虐待关系如何引起焦虑

虐待关系会引起焦虑。在虐待关系中，一个伴侣选择残酷和沮丧。这违反了心理学家亚伯拉罕·马斯洛（Abraham Maslow）在1940年代描述的五个基本人类需求中的三个：安全，爱与归属和尊重。当没有满足人类的基本需求时，就会出现心理问题。在虐待关系的情况下，一个突出的问题是焦虑。

许多处于虐待关系的人会产生限制生命的焦虑。它可以在虐待关系在发生虐待时，或者焦虑虐待结束后，可以立即或下道后开始。

在引起焦虑的虐待关系中会发生什么？让我们看看，然后我们将探索如何减轻焦虑由虐待引起。

虐待关系如何引起焦虑

施虐者使用各种手段来达到自己的残局，这是对虐待伴侣应该喜欢的人的完全接管。这种违反两个平等伙伴之间的关系是什么是焦虑的原因之一有毒关系。当规则仅在一个合作伙伴的手中改变时，它会创造出一个不平衡的运动场，令人困惑，令人沮丧和焦虑的发挥作用。

虐待可以是身体，心理，言语，情感，性和/或财务状况。每个人都是主题的变体：施虐者成为伴侣的思想，情感和行为。从外部控制对施虐者还不够好。他们需要完全拥有自己的伴侣：思想，身体和精神。

虐待超越了所有权，完全拥有和全部拥有。这种驱动力为所有权燃烧滥用行为，这可能涉及以下操作：

• 过度，严格的控制
• 侮辱
• 关于家人和朋友的贬义评论
• 孤立加上“驱赶人们”的责备
• 愤怒
• 威胁
• 嘲笑
• 忽略
• 责备
• 大喊
• 气灯
• 身体伤害

焦虑和虐待关系：是什么样

在虐待关系中，焦虑来自许多地方。如上所述，否认人类需求会导致焦虑。虐待本身的影响会导致导致或与焦虑有关的内在经历：

• 恐惧
• 过度担心
• 期待接下来会发生什么
• 有罪
• 耻辱
• 偏执狂
• 痴迷的想法
• 混乱
• 不和谐（内在冲突，例如源于对施虐者的爱和恐惧的混合）
• 隔离
• 批判的内在声音使一个人反对自己
• 自我怀疑
• 自卑
• 担心人们是否知道和他们的想法
• 如果孩子们在图片中，请担心建模（我是什么样的父母，让他们看到这个？）
• 困难集中
• 醒来时引起焦虑的噩梦
• 不断在蛋壳上行走
• 像焦虑或惊恐发作一样猛击心脏
• 肌肉张力
• 消化问题

施虐者本身也会引起焦虑：

• 他们的声音或脚步声的存在甚至声音都会灌输恐惧
• 不一致的行为（爱心无情和背部）使他们的伴侣对期望的期望感到焦虑；此外，它有助于内gui，加剧更多的焦虑，继续热爱虐待伴侣的方面
• 施虐者的想法会导致人们紧张，边缘和跳跃

虐待关系引起的焦虑

解决无数原因，症状和影响将大大减轻虐待关系所带来的焦虑。鉴于虐待和焦虑的复杂性，没有快速解决问题。耐心和时间的权衡是克服焦虑，超越施虐者设定的陷阱，并重新创造自己。

在不健康的关系结束后减少焦虑的很大一部分是探索和重建您的自我意识。被虐待的人经常报告自己失去了自己的感觉。这让他们担心，但他们不知道在哪里寻找自己，甚至是他们在寻找的人。

将自我发现的过程视为一个有趣的积极冒险。最后，您可以选择。你决定你是谁。旅途的一些技巧：

• 组成一个家庭和/或朋友的支持小组
• 逐渐开始社交；考虑加入班级，俱乐部或健身房以结识具有相似兴趣的人
• 在您的社区中以对您有意义的方式在您的社区中
• 创建鼓励自我护理的仪式：在您家中留出专门的时间和位置，以听轻松的音乐，饮茶，深呼吸和练习正念冥想
• 参加一个虐待关系的人的支持小组
• 去治疗，因为虐待关系的焦虑很难处理和克服

虐待关系在许多方面引起焦虑。这是一次可怕的经历，但是虐待和焦虑不会永远困扰您。借助他人的帮助和支持，加上您的行动，您可以重新发现自己，壮成长并过上优质的生活。

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