如果你沉迷于游戏，去哪里寻求帮助

游戏成瘾者可以得到帮助。然而，如果你沉迷于游戏，就很难知道去哪里寻求帮助。不过，由于几个因素，这种斗争正在逐渐改变。研究提高了人们对游戏成瘾本质的认识。世界卫生组织也包括在内游戏障碍作为一种新的诊断《国际疾病分类》第十一版(ICD-11)将于2019年上映。此外，美国精神病学协会已经定义了网络游戏障碍，并建议进一步研究精神疾病诊断与统计手册第五版）。随着对游戏成瘾认识的加深，对游戏成瘾者的帮助也在增加(我对电子游戏上瘾了吗?)。

beplay体育中心治疗游戏成瘾的方法有帮助

如果你沉迷于游戏在美国，你可以通过正式的咨询和项目寻求帮助。许多专业项目和服务使用认知行为疗法(CBT)来帮助改变沉迷于游戏的人的消极想法和行为。找到正式的治疗方法，无论是CBT还是其他方法，在以下地方:

• 咨询中心治疗办公室心理健康诊所在这里搜索你所在地区的戒瘾咨询师。
• 婚姻和家庭治疗师(MFTs)与家庭一起工作，作为一个系统来帮助治疗每个因游戏而受到伤害的人——游戏玩家和他的家人。在这里检查你所在地区的mft(当你联系某人时，一定要询问他们是否治疗游戏成瘾)。
• 治疗中心和康复项目如雨后春笋般涌现，为严重的电子游戏成瘾者提供强化治疗。在这里了解更多信息并搜索你所在地区的课程。
• 荒野疗法是另一种有效的电子游戏成瘾治疗方法。这是在大自然中进行的密集小组治疗，由专门从事游戏成瘾和户外治疗的心理健康专业人士领导。一个例子是第二自然荒野家庭疗法;在网上搜索游戏成瘾的荒野疗法会有更多的例子。

这些项目都是面对面的服务。沉迷于游戏的帮助也可以在网上找到。

在线游戏成瘾支持小组提供帮助

在线支持小组是有用的资源，可以很好地补充面对面的治疗，或者在没有面对面的帮助时代替它。这样的团体的存在是为了帮助人们建立和培养积极的联系，并在戒断期及以后互相帮助。

一些值得注意的电子游戏成瘾在线支持团体包括:

• 在线玩家匿名协会(OLGA)。OLGA是一个在线支持小组，论坛，以及沉迷于游戏的人的资源中心。它采用了类似于匿名戒酒协会的12步计划。
• 游戏戒烟是由有经验的人开始的资源。卡姆·阿代尔发起了这个在线支持项目，现在每月吸引来自91个国家的5万多人。加入论坛，参与90天电子游戏排毒，获得有价值的信息和技巧来停止游戏。
• Recovery.org适用于各种上瘾的人，包括电子游戏和网络成瘾。使用他们的论坛给予和接受支持，利用他们有用的视频，学习有用的，关于电子游戏成瘾和恢复的实用信息。
• Reddit上的停止游戏论坛是一个开放的聊天论坛过度的游戏玩家谁试图停止。这是一个简单的平台，没有提供任何资源，也没有任何关于退出游戏的信息。许多人认为这种无章法的、开放的聊天是有益的，而另一些人则认为它太肤浅、不值得信任。如果你是一个狂热的reddit用户，你可能会喜欢这个论坛，但如果你从未使用过reddit，你可能更喜欢其他在线支持小组。
• 电脑游戏成瘾匿名协会(CGAA.org)在有限的社区、支持小组和论坛中提供在线会议、面对面会议。CGAA还有一条非紧急求助热线来回答问题;或者，您可以通过电子邮件向CGAA提出问题，以获得快速回复。

沉迷于游戏的帮助是可用的，而且越来越容易找到。无论你是喜欢面对面的支持和治疗，还是在线帮助，或者两者都有，这些项目都可以帮助你恢复生活。

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