如何帮助沉迷于电子游戏的孩子

如果你想知道如何帮助你的孩子沉迷于电子游戏，你并不孤单。如果你感到沮丧和束手无策，你也不是一个人。大多数父母，当他们意识到，孩子的游戏消遣已逐渐成为一种游戏障碍他们不知道该怎么办。这里有一些关于如何帮助你的孩子沉迷于电子游戏的想法。

帮助你的孩子(十几岁或更小)减少游戏活动是很困难的，因为本质上瘾．很有可能，他们不认为游戏是个问题。你的孩子也可能认为这是他们生活中积极的一部分;毕竟，游戏的吸引力和它如此强大的力量的部分原因是玩家形成的在线友谊。游戏不再只是玩游戏，而是和志同道合的人一起玩游戏。他们不是现实生活中的朋友这一事实并不重要。

尽管你遇到了障碍，但你可以学习如何帮助你的孩子沉迷于电子游戏。这个过程很大程度上取决于你的心态、观点和方法。耐心和理解也是对你的孩子和你自己的关键。

如何帮助你的孩子沉迷于电子游戏:“停止玩”vs“开始做点什么”

心中有目标会有所帮助。一个常见的错误可能会让父母陷入长期的斗争，那就是专注于阻止游戏成瘾。也许令人惊讶的是，这并不是一个有用的目标或目的。

积极地思考更有可能通向成功。而不是“停止游戏”，更有效的目标是帮助你的孩子用其他活动代替游戏。带他踏上发现之旅(可能不会很短)是很重要的。除了网络游戏，他在生活中还想要什么?

当你的孩子开始做一件事，逐渐把时间和注意力转移到其他事情上时，你可以让他玩一些电子游戏。结束毒瘾的方法之一就是找到平衡。电子游戏并不一定是一种全有或全无的体验。如果他知道这一点，他就更有可能(最终)合作。

取代电子游戏的过程可能是缓慢的。这也包括做一些事情让你的孩子戒掉游戏(玩多长时间的电子游戏算多?)．以下是帮助你的孩子沉迷于电子游戏的注意事项。

如何帮助你的孩子沉迷于电子游戏:

这些建议包括与孩子一起结束他的游戏成瘾时要采取的行动和观点。做的事:

• 作为父母团队一起决定孩子玩游戏的限制是什么(即使你们已经不在一起了)。限制必须是一致的。
• 坚持你的极限。你的游戏规则必须始终如一地执行，让孩子认真对待。
• 当他们违反规则或超过他们的限制时，建立坚定和一致的后果(你的孩子可能会这样做，只要你坚持执行后果，这是可以的)。
• 跟踪他们的游戏时间，帮助你的孩子了解他们花了多少时间玩游戏。很多时候，孩子们并没有意识到时间的流逝。
• 在时间快到的时候用信号提醒他或她，这样他们就有机会完成他们正在做的事情。
• 买一个会自动关闭系统的计时器(只有当你的孩子继续拒绝停止时才使用)。
• 当他们不被允许玩游戏时，保持系统不可用。
• 限制全家人看屏幕的时间。例如，如果每个人都离不开他们的手机，那么任何人都很难完全生活在现实世界中。

如何帮助你的孩子沉迷于电子游戏:不要做

避免导致权力斗争的行为可以让这个过程更加顺利。和孩子一起工作时，不要:

• 让他们承认有问题，或者一直告诉他们他们有问题。
• 强迫他们改变自己的习惯。虽然这是最终目标，但它应该随着时间的推移而自然发生。
• 对任何爆发都表现出愤怒。
• 通过减轻后果或留出额外的时间来缓冲他们的“失败”。
• 通过弥补他们的缺课或工作，完成他们的家庭作业，或以其他方式照顾他们的责任来培养这种行为。

在帮助你的孩子时，重要的是要记住这是一种上瘾。你的儿子或女儿可能会经历电子游戏戒断症症状:不安、易怒、情绪波动(包括愤怒和哭泣)、沉迷于游戏和游戏朋友，以及难以专注于其他事情。

对你的孩子和你自己要有耐心。允许游戏成瘾的症状来来回回，坚持你的过程，最终他们的激情和兴趣会取代过度的游戏。这是如何帮助你的孩子沉迷于游戏。

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