情感虐待治疗与治疗

情感虐待的治疗和治疗可以帮助虐待中的一方或双方。情感虐待在个人关系中甚至在工作中经历情感虐待后，可能会寻求治疗。在虐待的情况下，随着时间的推移，虐待的行为和思维模式往往会变得根深蒂固，情绪虐待疗法可以解决这个问题，并在未来建立健康、有效的关系。

对施虐者的精神虐待治疗

有时，受害者能够强迫施虐者在夫妻或个人治疗环境中接受情感虐待治疗。这样做很少有帮助，反而会损害你们的关系。在夫妻治疗中，施虐者有机会歪曲自己，把自己描绘成受害者，诱使治疗师相信他们没有问题，并指出受害者有所有的问题。大多数施虐者都是熟练的操纵者，很有能力得到治疗师的帮助，尤其是不擅长情感虐待的治疗师。¹

情感虐待的个体治疗更糟糕，因为治疗师甚至根本不了解受害者对互动的看法。治疗师很可能会承认施虐者的感受，而施虐者会将其视为对自己情感虐待行为的默许。

即使个别治疗成功地解决了施虐者根深蒂固的情感问题，这也只会让施虐者感到愤怒，并给他或她在情感上虐待受害者的另一个理由:“做我太困难了，现在我不得不处理你所有的废话。”

只有当情感上的施虐者承认他们有情感虐待的问题，并准备公开处理它，情感虐待治疗甚至有成功的机会。然而，大多数情感虐待者不准备向治疗师承认他们的行为。

对受害者的精神虐待治疗

对受害者的情感虐待治疗有更好的成功机会，但前提是受害者准备好尽可能开放和诚实地对待虐待。许多情感虐待的受害者隐藏虐待或虐待的程度，甚至对治疗师也是如此，因为他们自己感到羞耻和内疚。情感虐待治疗师只有在真正理解问题的时候才能提供帮助。

在寻求情感虐待治疗时，重要的是要记住:

• 虐待不是你的错，你没做错什么
• 对虐待感到内疚和羞耻是正常的，但这是没有必要的
• 想要隐藏虐待的细节是正常的，但在治疗中会适得其反
• 即使你不离开施虐者，也可以寻求帮助

情感虐待治疗旨在重建受害者的自尊和自信。它还有助于确定健康的关系原则，如关系角色、权利和责任。情感虐待的治疗也有助于发展情商，学会设定界限和改变行为。

治疗情感虐待的常见疗法包括:²

• 个人的治疗
• 团体治疗
• 日志记录
• 心理治疗(谈话治疗)
• 认知行为疗法
• 体细胞治疗

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