自伤，自残，自残的原因

自残的原因可能令人困惑。一般人很难理解自残的原因。毕竟，他们想知道，谁会故意伤害自己?

自残的原因，又称自残或自残，虽然是复杂的，但并不是每个人都因为同样的原因自残。自残的原因可能随着年龄的不同而不同。自伤行为可以在7岁之前开始，更常见的是在12到15岁之间。自残行为通常会在五年内结束。然而，对许多人来说，自残会一直持续到成年。¹

自残的原因有心理因素和环境因素。总的来说，自残可以被视为一种应对压力的方式。（我为什么自残:为什么人们会自残）

自杀是自残的一个原因

重要的是要意识到自杀意念很少是自残的原因。自残的目的是在身体上伤害自己不去死。事实上，很多人用自残来避免自杀。自杀企图和自残行为确实相关，然而，那些自残过的人更有可能企图自杀或有自杀计划。自残的原因可以被看作是精神上的痛苦，如果这种痛苦得不到缓解，就会导致自杀行为。有更多的信息自残和自杀在这里。

自残的环境原因

由于自伤的主要原因与压力有关，自伤的主要环境因素之一是创伤或压力的存在。这可能是过去的创伤，如性侵犯，或当前的压力，如成功的压力。

已知造成自残风险的压力源之一是性取向。性少数群体的人更容易自残。具体来说，双性恋的女性有更高的自残风险。

自残的心理原因

自残有各种各样的心理原因，但最主要的因素是无法控制的焦虑。这种焦虑，无论是来自创伤、压力还是压力，都是如此之大，以至于人们发现他们无法处理它。因此，自伤是一种释放或处理这种情况的方式慢性焦虑．自残成为一种应对机制，尽管是消极的。自残也常被用来应对难以抑制的悲伤或情感麻木。(如果你感兴趣的话自残自助应对技巧，读这个。)

其他心理障碍的存在也可能是自残的间接原因。虽然某种障碍并不是导致这种行为的具体原因，但那些患有某些精神健康障碍的人的风险更高。与自残有关的疾病包括:

• 成瘾障碍
• 饮食失调
• 创伤后应激障碍
• 边缘性人格障碍
• 抑郁症
• 焦虑性障碍

然而，人们会举出其他自残的原因。这些自残报价也许能提供一些线索。其他一些自残的原因包括:

• 体验一种面对麻木的感觉
• 控制身心
• 表达感情或需求
• 分散对其他问题的注意力
• 造成明显的伤口
• 净化自己
• 为了解决这个问题，重现一个创伤
• 保护他人免受情感上的痛苦

少数人也表示，良好的感觉和充沛的精力是自残的原因。

文章引用