你如何应付一个多动症的配偶吗?
许多人不理解的含义有多动症。这里有一些要点需要考虑当你嫁给一个有多动症的人。
添加/多动症是什么?
添加/多动症是一种最近承认障碍但大约100年前发表的第一个定义是g .博士还在伦敦。
多动症和困难与社会的关系
很多人添加/多动症有困难的了解其他人的想法和感受。这可能导致天真,或社会不恰当的行为。他们经常努力好交际的人,不喜欢人类的接触。然而,他们仍然很难理解非语言信号,包括面部表情。
多动症和沟通困难
添加/多动症患者可能说话很流利但他们可能不会采取任何通知人听他们的反应,继续谈论一个话题无论听众兴趣或缺乏。他们的声音和面部表情可能持平或不寻常,他们可能有奇怪的手势或眼神交流。在许多情况下,他们可能会笑话或表达式和难以理解的讽刺。
多动症和缺乏想象力
添加/多动症的人发现很难认为在抽象的方法。他们可能有限制的利益,狭窄,不和气的和不寻常的爱好,有时有一个执着的坚持例程。
很多人添加/多动症有规划和应对变化和困难,尽管平均智力一般以上,可能会有一个显著的缺乏常识。每个人都是不同的,每个人都与添加/多动症有他/她自己的特殊的困难和优势,但是社会问题,不寻常的语言和非语言表达和狭隘利益的共同特征是添加/多动症。
一些添加/多动症患者可能只收到一个诊断在成年后,和其他人可能仍未确诊的。一些人将管理很好,而另一些需要大量的支持。
添加/多动症的人似乎很难理解周围的人的想法和感受。正因为如此,他们经常在社交场合的行为不当,或做事情可能似乎不友好或冷酷无情。与添加/多动症的妻子一个人形容他的情况导致“极端的情感冷漠”,既不是自愿的,也不是故意的。
添加/多动症的不是
许多普通人小怪癖,某些困扰,或倾向于害羞在大型社交聚会。添加/多动症不仅仅是正常的偏心率。添加/多动症患者通常不希望是不同的,但不知道如何适应更好的与他们周围的人。困难的模式似乎在生命早期开始,和添加/多动症的人从童年开始持续的社会和沟通问题。这不仅仅是一个糟糕的阶段。这意味着个人与之前密切良好的友谊和正常的日常沟通不可能添加/多动症。了解童年调整是重要的诊断添加/多动症,因为其他疾病可能类似的条件。
添加/多动症有多普遍?
添加/多动症只有最近被认定尚未有数据来估计流行率。然而研究表明,大概5%的学生将有条件和70%都有可能携带症状到成年。毫无疑问,在许多情况下,从来没有达到临床注意。添加/多动症的原因是什么?
添加/多动症,自闭症,似乎一些生物差异所引起的大脑是如何发展的。在很多情况下这可能遗传原因;自闭症和添加/多动症通常运行在相同的家庭。确实,实在是太平常不过了自闭症儿童的父母觉得他们承认某些功能障碍(如社会困难)的其他亲戚。如果你担心可能的遗传风险,你应该问你的医生在遗传咨询的信息。目前没有治疗多动症的治疗,虽然家人和朋友的帮助和支持可以产生很大的影响。
在家庭中添加/多动症
生活在添加/多动症的人可能会非常困难,因为非常微妙的自然的残疾。没有物理障碍的迹象,很难向朋友和家人解释的行为并不是故意的。
你能为自己做什么呢?
因为添加/多动症可以被视为一种障碍的了解的想法和感受,它可能很难让你的伴侣参与各种讨论,婚姻顾问或家庭治疗师使用。事实上,这样的治疗师可能没有听说过添加/多动症和可能需要的信息从你为了避免误解。你可能想考虑其他方法相反,也许会更有用的自己跟辅导员,有机会思考你的感情和可能的应对策略。
总之,以下三个步骤已经用于一些合作伙伴:
- 联系与他人在同一位置,倾听,理解支持和建议。
- 为你自己和你的家庭辅导。
- 考虑是否将有助于诊断。
你可以为你的伴侣做什么?
