有一个逃跑计划摆脱家庭暴力吗
你需要一个逃跑计划摆脱家庭暴力或虐待,如果事情变得非常糟糕。这里有一些技巧,为我工作。他们中的一些人可能听起来有趣,但他们为我工作。
有一件事我想注意:我听到女人说他们不能逃脱,他们不能完成这些简单的任务,因为他有这样的严格控制他们的生活。停!花一分钟来评估:你的工作吗?用你的午餐时间!你独自去杂货店吗?停在路上!你有一个你信任的朋友或家人吗?寻求她的帮助! !
如果他每天都去上班,你有八个小时的计划。在这种情况下,这确实是真的,那里有一个会,有一种方法。但你意识到你有一些控制,一点。
首先,我认为最重要的事情是提前设置,有地方去,以防它,你觉得你的生活(或你的孩子的生活)是危险的吗。事先叫受虐妇女庇护所,访问它,发现它在哪里。或者有一个朋友,他并不知道,并找出如果你能去那里几天。保持一个小袋子里挤满了必需品,保持它在工作或在朋友家里。准备好就放弃一切,你收集了多年来……它可能发展到那一步。
另一个必备短语是一个代码,的东西听起来完全无辜的他,而他听你的一半的谈话。我“那愚蠢的狗在街上进入了垃圾了。”When my girlfriend heard that, she would come over to "visit," because he would behave when she was there.
你需要开始把一些钱在一个秘密的地方。我真的把我的“藏”床垫,有点撕裂。他从未想过。
有几个方法可以把钱。第一个不工作如果他监视你的每周检查,但如果不是,那么....每个发薪日,节省5美元或10美元,把它放在“猫”。It will add up quickly. A more "fun" way (for me) was this: I bought a more expensive brand of shampoo and kept the empty bottle. Thereafter, when I'd go to the store, I'd buy the more expensive brand again, take it home and let him check the receipt against what was in the bag (yes, he actually did that!). The next day, I'd take it back, swap it for the cheaper one, fill up the expensive bottle, and put the dollar or so in the "kitty." You can do this with a number of items. Cereal is a good one--buy the box ($2.87), then refill it with the bag ($1.87). Coffee, creamer, shampoo, conditioner, use your imagination!
一旦你有存一些钱,开一个私人邮箱和一个独立的银行帐户语句发送到邮箱。再一次,这将会给你一种“我自己这样做。”You will be amazed at how good THAT feels!
这些都是为我工作的一些想法。他们可能不适合你。也许他尾随无论你去哪里,但很有可能,在某个时刻,你去自己的地方。利用这段时间来实现这些目标。你会开始觉得至少在控制你生命的一小块。当这种情况发生时,你将开始打破。
APA的参考
员工,h .(2008年12月17日)。有一个逃跑计划远离家庭暴力,HealthyPlace。检索2023年5月8日从//www.5wetown.com/abuse/articles/escape-plan-to-get-away-from-domestic-violence
