什么是游戏障碍?症状,病因,治疗方法

游戏障碍指的是一种过度的游戏行为会给生活带来负面影响的状况。这还不是一个正式的诊断。世界卫生组织(WHO)正准备发布最新版本的国际疾病分类,ICD-112019年5月。游戏障碍也包括在内。

此外，美国精神病学协会(APA)将网络游戏障碍列为研究的一种条件精神疾病诊断与统计手册第五版(DSM-5)．官方诊断为“游戏障碍”的想法，以及可能将“网络游戏障碍”纳入下一版DSM的想法，引发了激烈的争论。以下是游戏障碍的概述。

游戏障碍统计

世界卫生组织和美国心理学会都关注游戏活动。它似乎是上瘾和有害的，它可能影响大量的人。

由于这一概念作为一种公认的临床疾病是新出现的，其定义特征各不相同。这意味着不同研究的数据略有不同;尽管如此，一种一致的模式已经出现。

• 德国的一项大型研究发现，玩网络游戏的青少年中有1.5%到3.5%的人会炫耀自己成瘾的迹象(康拉德,留言。;金等人，2010)
• 2011年进行的一项文献综述发现，6%的游戏玩家表现出上瘾模式，但当上瘾的定义被调整后，这个比例变为略高于3% (Whittek, et al.， 2016)

很明显，大约有3%的玩家会上瘾，并符合游戏障碍的标准。

游戏障碍的定义和后果

世界卫生组织描述了游戏障碍的一些定义特征。这是一种数字视频游戏行为模式，不仅仅是花在游戏上的时间

• 对游戏几乎没有控制
• 游戏越来越受到重视
• 超过其他兴趣和活动的游戏行为
• 不顾负面后果继续玩游戏

花大量时间玩电子游戏虽然不理想，但本身并不是上瘾的标志。要成为真正的上瘾者，游戏活动必须破坏某人生活的不同方面:

• 个人
• 家庭
• 社会
• 教育
• 职业
• 休闲
• 参与其他活动
• 睡眠
• 自我保健

游戏成瘾也会损害身心健康。它与营养不良、缺乏锻炼、视力和听力障碍有关。它还与抑郁、焦虑、社交焦虑和多动症有关。

游戏障碍症状

如果你想知道你或你认识的人可能会沉迷于电子游戏，寻找肯定游戏成瘾的症状这将帮助你了解游戏是否成为你的问题。

需要注意的三个一般症状包括:

• 对游戏行为的控制能力受损，比如当你知道不该停止或开始时，却很难停下来或开始
• 越来越多的人将注意力转向游戏而不是其他事物和人
• 不顾上述消极后果，继续或强化游戏

研究人员、游戏玩家和亲人在看到这些症状和负面后果时，经常会问的一个问题是为什么．为什么会出现游戏成瘾?

游戏上瘾的原因

为什么电子游戏会让人上瘾?游戏成瘾是复杂的，有多种原因或促成因素。上瘾的发生部分是因为游戏的性质。性格特征也在起作用。心理健康因素也会影响一个人是否会对游戏上瘾。

游戏本身就是为了吸引人而设计的。它们使用特定的算法和行为经济学来进行编程，以保持玩家的游戏体验。

关于人格特征和心理健康是导致游戏上瘾的原因，目前存在着一种“先有鸡还是先有蛋”的争论。糟糕的时间管理能力和心理健康问题(如抑郁和焦虑)是否会导致某些人容易沉迷于游戏?或者相反地，玩家是否会因为沉迷游戏而产生心理健康问题?还是两者皆有?研究正在进行中，以发现成瘾的可靠原因。

游戏成瘾的治疗

游戏成瘾是可以治疗的。在这方面，研究人员也试图找到最有效的治疗方法让人上瘾的游戏．这些方法已经被证明在帮助人们克服网瘾方面发挥了很大作用:

• 认知行为疗法(CBT)
• 着重于解决方案的治疗
• 人际治疗(“谈话治疗”)
• 心理教育

在这些方法中，认知行为治疗(CBT)正在成为战胜游戏成瘾最有效的方法。

虽然不是所有人都同意将游戏障碍纳入即将到来的ICD-11或者承认网络游戏障碍第五版在美国，添加这个官方诊断有很多好处。

它可以让一些玩家更有意识，并愿意在需要的时候寻求帮助。如果你沉迷于游戏，去哪里寻求帮助)．它可以将这一点添加到保险承保的条件清单中。beplay手机app下载

最后，对游戏障碍的诊断证明了许多人对电子游戏正在接管生活的担忧是合理的。

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