自残，自残统计和事实
自残统计数据显示，这种令人不安的现象对全世界的弱势群体来说是一种真实而现实的危险，尤其是在发达国家，如美国和西欧国家。通常，未经治疗的抑郁症和其他心理健康挑战会创造一种绝望的环境，导致人们以不健康的方式应对这些挑战。看看这些自残数据:
- 每年，五分之一的女性和七分之一的男性参与其中自残
- 90%的自残者开始于青少年时期或青春期前
- 有自残行为的人中，近50%曾遭受过性侵
- 其中女性占60%有自伤行为
- 大约50%的自残者从14岁左右开始，一直持续到20多岁
- 许多自残的人报告说他们是从朋友或朋友那里学来的专业自残网站
- 大约有200万例报道每年在美国
虽然这些自残统计数据来源可靠，但关于自残率和趋势的真正准确信息很难获得，因为大多数参与者都隐瞒了自己的行为。他们的行为可能永远不会引起医疗专业人员或其他社会服务机构的注意。
自残事实-你应该知道的
了解自残的事实可以帮助你更好地理解这种行为的潜在起源和原因自残技巧．的精神疾病诊断与统计手册第四版(DSM IV-TR)将自残行为列为一种边缘性人格障碍的症状但最近的研究表明，它也会发生在其他精神健康障碍中，包括:
近年来，这一现象在社会上越来越明显。近期数据及自残的统计数据展示自残人群中常见的以下行为:
- 切割
- 燃烧
- 干扰伤口愈合(挖或重开伤口)
- 捶打自己或其他物体
- 将物体插入皮肤
- 故意挫伤或折断某人的骨头
- 某些形式的拔头发
专家将这些行为称为非自杀性自残，但是自杀也是自残的一种形式——当然，这对那些留下来的人来说是毁灭性的。
自残的事实-回应自残的人
有这么多关于自残的误区这就是为什么了解自残事实很重要的原因对有这种行为的人做出回应．人们自残是为了应对内在情绪、停止不良情绪、缓解情感麻木、惩罚自己、获得归属感、获得关注等许多原因。阅读这些关于如何接近自残者的指导方针:
- 保持冷静和关怀
- 即使你不同意他或她的行为，也要接受他或她
- 要知道这代表着一种处理情感痛苦的方式
- 带着同情倾听
- 避免恐慌和过度反应
- 不要对他们的所作所为表现出震惊或厌恶
- 不要用威胁来阻止这种行为
- 不要让他或她详细地讲述自伤的经历，因为这可能会引发另一次治疗
- 是否从合格的心理健康专家那里得到适当的帮助
最好的帮助方法是了解自残的统计数据和事实。你知道的越多自残的原因当你和那些从事这种活动的人打交道时，你就会越有效率。
APA的参考
格拉克，S.(2021年12月24日)。自伤，自伤统计和事实，健康的地方。2023年3月8日，从//www.5wetown.com/abuse/self-injury/self-injury-self-harm-statistics-and-facts获取
最后更新:2022年3月25日
