恐惧症治疗:恐惧症的药物和治疗

恐惧症的治疗旨在处理恐惧症的生理症状和心理影响．有些恐惧症会使人非常虚弱，严重影响日常生活。对恐惧症的治疗对于恢复对日常功能的控制至关重要。

恐惧症是一种对某种物体或情况的非理性的、持续的、夸大的恐惧。有三个类型的恐惧症，每种类型有不同的指征治疗。恐惧症的三种类型是:

• 社交恐惧症(社交焦虑障碍)对社交或表演场合的恐惧
• 特定(简单)恐惧症——对特定物体或情况的恐惧
• 广场恐惧症——害怕身处一个难以逃离或令人尴尬的地方惊恐障碍和广场恐惧症）

恐惧症的治疗主要包括心理治疗、药物治疗或两者兼有。治疗恐惧症的药物在开始生效后通常要持续6-12个月。这时，如果症状消失，患者可以考虑逐渐减少药物。

减少或消除咖啡因的摄入也可能与恐惧症的治疗有关。即使是少量的咖啡因也会使焦虑和恐惧症状加重。

饮食上的改变也会有所帮助。在一项研究中，富含色氨酸的饮食对社交焦虑有积极作用。¹

治疗恐惧症

恐惧症的行为疗法或认知行为疗法是两种最常用的心理疗法。认知行为疗法(CBT)在研究中已被证明是有效的。电脑CBT(称为FearFighter)是根据国家健康和临床优化研究所的指导方针推荐用于恐慌和恐惧障碍的。认知行为治疗恐惧症已经被证明可以逆转大脑功能扫描中看到的一些大脑失调。

心理动力疗法(谈话疗法，或洞察力疗法)很少用于恐惧症的治疗，除非恐惧症与其他障碍，如人格障碍相结合。

暴露疗法可用于治疗任何类型的恐惧症。恐惧症的暴露疗法包括慢慢增加暴露在害怕的情况或物体中的时间。这种恐惧症疗法可以单独进行，也可以在治疗师的帮助下进行。对于社交恐惧症，自我引导的暴露疗法已经被证明和临床医生引导的暴露疗法一样有效。

教育和技能培训也是治疗恐惧症的有效方法。社交技能训练对社交恐惧症很有帮助。放松训练也有帮助，特别是对治疗广场恐惧症。

药物治疗恐惧症

有几种药物被用来治疗恐惧症。对于那些与残疾无关的轻度恐惧症，不建议使用药物治疗，因为其中许多恐惧症会自行缓解。当医生开了治疗恐惧症的药物时，除非焦虑非常严重，有自杀的想法，否则只能在门诊进行。

治疗恐惧症的药物包括:

• 抗抑郁药——治疗恐惧症最常见的药物是选择性血清素再摄取抑制剂(SSRIs)或血清素去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRIs)。这些药物特别用于治疗社交恐惧症，而很少有证据表明它们在特定恐惧症中使用。
• 苯二氮平类——镇定剂，通常用于短期管理严重的恐惧症状，如恐慌。
• 抗焦虑药物
• 抗高血压药物(降压药)——通常与其他恐惧症药物联合使用，用于治疗社交恐惧症。
• 抗惊厥药物-选择抗癫痫药物已被证明可以治疗恐惧症。

成功的恐惧症的治疗

和所有焦虑症一样，恐惧症是可以治疗的。恐惧症的治疗在以下人群中最为成功:

• 不那么严重的诊断
• 诊断前的更高水平的功能
• 更大的治疗动机
• 更多的支持，如家人和朋友
• 有能力遵守药物和/或治疗方案

文章引用

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