饮食失调之间的关系和自我伤害

帮助自残和饮食失调之间的关系和自我伤害

莎朗·法伯博士的作者当身体是目标:自残,疼痛和创伤性附件和治疗师,认为自残上瘾和建议人们在有自伤行为从切割、燃烧,和一般自残饮食失调,包括暴食症(暴食和清除)。她讨论了创伤,可能导致自残以及如何从一生的自我伤害中恢复过来

大卫:HealthyPlace.com主持人。

的人蓝色的是观众。

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自残的会议记录

大卫:晚上好。我是大卫·罗伯茨。我今晚的会议主持人。我想欢迎大家到HealthyPlace.com。今晚的主题是“帮助自残。”Our guest is author and therapist, Dr. Sharon Farber.

今晚的主题是“得到帮助自残”。我们的客人在作者和治疗师,莎伦·法伯博士。法伯博士是在有执照的临床社会工作者和作者的书:当身体是目标:自残,疼痛和创伤性附件。

法伯博士认为,自然有一种上瘾类自伤。我们要谈论的,除了儿童忽视的角色,滥用,和其他创伤在自残,以及为什么它仍然是很难找到合格的治疗师治疗这个问题,你可以得到帮助的地方。

晚上好,法伯博士,欢迎到HealthyPlace.com。我们感谢你今晚是我们的客人。你能告诉我们一点关于你自己和你的经验领域的自残?

法伯博士:我一直在练习30年左右。我对自残的兴趣是当我开发了一个专业治疗人们的饮食问题。(在不同的详细信息类型的饮食失调。)

我理解这一点很多人们的饮食问题,尤其是那些暴和清除,有自我伤害问题(特别是皮肤或抓自己,有时甚至更多的冒失地通过燃烧)。然后我继续做一些原始研究。我想明白为什么伤害自己的人可能也有一些饮食失调,或者为什么饮食失调可能伤害自己的人。

我做研究比较了暴食行为和自我残害行为的异同。相似之处是非同寻常的。非常强大。我迷上,开始治疗更多的病人自虐。(暴食症的症状)

我还应该告诉你,当我使用这个词自残或自残,我也讲一个被动形式的自残,包括强制的人得到他们的身体刺穿或纹身或品牌。

大卫:是什么之间的相似之处与暴食症和那些self-mutilated吗?

法伯博士:也有很多相似之处。他们似乎是个人试图解决情感问题,让自己感觉更好。他们真正作为一种自我治疗。就像吸毒者和酗酒者使用毒品或酒精来治疗自己,为了让自己平静下来或是牧师本身,他们用自残来让自己感觉更好。

我来把暴食和清除和自残的功能作为一个的首选药物。我发现有自伤行为和暴食行为,尤其是清除(这是最痛苦的经验)的一部分,被用作试图缓解紧张或中断或终止一种抑郁或极端焦虑的感觉。

大卫:介绍中,我提到,你相信有一个上瘾的自然自残。你能详细说明吗?

法伯博士:当然,所发生的是,一个人可能一开始抓挠皮肤或拉掉痂。一开始,通常,在一个温和的形式,可能在童年,往往,就目前而言,使人感觉更好。问题是,它不会持续,感觉更好。所以他们必须做一遍又一遍;就像一个酒鬼变成一个酒鬼(一个酒鬼是什么?)。他开发对酒精的耐受力,所以他喝了更大数量和更频繁。同样的事情也发生在有自伤行为。那么开始时在皮肤的人转向轻度切割,然后变得更野生和严重。换句话说,他们开发一个宽容的自残,所以他们必须提出更多的要求和更严重。

的一件事,我发现很有趣与症状替换。,如果有人试图放弃自伤,但他们没有心理准备,但他们在做请某人(男朋友,父母,治疗师),将会发生什么是另一个自我毁灭的症状出现。

的一件事,我发现在我的研究,非常有趣的是切割和清除(非常非常痛苦和暴力)似乎有同样的力量作为一种自我治疗。都是极其强大的,所以通常人们会反应如果他们把即时或immediate-acting百忧解。那就是强大的看作一种自我治疗,这就是为什么它会如此上瘾。当然,这意味着如果他们需要如此强大的东西来让自己感觉更好,进入治疗的治疗师是自残的行为如何工作知识和理解是非常,非常重要的。合适的治疗可以帮助极大。

大卫:我们有一些观众的问题到目前为止我们已经讨论过。让我们对那些然后我们将继续我们的谈话。

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Detached9:你为什么这么认为自残是常见的人有厌食症或暴食症?可能惩罚呢?

