自残不仅仅局限于青少年

新闻方面——虽然通常被认为是问题少女寻求关注的一种呼喊——自残是一种危险且可能危及生命的行为，也会发生在成年男女身上。

“人们刻板地认为自残只发生在青少年和年轻女性中，但它也发生在年长的、中年的女性和男性中，”Menninger希望项目的主任Harrell Woodson博士说，该项目治疗成人精神疾病。该方案正在参与一项全诊所的倡议，以更多地了解自伤，并制定新的治疗方案，因为自伤是Menninger患者中经常出现的健康问题。

伍德森博士说，年龄较大的患者受伤(通常是划伤或烧伤皮肤，或头部反复撞墙)更难治疗。他们可能长期以来一直在伤害自己，以至于这种行为已经根深蒂固。

自伤可能是精神障碍的征兆，在患有严重的边缘性人格障碍、抑郁症或精神病的人中很常见。虽然有意自残的成年人的数量是未知的，但这种行为可能被低估了，因为许多自残者向他人隐瞒了这一行为。

如果不及时治疗，自伤和随之而来的精神疾病会变得很危险。虽然大多数自残的人并不是企图自杀，但如果他们的行为太过分，他们可能会意外地杀死自己。

“自残行为会造成无法弥补的身体伤害，甚至可能导致死亡，比如割得太深、感染或休克，”伍德森博士说。

为什么成年人要伤害自己?

*维持连接。像青少年一样，老年人可能会伤害自己，以获得负面的关注，有时这是严重的边缘型人格障碍的特征。患有边缘性人格障碍的人会疯狂地试图避免被抛弃。割伤或以其他方式伤害自己似乎是一种让他们的亲人关注和联系的方式。

*感觉活着。受到性或身体虐待、忽视或创伤性事件严重创伤的人可能会脱离自己的情感，伤害自己，以便重新获得情感。“他们找回自我的方法之一就是感受疼痛，”伍德森博士说。“当他们觉得自己要崩溃时，这有助于他们站稳脚跟。”

*分散。自残帮助一些人分散注意力，或从情绪痛苦、焦虑或抑郁中解脱出来。在老年人中，这些痛苦可能是由与配偶、另一半或子女的关系问题引起的;成年人面临的工作压力和其他生活问题。

因为他们必须这么做。一些自残的人可能有持续的精神病症状，导致他们脱离现实，产生幻听(听到声音)。“他们被命令伤害自己，”伍德森博士说。“他们可能会听到一个声音在和他们讨价还价，告诉他们，如果他们不撞自己的头13次，就会有不好的事情发生。”

治疗

由于自残在老年人中是一种根深蒂固的行为，帮助患者找到替代的应对机制可能很困难。对于患者来说，自残行为通常是他们生活中为数不多的能让他们有控制感的领域之一。直面他们行为的消极方面并不一定会导致行为的改变。

相反，心理健康专业人员与患者一起工作，以确定他们停止自残行为的动机有多大。伍德森博士说，改变行为的愿望需要来自患者，而不是来自心理健康专业人员或家庭成员的要求。动机性访谈技术把行为改变的大部分责任放在了病人的手上。

“在动机性访谈中，你利用了病人的矛盾心理——以一种非对抗性的方式继续这种行为的利与弊，”伍德森博士继续说。“传统上，告诫人们自残行为的后果并不是很有效。”

Hope的治疗团队与患者合作，发现是什么触发了一个人自残，并开发出对这个人有意义的替代应对策略。一些心理健康专业人士建议的一种替代方法是让患者在手臂上绑上橡皮筋。折断橡皮筋会产生一些疼痛，但不会造成持久的伤害。

治疗也可能包括药物治疗，特别是当自伤行为与精神病有关时，以及团体治疗。在小组治疗中，患者会讨论他们在应对特定压力源、情况、想法和感受时可以采取哪些不同的做法，而不是伤害自己。伍德森说，团体治疗是治疗自伤的一种有效方式，因为患者在获得支持和鼓励的同时，还能从同伴那里学到新的见解和适应行为。

来源:长成这样