为什么电子游戏会让人上瘾?电子游戏对大脑的影响

人们经常想知道为什么电子游戏会让人上瘾。一些人认为它们根本不会上瘾，也不会对大脑产生影响。当然，游戏成瘾和游戏障碍都是有争议的话题。这就是为什么研究人员正在研究游戏，大脑和上瘾。他们发现，人们确实会对电子游戏上瘾，而且电子游戏对大脑的影响是显著的。他们还发现了电子游戏让人上瘾的原因。

部分得益于功能成像研究，科学家们可以看到游戏对大脑的影响物质成瘾。当沉迷于游戏的人看到与他们玩的视频游戏相关的图像时，大脑的相同区域会被激活，就像那些沉迷于物质并经历渴望的人一样。

值得注意的是，虽然电子游戏可能会让人上瘾，从而对生活产生负面影响，但这些游戏并不都是坏事。就像生活中的所有事情一样，游戏也不是全有或全无，也不是只有好或只有坏。游戏对大脑的影响是显著而多样的。有些影响是积极的，有些是消极的。电子游戏对大脑的影响为为什么电子游戏会上瘾提供了线索。

电子游戏对大脑的影响

玩电子游戏可以增强大脑及其思考、推理和解决问题的能力。许多电子游戏都很复杂，并且随着玩家的进展难度会越来越大。其中一些涉及与他人合作实现目标的互动。

电子游戏对大脑有直接影响。波士顿学院(Boston College)的研究教授、关于发展和教育心理学等主题的书籍和文章的作者彼得·格雷(Peter Gray)博士断言，“游戏可以增加右侧海马体和内吸皮层的体积，这两个区域与执行功能有关，包括解决问题和做出理性决定的能力”(Gray, 2018)。

除了增强执行功能外，游戏对大脑的积极影响还包括:

• 强化大脑的视觉活动中枢
• 提高注意力的能力
• 提高空间记忆能力
• 增强手眼协调能力
• 提高快速处理信息和选择回应的能力
• 提高心理灵活性

显然，游戏对大脑有好处。不幸的是，游戏也有缺点，包括上瘾和对大脑的负面影响。看看这些负面影响，我们就能理解为什么人们会沉迷于游戏。

为什么电子游戏会让人上瘾?

尽管游戏有积极的一面，但电子游戏也会给大脑带来问题。这是因为上瘾在大脑中起作用的方式(我对电子游戏上瘾了吗?）.

电子游戏会让人上瘾有四大原因，它们都是电子游戏对大脑的直接影响:

• 神经化学
• 行为奖励制度
• 浸没度高
• 寻求刺激的游戏性质

电子游戏在神经化学层面影响大脑。游戏激活大脑中的多巴胺通路。多巴胺是一种让人感觉良好的荷尔蒙，与快乐有关。大脑对导致多巴胺释放的活动反应良好。简单地说，游戏让人感觉很好，所以人们会更多地玩游戏来保持这种感觉。电子游戏提供了多巴胺修复，人们需要继续游戏以获得更多。

电子游戏刺激大脑的行为奖励系统。当你取得进步并获得奖励时，你就会被鼓励继续前进。你玩得越多，玩得越好，你从游戏中获得的奖励或在同龄人中的地位就越多。你在电子游戏中获得的奖励必须是有难度的。当玩家完成挑战后才能获得奖励时，玩家便会偶尔获得奖励。这种零星或随机的奖励模式非常令人上瘾。你继续玩下去，因为下一个奖励可能马上就会出现。

你越是沉浸在游戏中，游戏体验就越真实。许多电子游戏都提供玩家作为角色的深度参与。角色扮演游戏是常见的。然而，有些人非常容易受到高度沉浸式游戏的影响，因此大脑中的通路被改变，成瘾变得可能。

此外，寻求刺激的人比不寻求刺激的人更容易对电子游戏上瘾。游戏的本质是诱人的，能够满足玩家对新鲜刺激体验的内在需求。

电子游戏影响大脑的奖励系统和多巴胺通路，并刺激寻求刺激的人。随着研究人员越来越了解电子游戏对大脑的影响，他们帮助大家理解为什么电子游戏会上瘾。通过理解，人们可以学会享受电子游戏，避免上瘾。

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