法伯博士:好有趣的事情是,惩罚是一种功能可以提供,但对许多人来说,这是一种身体的替他们说话。换句话说,人的身体说他们不能允许自己说或知道什么单词。是关于谈论他们不能用语言表达的情感上的痛苦,所以他们的身体为他们说话。如果你想把出血是一种眼泪,他们不能哭,我认为这是一个很好的比喻。

它可以对惩罚。惩罚一个人的自我或惩罚另一个。它可以使自己摆脱一些不好的或邪恶的。清洗或净化自己,除非,当然,这是行不通的。如果它工作,他们只会做一次,他们会充分清洗或净化。

它开始作为一个解决方案是一个情感问题,但问题的解决方案可以成为更多比原来的问题。解决方案可以在它自己的生命,变得像失控的火车。自残的心理问题之一是,它创造了人,某种意义上的控制但是它变得很失控。

Cissie_4233:但厌食和贪食者处理一定量的虚荣,所以为什么他们现在关心的疤痕?

法伯博士:因为厌食症和贪食症并不总是虚荣。这并不总是想要看起来很瘦。对许多人来说,它更多的是情感上的痛苦。和很多人吃的问题很难用语言来表达他们的情感痛苦。所以,当有人说“我感觉胖”,他们真正的意思是“我感到焦虑”或者“我感到沮丧”或“我感到孤独。”For many people with eating problems, the obsession with their physical appearance is just a cover for much deeper emotional pain.

大卫:我想澄清一件事。你是说有一个饮食失调和自我伤害之间的联系。但是,当然,有些人自虐不进食障碍。他们怎么样?为什么他们转向自残来应付自己的情绪?

法伯博士:我在我的研究中发现,那些在他们的生活中遭受的打击最为严重的创伤,尤其是童年创伤(的创伤,创伤可以身体或性虐待,或儿童遭受各种医疗或外科手术),可能需要使用多个形式的自残。

有时创伤不是戏剧性的我刚刚提到的创伤。它可以是一个损失,像个孩子遭受的损失儿童的父母或祖父母。儿童可以通过不断创伤或长期被忽视的(情绪或身体或两者都有)。

Abi:/为什么,就像你说的,是身体穿刺,纹身或品牌描述为一种“被动”的自残,显然有很多人有这样的事情,但不要自残在削减或燃烧,等等?

法伯博士:因为他们有别人毁坏他们的皮肤,他们的身体组织,你知道吗?不断让自己纹身的人,他们中的许多人这么做不仅看起来但痛苦的经验。有些人会得到一个纹身的嗡嗡声。有些人甚至体验这种色情地和被打开。和同样的人清除。

穿刺和纹身,我不谈论只是得到一个纹身的人为了看起来很酷或因为他们的朋友都这么做。我没说那个。我所说的人感到一种“需要”这样对他们的身体,这种物理经验。它所做的是为别人什么切割或燃烧。这让他们从内部的疼痛;内部的疼痛。换句话说,他们会为了转移是一种对自己的情绪痛苦里面。

TheEndIsNow:许多人谈论切割、或其他形式的自残中普遍滥用。还有其他常见原因为什么一个人可能会自残?

