帮助在路上(一)

“保持健康的超然感是亲密关系的基础。我们在与自己和他人的关系中治愈。”

几个月前，我写了一篇题为《一个无知的国家》的文章，作为我处理童年事件的一种方式。我相信童年虐待、相互依赖、成瘾、强迫、缺乏身份认同和国家的民族意识之间存在很强的相关性。

篇文章中,我

相互依赖. . . . . .

. . . .我怎样才能控制你的行为和感觉，这样我才能对自己的内心感觉良好;因为我分不清我从哪里退出，你从哪里开始。因为我不知道我从哪里退出，你从哪里开始，所以我不得不控制你的情绪和行为。

一个没有意识到的国家

“我要把你打得稀巴烂!”失控的成年人;一个孩子看着比自己高大的人;这是一种折磨人一生的折磨，除了屈服别无选择。

36年后的今天，暴力依然萦绕在我的每个角落，萦绕在我的每个决定中。我仍然能听到她声音里的愤怒和每次切割打击的节奏，因为皮带旋转到我赤裸的屁股上，“不要(打)你(打)永远(打)不要(打)那个(打)再(打)(打)(打)(打)(打)(打)(打)(打)(打)(打)(打)”。赤身裸体，毫无保护，我的身体部位紧紧地挤在一起，以吸收施加在我年轻身体上的愤怒。愤怒被驱散后，她拿着她的武器对着我说:“别哭了!”

暴力事件发生后，我独自一人，没有安慰，我不记得有人对我说:“对不起，我不应该打你。”我们都假装什么都没发生过。为什么上帝让小孩子经历这些?为什么这种情况还在继续发生?

我已经成长为一个相互依赖的人了。就像我的父母一样，相互依赖的人对别人的感觉或行为感到不舒服，以至于他们觉得有必要控制那个人。相互依赖者是一种控制成瘾者，他痴迷于控制，并强迫性地试图控制。他们无法应对自己的恐惧情绪，所以他们试图控制他人的情绪和行为。

相互依赖者以一种不健康的方式与环境中的人甚至物体联系在一起。他们总是做出反应，好像有一条无形的、痛苦的绳子把他们和其他人联系在一起。这使得他们几乎不可能在不变得反动的情况下倾听。和一个相互依赖的人交谈可能会让你感到受伤和空虚，或者觉得你根本没有被倾听。很有可能，你还没有被倾听。

我女儿可能会对我说:“我不喜欢上学。”我对她的反应可能是这样的:“别傻了，你的朋友都在学校，所以现在就去上学吧。”说她“傻”，我忽略了她的感受。现在，她不仅对去学校感到难过，而且对自己感觉难过感到难过。我这样做是因为我对她的感觉感到不舒服。我和她是相互依赖的;以一种不健康的无形的方式依恋着她。

现在考虑到我已经把自己和她结合在一起了，她是如何成长为一个功能齐全的人，带着这么多额外的重量来搬运呢?答案是她不能。在这种情况下，她不可能成为一个有功能、有自我意识和独立的成年人。beplay手机app下载她会变得像我一样相互依赖。

她会痛苦地意识到，她的行为和感受会以某种方式触发我。她会变成一个“讨人喜欢的人”，以避免处理我对她的反应。她知道如果没有我对她的反应，她就不能做她自己，所以她就变成了她认为我想让她成为的样子。这就是相互依赖的孩子学会生存的方式。他们不能做自己，所以他们变成了他们认为可以让他们免受伤害的东西。

她将学会如何通过成为一个“讨人喜欢的人”来控制别人。她会变得非常善于猜测我的感受，而非常不了解她的感受。她的注意力会转向自己以外的其他人。她会偏执地想知道别人需要什么，却不知道自己需要什么。如果有人因为她在没有被要求的情况下照顾他们的需求而怨恨她，她会变得愤怒和怨恨，因为她害怕不去照顾别人。

相互依赖者会因为自己的感受而责怪别人。很明显，如果一个相互依赖的人依附于你，他们会因为他们的感受而责怪你。他们被训练成相信他们的感觉是其他人的行为和感觉的结果。

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当皮带滋滋地落在我裸露的皮肤上时，我能感觉到母亲的愤怒。这种愤怒似乎传递着这样一个信息:“你怎么敢让我有这种感觉;你会为此付出代价的!”相互依赖者声称他们是他人行为和感受的受害者。在母亲的话语背后，我仍然能听到受害者的呼喊:“你竟敢害我，我现在要报复你，这样你就不会再这样做了。”

我记得我为自己伤害了母亲而感到羞愧。我想这就是她打我并把她的愤怒发泄到我身上的理由。不知怎的，她认为我做我自己伤害了她。所以为了生存，我变成了我自己以外的东西(一个虚假的自我)。

我们的国家需要很长时间才能从虐待儿童和相互依赖中恢复过来。我们已经成为一个相互依存的国家。如果你还没有注意到，我们非常善于认识到其他国家需要什么，却不善于认识到我们需要什么。我们照顾其他国家比照顾我们自己的国家要好。在我们成为一个有自我意识的国家之前，这种相互依赖的技能是我们必须摆脱的。一旦我们作为一个国家有了自我意识，我们可能会开始从内到外治愈我们的问题，而不是反过来。

结束。

我最初称之为“相互依赖”，现在改为“直接依赖”。相互依赖是指一个人依赖另一个人;而另一个人依赖于其他东西，比如酒精、毒品等。一个典型的例子就是妻子依赖于酗酒的丈夫。前缀“co”表示共享。在这种情况下，“相互依赖”这个词意味着共享的依赖。共同成瘾者是另一个用来描述同样行为的术语。它的意思是共享的瘾。上瘾和依赖是一回事。

在我自己的情况下，我的母亲并不依赖我，因为我对酒精或毒品等有依赖。我妈妈直接依赖我。我妈妈对我上瘾了;不要和我相互依赖。幸运的是，无论术语如何演变或使用，恢复的概念都是相同的。

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