为HealthyPlace.com制作视频

首先，感谢你主动提出帮助我们的视频项目。我们的目标是提供对心理健康各个方面的洞察，让其他人知道患有心理健康障碍的生活是什么样的。

• 视频指南
• 视频内容
• 上传指令

以下是制作视频的一些指导方针:

1. 越短越好，我们的目标是把视频控制在2分钟以内。大多数人喜欢信息清晰的短视频。
2. 做一个真实的人来讲述你的故事，而不是一个有剧本台词的演员。
3. 好的音质和适当的灯光是一个令人信服的视频必不可少的。音质是非常重要的，如果音质不好，就会影响体验。
4. 网络并不要求视频过度制作;华丽和圆滑在网络上行不通。如果你愿意，你可以随意使用你的网络摄像头或摄像机(背景不必非得是“你坐在电脑前”)。
5. 视频应该有一个强有力的叙事，它必须讲述一个故事。
6. 在视频开始时，快速重申你正在回答的问题。例如，如果问题是:你是如何开始意识到自己有抑郁症的症状的?你可以这样开始你的视频:我开始看到自己抑郁的症状…

在单独的视频中回答的问题:

这些是访问HealthyPlace.com的人感兴趣的问题列表。你可以想回复多少就回复多少。请记住，在单独的视频中回答每个问题。谢谢你！

答:症状

1. 您是如何意识到自己可能患有(疾病名称)的?您对此有什么反应?
2. 你经历过什么(障碍)症状?这对你的生活和人际关系有什么影响?
3. (障碍)的症状是随着时间的推移而恶化还是好转?你能把这和治疗、压力等因素联系起来吗?

b .诊断

1. 是什么促使你做出诊断的?
2. 你找谁做了诊断(家庭医生、治疗师、精神病医生等)，包括哪些检查(笔试、面谈、家族史、与其他家庭成员交谈等)?你是否因为见到某人而感到焦虑、高兴等等?
3. 诊断正确吗?如果没有，在你得到正确的诊断之前，你看了多少次病人?如果是多次，你有什么感觉?错误的诊断对你有什么影响?
4. 你对被诊断为(疾病名称)有什么感觉?松了一口气，害怕了等等，为什么呢?
5. 如果其他人(在你收到诊断不久后)知道了你的诊断结果——父母、朋友、丈夫/妻子、兄弟/姐妹、同事——他们的反应是什么?你对他们知道你的诊断结果有什么感觉?
6. 有些人害怕得到诊断或任何形式的确认，他们可能有一个“问题”。你会推荐其他人去看专业人士进行诊断吗?为什么?他们应该有什么担心吗?

c .治疗

请不要提及药品的品牌名称。应该使用品类名称，如抗抑郁药、抗焦虑药、抗精神病药、情绪稳定剂、多动症药物等。

1. 你对(障碍)接受了什么样的治疗?具体来说，它如何帮助缓解你的症状?
2. 如果你不得不在一段时间内改变治疗方法，请谈谈——为什么要改变治疗方法，以及改变治疗方法背后的感受(沮丧、高兴、愤怒等)。那么转换的过程呢?
3. 你发现哪一两件事是治疗(障碍)症状最有效的方法?为什么?

D.治疗-药物治疗

这部分是为那些服用药物治疗障碍。

1. 你对(精神障碍)服用精神药物有什么看法?为什么?
2. 当你服用(障碍)药物和不服用药物时，你有什么感觉?
3. 你对精神类药物有什么经验?他们是有用的吗?不是有用吗?有缺点吗?
4. 你经历过这种(紊乱)药物的副作用吗?的什么?它们对你有什么影响?你如何处理他们?
5. 你考虑过因(精神障碍)而停止服药吗?为什么?你停过药吗?为什么发生了什么?

E.他人的反应——污名

1. 自从你被确诊后，你有没有告诉过别人你有(障碍)?如果不是,为什么?如果是，你为什么要告诉他们，你为什么要告诉他们?
2. 当你告诉别人你有(障碍)时，他们是什么反应?这让你有什么感觉?
3. 你曾经告诉过同事、同事、老板等你有(障碍)吗?如果没有，为什么?如果是的话，他们的反应是什么?你是否担心这可能会影响到你在公司的地位，他们对待你的方式，或者限制你的晋升?
4. 你曾经因为你的(疾病)而经历过耻辱吗?发生了什么事?那是什么感觉?你是如何处理的?
5. (障碍)是否影响了你与伴侣(婚姻、约会)的关系?还是亲密的家庭成员，母亲，父亲，兄弟，姐妹?如果有，这对你有什么影响?你有没有试着去解决这个问题，怎么解决的，结果如何?
6. 你的家人对你有(障碍)有什么反应?这让你有什么感觉?

上传你的视频文件到HealthyPlace.com

命名您的文件

这样命名你的文件:name-disorder-category-question号码。因此，如果你患有抑郁症，并回答了“是什么促使你得到诊断的”这个问题，文件名应该是这样的:
sue-depression-B-1

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请发送电子邮件至:videos@healthyplace.com让我们知道你上传了文件，请包括文件名。

我们非常感谢你对这个项目的帮助。你可以放心，你的努力将帮助许多人。

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