法伯博士:是的。正如我之前说过,通常来自童年创伤的经验,但创伤没有身体或性虐待的创伤;当然可以。它可以失去父母或祖父母的创伤。他们可能在他们的生活中没有人能够帮助他们表达自己的痛苦所以他们可能会做一些自己的身体。

lra20:那人也不知道他们为什么这样做?我从来没有身体或性虐待。

法伯博士:你没有身体或性虐待。人们经历事件非常不同。创伤可以父母分手,突然孩子不再看到他或她的父亲或母亲,这是一个可怕的创伤的孩子,这是非常痛苦的,那孩子可能开始通过抓挠自己表达痛苦或呕吐。

身体或性虐待的创伤当然是自残的一个主要因素,但也有许多人被创伤但不通过身体或性虐待。创伤有许多不同的形式。

大卫:这是链接到HealthyPlace.com自我伤害的社区。

大卫:我想解决自我伤害的治疗,法伯博士。怎样才能恢复自残?

法伯博士:首先,我认为这需要很大的勇气。我认为它还需要与治疗师的关系中,你感觉非常安全,这安全感没有从一开始就开始治疗。

大多数人伤害自己进入治疗感觉非常可疑的或对治疗师,但随着时间的推移,一种信任发展和病人觉得医生不是试图控制她的(但当我说她的我说我自己的经历,大多数人是女性。请理解我说的她的,我的意思是她的或他)。我认为当你在治疗,你需要控制自己和你的治疗师并不试图控制你或者要求你停止伤害自己。这是一个好的开始。可以是非常有益的,如果治疗师可以帮助你使它不那么危险的(通过医疗帮助)。

同样,它帮助治疗师是否能让别人知道,从一开始,即使你不能用语言表达你为什么做你正在做的事情,你必须有充分的理由这样做。我认为良好的治疗,病人和医生共同努力,试着去理解如何以及为什么自伤成为必要的在你的生活中。当你这样做,你可以尝试找到其他方法来让自己感觉更好,不是很有害的方式,可以让你对自己感觉更好,你不需要隐藏的方法。时,我认为所有的这一切,你开始有更多的控制比你自己想,你找到更能说的痛苦你比你想象的感觉,你不需要削减自己或燃烧自己为了表达。

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大卫:你是说有自伤行为的治疗方法之一是逐渐减少;有点像戒烟香烟,你吸烟降低尼古丁香烟或使用尼古丁替代品,直到你终于戒烟了吗?

法伯博士:我并不是说任何关于他们如何做。我认为当人们感到理解,他们开始理解为什么他们认为的如何以及为什么要伤害自己,他们会找到其他方法来让自己感觉更好和自残很自然地减少。

你看,当我谈到治疗,我不讨论治疗的症状(自伤),我说的是治疗症状的人。

我认为,经常伤害自己的人倾向于与他人的关系,是非常痛苦的,他们真的不能相信别人,我认为当一个人开始感觉真的能安全的在治疗关系中,真正安全的治疗师,治疗师这个附件,这种关系,甚至可以成为比自残的关系,比关系对疼痛和痛苦。

大卫:那么你说的是:到人可以解决他们的心理问题,很难控制自伤。

法伯博士:我说,人们需要在同一时间。他们一起工作,了解如何以及为什么需要出现自伤。治疗师可以帮助病人找到方法来控制自残行为。我发现非常有效的一种方法是当他们感到伤害自己的冲动,如果他们可以推迟五到十分钟。在这五到十分钟,拿起铅笔,开始写。试着用语言表达你的感觉。在这样做的过程中,使用单词的过程中把形状或形式到你内心的痛苦,痛苦里面开始减少,你写完的时候,伤害自己的冲动很可能是多,少了很多。这是一种开始使用你的大脑来处理的痛苦,而不是利用你的身体来解决内部的疼痛,这是从自我伤害的生活中恢复的关键。

大卫:我们有很多观众的问题,我想要那些。我有最后一个问题。我知道你教治疗师如何治疗self-injurers。在你的估计,现在有许多合格的治疗师提供适当的自残治疗?

