什么是恐慌症发作?

什么是恐慌症发作?惊恐发作是一种突然发生的严重疾病，没有任何征兆。它不同于我们对压力生活事件的正常反应，如恐惧和焦虑。症状非常严重，对大多数人来说持续约10分钟。但有些恐慌症发作持续的时间更长，或者是一次又一次地发作，因此很难分辨一次发作何时结束，另一次发作何时开始。

恐慌症发作的本质

在恐慌症发作期间，突然的恐惧和恐惧压倒了患者，他或她被一种失去控制的感觉所控制。心跳加速;患者可能会感到胸痛、呼吸短促、恶心和头晕。患者经常感到自己可能会死、心脏病发作或中风、窒息而死或昏倒。一旦恐慌发作达到顶峰，症状开始消退，患者慢慢开始恢复控制。换句话说，个体对特定情况的恐惧和恐惧的反应远远超出了比例，而这种情况通常根本就不是一个有威胁的情况。

焦虑和恐慌发作的区别

人们经常会想到焦虑袭击和恐慌症发作是一回事，但事实上，它们是截然不同的。焦虑和恐慌发作有许多相同或相似的症状，但焦虑发作通常是对特定环境压力源的反应。一名警察因为你的检查标签过期而拦下你，但你知道你还有一张未执行的超速罚单。这种情况可能会引起担忧和恐惧，但一旦警察把过期的检查贴纸的传票交给你，而没有检查未执行的罚单，这些感觉很快就会消失。

然而，恐慌症的发作却发生在一个没有被激怒的人身上。患有恐慌症的人可能会开始避免参加他们以前有过恐慌症发作的活动或地方，比如每周和一群朋友聚会或去加油站。当然，因为害怕再次出现恐慌症(所谓的预期焦虑)而避开这些地方，会对个人的生活质量产生负面影响。(阅读:惊恐障碍伴广场恐惧症:惊恐障碍达到极限）

惊恐发作的帮助和治疗

如果你有恐慌症发作的症状，去看医生。你自己几乎不可能控制它们，而且随着时间的推移，它们的强度和频率可能会恶化。此外，恐慌症发作的症状看起来与其他更严重的健康状况相关的症状相似。beplay手机app下载让医生评估你的症状以确定潜在原因是很重要的。

文章引用

---

---