购物成瘾测验

一个购物瘾测试可以帮助你确定你是否是一个购物狂。根据斯坦福大学2006年的一项研究，大约6%的成年人可以被认为是购物狂。经常买东西的人，不管需要和/或支付能力，通常被称为购物狂．这不仅是女性的问题，同一项研究还报告称，在1700万美国购物强迫症患者中，有一半是男性。

做一个购物成瘾测试

的购物瘾测验包括六个语句。从非常不同意(0分)到非常同意(7分)分为7分制:

• 我的衣柜里有未打开的购物袋。
• 其他人可能会认为我是个“购物狂”。
• 我生活的大部分时间都围绕着买东西。
• 我买我不需要的东西。
• 我买了我不打算买的东西。
• 我认为自己是一个冲动购买者。

为购物成瘾测试打分

如果你在购物成瘾测试中得分在25分以上，你就会被认为是强迫性购物者(购物狂)。所以如果你对大多数问题的回答都是“是”，那么你很可能有强迫性购物问题。

伊利诺伊大学香槟分校(University of Illinois at Urbana-Champaign)市场营销学教授肯特·门罗(Kent Monroe)帮助设计了购物成瘾测试，他说:“一个人可以对这六项做出回应，以检查他们是否有这些倾向。然而，就像任何自我诊断的尝试一样，它应该谨慎地进行，并诚实地做出回应。”

门罗说，早期对鉴别购物强迫症(购物成瘾者)的测试是缺乏的，因为它们主要关注购物的后果，比如经济困难和金钱问题上的家庭压力。对于收入较高的强迫性购物者来说，金钱问题可能不存在。

第二次购物成瘾测验

还有一种量表可以用来评估强迫性购物或消费。这个购物成瘾测试是仿照债务人匿名15个问题量表。

舒尔曼中心20题评估

1. 你是否曾经因为购物或消费而耽误了工作或学习的时间?
2. 购物/消费曾经给你的人际关系带来过问题吗?
3. 购物/消费曾经影响过你的声誉或人们对你的看法吗?
4. 你曾经在购物/消费后感到内疚、羞耻或懊悔吗?
5. 你有债务或支付账单的麻烦吗?
6. 购物/消费是否曾经降低过你的抱负或效率?
7. 当你购物或消费时，你是否经历过一种兴奋的“high”或“rush”?
8. 你曾经通过购物/花钱来逃避忧虑吗?
9. 购物/消费是否导致你进食或睡眠困难?
10. 争吵、失望或挫折会产生购物或消费的冲动吗?
11. 你是否注意到随着时间的推移，你开始更频繁地购物或消费?
12. 你是否曾因购物或消费而考虑过自我毁灭或自杀?
13. 在停止过度购物或过度消费后，你是否继续被它所诱惑/全神贯注?
14. 你有没有对大多数亲近的人隐瞒购物/消费的秘密?
15. 你是否曾告诉自己“这是我最后一次”，但仍然过度购物或过度消费?
16. 你是否在遇到破产或离婚等法律问题时仍继续购物或消费?
17. 你是否经常有控制欲或完美主义倾向?
18. 你是否有囤东西的问题?
19. 你是否购买了你从未甚至很少使用过的物品?
20. 你是否在为自己说话、寻求帮助或说“不”方面有困难?

大多数强迫性购物者或消费者都会回答是的至少七(7)个这样的购物瘾测试问题。

你可以打印出这个购物成瘾测试，并把结果分享给你的医生或其他心理健康专家。

查找更多信息购物成瘾疗法．

源

• 消费者研究杂志，2008年12月，http://www.jstor.org/pss/10.1086/591108