第二部分:我不敢说

Terrorhood

我发现自己的反应,我相信让我安全,从童年,没有结束。这是结束了。

我们在与他人与自己的关系和愈合。说话,表达自己…
自然的方式缓解内部压力(压力周期),建立每一天。
让我清楚整齐。

生活最重要的一个功能是表达自己。表达自己就是我清洁我的系统压力。压力是由内部压力,每天建立在自然暴露自己的环境。

压力是正常的,而且有多种形式,但这些形式有一个共同的模式。

背景

所有的压力都有一个周期。压力的周期从一个和平的国家是一个不舒服的状态,恢复到平静状态(图1)。一个不舒服的状态不是一个负面的状态;只有一个国家和平。

压力可以分为两类,“bio-stressors”和“情感上的压力。”Bio-stressors are biological forces which act on the body. Some examples of bio-stressors are listed below.

Bio-stressors的例子

气-气建立胃或肠
尿,尿在膀胱
粪便,粪便在肠道
灰尘堆积的鼻子
Flem喉咙
炎热的气候条件,热beplay手机app下载
身体的疼痛
瘙痒
病毒,感冒,疾病
在胃里恶心
不活动

每个bio-stressor人和平状态转移到一个不舒服的状态,根据所选择的行动,又恢复到平静状态。Emotional-stressors情感力量作用于人体。下面列出了一些emotional-stressors的例子。

情感压力的例子

快乐
悲伤
恐怖
羞愧
尴尬
挫折
愤怒
不足
嫉妒(特别是被遗弃的恐惧)
嫉妒(特别是害怕不足或“不够好”)
极度无聊
无助
怨恨(愤怒和/或隐藏或压抑的伤害)
找到一些幽默
需要缓解孤独
需要性满足
伤害
紧张、焦虑、恐惧过度警觉)
否认和镇压(分泌的事瞒着自己,或从别人来控制自己)

Emotional-stressors把一个人从一个和平状态到一个不舒服的状态,根据所选择的行动,又恢复到平静状态。

不舒服的状态被称为“应激反应”。The stress response is made up of the internal pressures and/ or anxieties that the body feels a need to expel during the course of living each day. The stress response is natures' cue for a person to move into a course of action. The goal of this action is to move the body from an uncomfortable state back to a peaceful state.

一些压力周期比其他人更容易通过。考虑到bio-stressor尘埃的鼻子,和随之而来的循环(图2)。