以及你的伴侣有困难理解你需要情感上的亲密关系和沟通,也很难了解你的伴侣的需求。他或她可能会感兴趣的东西看起来很无聊,或者可能会发现明显正常的社交场合很有压力。试着记住他/她可能无法阅读所有的社会线索,你理解甚至没有尝试。所以非常情感(即使你有权!)可能不是最好的办法通过,而一个平静、理性地讨论(甚至把事情写下来)可能更好地工作。避免个人批评可以帮助;一方提出了一个更客观的方法,例如,而不是说“你不应该这样做”,说“人们在社交场合中不这样做”。
它可能是你的伴侣很难改变习惯,和他/她可能需要大量的注意当中断发生。
如果你的伴侣承认他/她的社交困难,它可能是有用的为他/她看到有人谁知道关于添加/多动症和可以提供实用的建议,或社交技巧的指针,而不是更多的insight-centred谈话疗法。
查看更多帮助,信息和支持ADDChoices
一些策略和鼓励的话语
主要的投诉似乎是加法器经常未能完成项目/家务在家里。
不要把这种行为。加法器不是懒惰或者对你的请求。大多数成年人与添加/多动症花大量的精力在工作中保持专注。一回到家,没有进取的焦点。需要消耗大量的能量来维持注意力,避免冲动和抑制过度活跃在工作。成人ADHD添加/确实需要“疗养”应对“继续任务”的考验和磨难整天在工作。
- 和你的配偶,而不是委托家务做家务吗
- 维持日常工作特别是对重复的任务
重要!
添加/患有注意力缺陷多动症的配偶使一个时间表如:
- 洗衣每周二和周六完成
- 去杂货店购物星期三下班后
- 支付账单每个月的1日和15日
- 每天遛狗到5:30
你懂的
你必须意识到:小蝰蛇倾向于同意你的意见,然后忽略了遵守。这可以强烈刺激!努力使失去个性你的反应这样的遗忘。你必须了解这个道理,加法器将同意而不关注讨论。他/她可以太专注于自己的思想,你的声音在大脑中没有注册!真的!他们后来声称“你从来没有说过!”。
如果你激怒了一些操作未做考虑这种策略:
让你的请求。如果不采取行动,自己动手或支付完成。
强迫,你需要知道唠叨抱怨,恐吓、威胁,大喊大叫,扔一个合适等等都是策略不会工作!
会对自己
non-ADD配偶经常责怪自己没有“足够帮助加法器”。别怪自己无法面面俱到的管理你的配偶。似乎是一个高尚的目标,但从长远来看,你不做你自己或你的配偶带来任何好处。这不是你的错你的配偶没有付账单,打电话给他们的父母,接孩子、等等。这不是在你的能力范围内改变你的配偶。添加/注意力缺陷多动症的成年人必须改变自己。
你能了解添加/多动症
许多成年蛇还在否认。偶尔准备传递信息到你的配偶。一些合作伙伴设计的方法来教育他们的配偶通过战略性地将文章、书籍和小册子上添加为孩子们在房子周围。他们通过讨论方法的教育成人ADD侄子,女儿,邻居。
其他
- 经常赞美你的配偶。你可以通过积极评价模行为(某种程度上)。
- 忽略的行为不值得麻烦。
- 深呼吸,放松。
- 用柔和的语气和温和的姿态。
- 用幽默化解困难的情况。
- 认识到你的伴侣的需求/努力/想要控制,因为他们的想法是失控。你不需要“躺下翻身”不断但意识到有时争吵是由于一个ADD /多动症的事情,没有任何与你争论的主题。
这经常对自己说:
这是一个添加/多动症的东西!
这是你自己的选择
有添加/多动症的配偶是困难的,兴奋,紧张,不可预测的,有趣,激怒,振兴等....就像其他婚姻。不同的是,它是非常困难的注意有一个关注的困难。你必须找出如何处理你的配偶、恶声恶气,冲动和多动症。关注你的伴侣的人才、成就和积极的属性——毕竟,你结婚的这个人!
APA的参考
员工,h .(2008年12月21日)。你如何应付一个多动症的配偶吗?,HealthyPlace。检索2022年11月28日从//www.5wetown.com/adhd/articles/how-do-you-cope-with-an-adhd-spouse
