酒精的短期和长期影响

虽然酒精是北美最受欢迎的合法毒品，但它有许多短期和长期的影响。酒精的某些作用可以被看作是令人满意的，比如少量的快感和增强自信，或者大量的令人不快——头晕、呕吐和视力模糊。

酒精的作用或多或少取决于环境和生理状况。女性在比男性喝更少的酒后就会喝醉，而在大餐后喝酒会减轻酒精对身体的影响。

酒精的影响-酒精的短期影响

适量饮用，酒精的短期效果通常是安全和愉悦的，事实上，一瓶12盎司的啤酒被认为可以增加睡眠时间，减少夜间醒来。酒精对身体的这种有益作用在喝多瓶啤酒时就看不出来了。过量饮酒会扰乱睡眠周期，导致白天疲劳。

酒精的短期影响取决于摄入多少酒精，因此血液中有多少酒精(血液酒精浓度)。(阅读:多少酒算过量?)酒精的作用也取决于饮酒者的酒精耐受性。^西

轻度饮酒(1 - 4杯取决于性别和大小)的影响:

• 情绪升高，可能欣快
• 增强自信，社交能力
• 注意力持续时间缩短
• 刷新的外表
• 抑制判断
• 精细肌肉协调能力受损

酒精的负面影响更多见于中度至重度饮酒(根据性别和体重不同，饮酒5 - 12杯):

• 镇静
• 记忆和理解能力受损，极度混乱
• 延迟的反应
• 平衡困难;走路不平衡;惊人的
• 视力模糊;其他感官受损
• 情绪变化
• 感觉不到疼痛
• 受损的演讲
• 头晕常伴有恶心(晕眩)
• 呕吐

一旦饮酒超过12杯，就只会产生酒精的负面影响:

• 跌跌撞撞地走
• 断断续续的意识
• 无意识
• 失忆
• 呕吐(无意识时可能危及生命)
• 呼吸抑制(可能危及生命)
• 心率降低
• 尿失禁
• 无意识(昏迷)
• 反射减弱(即，瞳孔对光线的变化没有适当的反应)
• 死亡

酒精的影响-酒精的长期影响

美国国家酒精滥用和酒精中毒研究所建议女性将酒精摄入量限制在每天一杯，男性限制在每天两杯。饮酒超过这些量显示出酒精的负面影响。长期大量饮酒会导致脑萎缩、痴呆、酗酒甚至死亡。十二世

然而，酒精的一些长期影响是有益的。当酒精摄入量达到推荐量时，酒精对身体的影响如下:

• 降低冠心病的死亡风险
• 降低血栓的风险
• 降低胆结石的风险
• 降低肾结石的风险
• 降低类风湿性关节炎的风险
• 增加女性的骨密度

酒精的负面影响

当长期饮酒超过推荐量时，酒精的负面影响要大得多。酒精的长期负面影响包括癌症;全球3.6%的癌症病例与饮酒有关，导致3.5%的癌症死亡。饮酒越多，酒精的负面影响就越多。酒精的负面影响包括:

• 增加心力衰竭的风险
• 心脏病
• 贫血
• 大脑萎缩
• 对酒精上瘾(酗酒)
• 痴呆
• 中风
• 脑部病变(酒精对大脑的影响）
• 肝脏损伤和多种肝脏疾病
• 神经损伤
• 肌肉无力
• 电解液不足
• 失眠
• 震动
• 抑郁症(酒精和抑郁）
• 胰腺炎
• 肺部疾病
• 性欲丧失，阳痿
• 骨质流失
• 皮肤疾病
• 多种癌症
• 在怀孕期间饮酒的妇女所生婴儿的胎儿酒精综合症

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