兴，给他很多表扬，听起来好像我是认真的。挑出任务的某个特定部分，并就此提出问题，这会让他意识到，我真的很感兴趣，也很高兴。我尽量不只是说“哦，是的，这很好”，然后开始谈论一些完全不同的事情。

4.我能做很多事情理查德看到他的兄弟和其他孩子很容易相处，因此当他发现自己做不到这一点时，他的自尊开始下滑。我试着把他做得很好的事情列举出来，让他振作起来，你经常能明显地看到他很自豪，尤其是当我能找到一些别人觉得很难的事情，无论多么小，他都能做到的时候。这方面的例子有很多，但首先映入脑海的是他非凡的长时记忆。每当我们需要记住一件事或一个人的时候，我都试着用这个方法，这真的让他觉得自己很重要，这是应该的，因为这是他的优点之一

5.简短而甜蜜-我发现，如果我把一项任务分解成(对他来说)可管理的部分，理查德会做得更好。举个例子，我不让他收拾房间，而是先让他把书捡起来，然后让他把脏衣服捡起来，等等。在完成每个小任务后，稍微休息一下，表扬一下他所做的事情，他就能完成很多事情

6.奖励-星图，笑脸贴纸-理查德很喜欢它们也不一定是为了取得重大成就。在一个阶段，让他自己穿衣服，刷牙等，是一个真正的斗争。现在有时仍然如此，但在一段时间内，他完成了这些和其他日常任务，并在图表上获得了奖励，之后他养成了一种例行公事的习惯，大部分时间他仍然坚持着，偶尔会打嗝。他喜欢我的最新想法，打印出一张图片，然后把它切成拼图。然后，他会因为出色的工作/行为等而获得奖励，并建立起这幅画。

7.睡眠-理查德对例行公事感到舒服，所以上床睡觉已经变成了一种仪式。以特定的方式掀开被子，门放在特定的位置等等。精神科医生会大做文章，但如果这能让他睡个好觉，那我就不在乎了。他仍然在早上5点起床，有时在晚上起床，但现在他已经养成了习惯，他比以前好多了

8.笑-有时候你可能真的会哭，但以我的经验，笑一笑真的可以帮助缓解紧张，即使情况并不需要，谁在乎呢

9.尴尬还是怎样-理查德在公共场合做的一些事情真的让你感觉就像消失在最近的下水道里一样，但我努力不去理会别人的想法，毕竟，他忍不住，在这种情况下我就是这么告诉自己的

10.好好拥抱一下-理查德是一个非常情绪化和可爱的孩子，一个老式的拥抱对我们都有好处

这些只是众多建议中的一小部分。妈妈也操作它们，但从我的角度来看，把它们写下来更容易。我希望它们对你有用。

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