法伯博士:不是很多,很遗憾。这有很多原因。一是治疗师变得非常焦虑在伤害自己的人,真的,没有什么在我们的培训,教我们如何处理这样做自己的人。

的一件事我已经变得非常感兴趣,已经开始做,教其他精神健康专家如何理解和如何对待那些伤害自己的人。我想让治疗师不那么害怕。这样做的方法之一,我是今年夏天我将教学的研讨会科德角研究所7月在治疗那些伤害自己的人,和有兴趣的人可以去科德角研究所网站。我也有一个免费电话号码(888-394-9293)今年夏天关于项目的信息。你将收到一个目录和注册信息。

大卫:我问,因为我知道自伤仍不理解,或者被误解,被许多。那么哪里治疗合格吗?你如何找到适当的治疗自残?

法伯博士:我希望我能回答这个问题,真的。它是很困难的。首先,找到一个治疗师谁愿意了解自我伤害,如果他们不知道。然后,你真的需要寻找合格的专业人士。我知道网站有很多关于自残,姓名和地址不同的诊所或治疗师与病人感兴趣的自我伤害,这可能是一个好方法。有些治疗师也学做印度生物技术部(辩证行为疗法),这通常是一组以不同方式治疗那些伤害自己的人,有各种各样的自我毁灭的行为。

大卫:对于那些观众,这意味着如果你在寻找治疗,治疗开始前,你需要采访的治疗师。确保他们了解自残,或至少,他们愿意了解更多关于它。这里有一些观众提问:

shattered_innocents:嗨,法伯博士。你推荐的任何艺术治疗处理自残?

法伯博士:我认为,任何能够帮助你表达你的情绪痛苦是很有帮助的——艺术疗法,诗歌,音乐。什么帮助你表达你内心的,所以你不需要用你的身体来表达它,很精彩。

Crissy279:有什么选择削减或燃烧,你发现有一个高成功率?

法伯博士:我已经说过了,我认为如果人们可以自己坐下来写他们内心的,巨大的成功。通常人们都不敢写。你不是写发表,所以忘记语法和拼写。写在你心里是什么。就像你可以用艺术、诗歌、音乐和舞蹈来表达是什么感觉——这些都是更健康,更有建设性的方式处理比使用你的身体来表达你的情感痛苦你的痛苦。你应该得到比伤害自己。

angels0ul:我只是疯了,因为我的父母在一起,我的家人是支持和功能,我是一个优秀的学生,忙碌在我的社区,和从来没有通过你能真正称之为“创伤”——甚至死亡的亲戚或朋友,我仍然SI和斗争有厌食症吗?

法伯博士:正如我之前所说的,创伤有不同的形式,有时并不是那么明显。如果你能坐下来与治疗师谁想明白,你可以拼凑自伤为什么会出现在你的生活中,为什么它是你需要的东西。你可能无法知道这个现在或表达,但是你可以。

jjjamms:我真的想知道为什么我不能有感情,好的或坏的。我有厌食症,MPD和有自伤行为。我着急要通过情感,但他们是无法忍受的。我怎么有感觉?

法伯博士:能够体会你的感受,我认为首先你要能尽量对别人表达它们。经常可以一个治疗师,往往在一开始,它不出来是可以理解或理解。对大多数人来说,从造成的痛苦的经历你阐明你的痛苦的经验转化为文字是一个长期的过程,不会一蹴而就。这也是原因之一短期疗法并不有效。

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花生:多久是自伤发现在那些高分离能力?

法伯博士:大多数人自虐分离当他们自虐或之前。自残的作用是什么,如果你处于分离状态,开始觉得无法忍受,如果能帮助你的。

对一些人来说,他们可以处于一种极度焦虑的状态(易激惹)。有时,当他们自我伤害,自伤结束,易激惹状态,带来了一个游离的状态可能更可取的。所以自残可以用来中断分离状态或易激惹状态或抑郁或焦虑的状态。

aurora23:我自我伤害,有时候我觉得自杀,想:如果我去进一步或我切一点更深的这段时间里,会发生什么事。但我自残不是自杀。这些感觉正常或者我应该有一些担忧这些想法吗?
(注意:广泛信息在自杀,自杀的念头)

法伯博士:你应该有一些担忧这些感觉,因为有些人没有打算结束生命,但他们喜欢调情的想法进一步发生和死亡在这个过程中,尽管这并不是意图。

大卫:早些时候,你提到用一有自伤行为代替另一个。这里有一个问题:

asilencedangel:如果一个人应该把他们的剃须刀在治疗师的开始放弃自伤,然后开始虐待自己的身体性和身体上,这可能是症状替换,我如何停止之前太失控了吗?

