自残治疗:如何治疗自残?

自残这可能是毁灭性的，许多人需要治疗自伤(也称为自残或自残)才能好转。幸运的是，有几种已知的治疗自残的方法以及几种治疗方法。自残的人尽一切可能停止这种行为，尽管像其他根深蒂固的行为一样，可能需要多次尝试才能做到。

对自残的心理治疗是最常见的，被心理学家等专业人士使用。另一方面，涉及精神药物的自残治疗用于更专业的情况，特别是当个人患有抑郁症或双相情感障碍时。这些通常是由精神病医生开的处方。

自残心理治疗

自残有一般的心理治疗和具体的心理治疗。一般治疗包括不以自残行为为中心的治疗。例如，心理治疗可能会探索一个人生活的许多方面，试图遏制或停止自残行为．

然而，最近的一项研究表明，专门针对自残的心理治疗比那些更普遍的治疗更成功。¹其中一种治疗方法是认知行为疗法(CBT)。这种治疗是短期的，目标明确。这种自残的心理治疗侧重于识别不正常的情绪、行为和思想(自残的原因)，然后分析它们，用更积极的生活方式来取代它们。

例如，一个人可能倾向于放大一种情况的负面影响，而不是看到它的真实情况。认知行为疗法将致力于识别这种思维模式，挑战它，并用更现实和积极的思维模式取而代之。

另一种消除自残的方法是辩证行为疗法(DBT)．²辩证行为疗法通常用于那些有人格障碍和自残行为的人-这种结合是常见的边缘性人格障碍例如。

自残的药物治疗

自残的精神药物治疗并不常见，但自残的人通常需要药物治疗抑郁症或双相情感障碍等并存疾病。如果这个人没有同时发生的疾病，药物实际上可能是不鼓励的，因为药物可以掩盖一个人为了停止自残行为而必须克服的感觉。

自残治疗中心

当需要更密集的治疗时，会有自伤治疗中心和项目。自残治疗中心可能只是为了治疗自残，也可能治疗其他心理健康问题。自残治疗中心可能会提供以下项目:

• 住院者-一个住院者自残治疗中心，一周七天
• 密集门诊-一个通常每天工作6 - 7小时的项目，周一至周五
• 团体心理治疗——一个每周一次，每次两小时的项目

自残治疗中心可以提供很多服务。这些服务包括:^3.

• 自我伤害评估，为适当的课程安排
• 个人、团体和家庭治疗
• 冲动控制管理
• 教育及支援
• 用药和病例管理
• 安置计划

自残治疗中心通常会为每位患者提供一组护理人员。这个团队可能包括:

• 精神科医生
• 临床治疗师
• 注册护士
• 行为健康支持人员
• 富有表现力的治疗师

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