强奸幸存者:英勇勋章或一个活生生的地狱

强奸幸存者分享许多共同的斗争和挑战即使每个受害者的强奸的情况和性质有所不同。这些女人,有时候男人,经历无数的心理和情感问题任何身体伤害痊愈后很长一段时间。虽然对强奸幸存者依靠亲密的朋友和家庭成员,从未经历过性侵犯的人不能完全与生存的强奸。(见:强奸受害者的故事:真正的被强奸的故事)

治疗支持强奸幸存者

最好的方法之一的强奸幸存者治愈创伤经验包括分享细节和感受的袭击和其他受害者。而受害者应该寻求个人从心理健康专家治疗,发现与其他许多强奸幸存者在一个安全的、组织设置非常宣泄。

但许多人仍然被囚禁被恐惧、内疚、愤怒、和社会福利的损失,他们很难找到迈出第一步的勇气。(见:强奸强奸的影响:心理和生理的影响)尤其如此,对于那些没有收到足够的性文化突击辅导因为这样或那样的原因。

也许好心的家人告诉受害者永远不要谈论它,声称它将帮助她忘记它曾经发生过。这种危险的建议可能导致毁灭性的心理健康后果对于那些生存强奸。(见:如何支持强奸受害者——男人和女人吗)

强奸幸存者:英勇勋章或一个人间地狱呢?

这不是不寻常的对于一些强奸幸存者开始博客或成员只有的网上论坛,受害者可以谈论他们强奸的故事他们的经验和当前的后果。如果你是性骚扰的受害者,谈论和分享与其他幸存者可以代表疗愈的第一步。通过这第一步,你的经历可以成为英勇勋章,而不是一个活生生的地狱。

你的故事可以作为一个工具,帮助其他受害者——强奸幸存者感到孤独,害怕,愤怒,和沮丧——看到他们可以治愈和恢复他们的生活从性侵犯的幽灵。

和一个专家或者顾问谈谈公开分享你强奸的故事。他或她可以为您提供对安全方针;开始一个博客或论坛的利弊;甚至直接你支持团体在地方强奸幸存者聚集在一起谈论袭击以来他们所面临的挑战。

浏览这些有用的资源和博客,强奸幸存者建立分享关于性侵犯:

在黑暗中跳舞——超过650个强奸幸存者的故事的集合。

潘多拉项目——支持和资源的幸存者强奸和性虐待。

强奸受害者的故事强奸和复苏的——一个女人的故事。

收回一晚性暴力的受害者,一个安全的地方站着打破沉默。

瑞恩——全国最大的反性别暴力组织。

不管那些生存强奸选择简单地分享他们的故事和挑战在已经建立的网站,比如其中一个,或者开始自己的博客和论坛。对强奸的经历可以使受害者持有它的缓慢分解的心理生活。强奸幸存者可以改变他们的创伤经历到的工具帮助别人打破沉默,获得自由。(见:强奸恢复:如何克服被强奸?)

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