法伯博士:我认为如果一个人放弃了切割之前,他们已经准备好做,在心理上,他们将寻找其他方式来伤害自己或者找别人去做。之前有人给他们切实现他们需要考虑他们是否愿意这么做。你需要对自己诚实。

Asilencedangel,为什么你把你的剃须刀到治疗师?

asilencedangel:我认为我想停止降息,但现在我开始怀疑。

法伯博士:我想说,如果你把你的医生在你的剃须刀,因为医生要求,并为你的治疗师和你不是为你自己,那么它不会工作。

讨厌的:我认为把剃须刀只是让事情变得更糟,让我渴望更多。至少如果我有剃须刀,我可以和我自己失望或写很多次。这是好的吗?

法伯博士:当然是好的。我认为很多人放弃自伤做知道如果他们真的需要(自我伤害),他们可以(就像拥有一个王牌的套筒)。决定放弃让人感到更加绝望,禁果总是味道甜。当你放弃的东西,它使你渴望更多。我认为超越自我伤害不仅仅是放弃某种行为。关于放弃的一种生活方式,是痛苦和折磨,痛苦和情感上的痛苦,当这一切发生的时候,自我伤害减少,因为它不需要。

大卫:这里有一些更多的观众评论这个问题,然后我们就去下一个问题。

权利:也是我的问题,因为有人告诉我,你应该如果免费7个月之前摆脱你的刀片,等等。

2好:我的治疗师说,她看不到我了如果我不停止,吓了我一跳。我不能想象重新开始和一个新的人。所以我放弃所有为收缩。

cassiana1975:我的问题是,如何让每个人都知道关于自残?没有人知道我。我知道我需要帮助。我希望家人和朋友的帮助,但我怕他们会叫我疯了。

法伯博士:我认为你需要和别人谈论它,不是你的家人或朋友。有人能帮助你找到一个方法来告诉你的家人或朋友。如果在一种神秘的气氛,促进了耻辱。当你能出来家人或朋友你正在服用的行为似乎是可耻的,你把它变成别的东西。你开始连接更多的与其他的人在你的生活中,才能好。有时一个治疗师可以帮助你告诉你的朋友或你的家人,你在做什么,如果你觉得你不能独自做这件事。

大卫:这里有一些观众的建议,你可以考虑发现有人说话:

蒂娜:老师,全科医师),辅导员,无预约诊所都是地方青少年可以去说话。

花生:我的医生是支持——承认不知道,无法做治疗,但是他愿意听任何时候我需要说话。这是一个开始,让我治疗和其他帮助。

《平安夜》:我怎样才能帮助我妈妈更好地理解自残?

法伯博士:你妈妈可能想看一些关于自残的网站。有许多的书。试着和你妈妈谈话以诚实的方式;这将是一个很好的起点。

大卫:我知道这是非常晚了。谢谢你,今晚法伯博士,成为我们的客人和我们一起分享这些信息。那些观众,谢谢你的光临和参与。我希望你有帮助。

同样,如果您发现我们的网站有益的,我希望你能通过我们的网址到你的朋友,邮件列表的伙伴,和其他人://www.5wetown.com。

法伯博士:很高兴在这里,我谢谢你邀请我,我希望这是有帮助的人收看。和每一个人,我希望你们都健康和希望和疗愈。

大卫:谢谢你,再一次,法伯博士。我希望每个人都有一个愉快的周末。晚安，各位。

免责声明:我们不建议或支持任何我们的客人的建议。事实上,我们强烈建议您在任何治疗,补救措施或建议与你的医生在你实施或进行任何更改你的治疗。