更仔细的观察
有两个其他元素被认为是在每一个应力循环。第一个元素被称为“间歇阶段”(图4)。
间歇期之间的时间不作为或不作为期应激反应和驱逐。间歇阶段就是大脑认为行动需要为了从一个不舒服的状态回到和平的状态。对于打喷嚏,大脑可能会考虑以下选择的行动驱逐:
- 达到一个纸打喷嚏。
- 覆盖了鼻子。
- 着鼻子镇压打喷嚏。
- 没有纸的打喷嚏。
- 打喷嚏有或没有食物在口中。
- 没有覆盖鼻子打喷嚏。
- 打喷嚏的袖子。
- 打喷嚏到一个朋友的袖子。
- 大声打喷嚏或温柔。
- 戏剧化的打喷嚏。
打喷嚏的作用可能会考虑许多因素。决策过程的间歇阶段进入齿轮为了选择所需的行动(开除)。
应力周期的间歇阶段也可能“封锁”。When a cycle is blocked, it cannot complete itself as naturally as if it were not blocked. Another name for a blocked cycle is called a "double bind" (figure 4).
行动的双重约束就是矛盾的选择争取在决策过程中的位置。作为一个例子,一个人可能需要打喷嚏;和打喷嚏的需要发生在一个繁忙的教堂仪式。如果这个人有很多遗憾打喷嚏在教堂里,他们会经历一个进退两难的处境。进退两难的处境将会:
- 需要打喷嚏(因素1)
- 打喷嚏在教堂周围的耻辱(因子2)
有许多类型的双重结合,导致循环阻塞。例子:
需要在公共场合打喷嚏
vs
在公共场合打喷嚏的耻辱经历
需要打喷嚏
vs
阻塞或插鼻孔
需要哭
vs
耻辱在哭泣
屁的需要
vs
羞愧在放屁
需要大声笑
vs。
大声笑的耻辱
需要尿尿
vs
不可用的厕所
需要驱逐的愤怒
vs
驱逐愤怒的恐惧
需要抓一个发痒
vs
无法达成发痒
需要悲伤
vs
知识的缺乏如何伤心
双结合的名单是无尽的,总是改变。双结合的列表是独一无二的每个人。双绑定一个人不会为另一个人一样的双结合。每个人用自己的方式将经历一个进退两难的处境。
附注:
下面是列表的双重结合,我发现自己在某些场合需要re-inform自己。我称之为“混沌控制结合”或绑定,当我在受伤。
- 试图从扮演受害者的人获得批准。*
- 试图控制另一个人的意见我。*
- 试图改变另一个人的行为。*
- 试图获得批准的人不喜欢我。*
- 试图强迫自己喜欢一个人我不喜欢。
- 就像我讨厌做。*
- 尝试不再害怕的东西恐怕要做。*
- 尝试不再害怕的人,我害怕。*
- 试图成为un-nervous的情况我很紧张。*
- 努力成为愉悦的情况下,我感到悲伤。*
*我的感情和我的拒绝我的感情。
*我的感情与另一个人的感受。
第二个元素,需要考虑应力周期称为一个“驱逐抑制剂”(图5)。
双重约束阻止一个周期完成驱逐之前,在作为驱逐抑制剂阻止一个周期完成后驱逐。驱逐抑制剂的因素:
- 防止循环完整的决议。
- 和/或创建一个复杂的循环。
当压力循环回到和平的解决状态是被一个驱逐抑制剂,它可能或不可能创建一个复杂的循环(图6)。
APA的参考
员工,h .(2008年12月15日)。仔细一看,才发现HealthyPlace。检索2023年5月6日从//www.5wetown.com/addictions/articles/a-closer-look
