什么是广泛性焦虑症(GAD)?

广泛性焦虑障碍(GAD)是一种过度的焦虑和担忧(慢性焦虑)，不现实，经常感觉失控。请记住，每个人都会感到担心是正常的，尤其是当生活充满压力的时候。然而，当过度担心、焦虑和心悸等身体症状开始对日常功能产生负面影响时，这可能是广泛性焦虑障碍(GAD)的迹象。

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广泛性焦虑症(GAD)例子

像许多人一样，一个患有广泛性焦虑障碍的人可能会在一天开始的时候担心如何让他们的孩子按时上学，并吃一顿丰盛的早餐。但有些广泛性焦虑症患者可能会认为，如果这项任务做得不完美，他们的孩子就不可能在学校取得成功——永远不会。患有广泛性焦虑症的人可能会整天花几个小时担心金钱和家庭安全问题，并确信会有不好的事情发生在所爱的人身上。更多的担忧可能会让人在晚上踱步，无法入睡。尽管其他人一再保证，但第二天，循环又重新开始。

广泛性焦虑症跨越所有人群

广泛性焦虑症，也被简称为GAD，是一种精神疾病，影响了4% - 7%的人的一生。另外4%的人可能会有这样的经历焦虑症状在较小的程度上。广泛性焦虑症在女性中的发病率是男性的两倍。广泛性焦虑症发生于儿童、青少年和成人。¹

众所周知，广泛性焦虑障碍与其他严重的精神疾病(如重度抑郁症)一样，对人们的生活产生负面影响。

广泛性焦虑障碍标准

虽然很多人焦虑性障碍在特定的事件或情况下体验焦虑，广泛性焦虑症的不同之处在于，焦虑可能在整个生活中都是压倒性的。广泛性焦虑障碍的标准与其他焦虑障碍相似，但症状可以在任何地点或时间出现，有时没有明显的原因。

根据《精神障碍诊断与统计手册》(Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders)，广泛性焦虑障碍的标准包括心理症状，比如无法控制担忧，以及坐立不安、疲劳和肌肉紧张等身体症状。(学习广泛性焦虑障碍的症状）

广泛性焦虑障碍经常与其他焦虑障碍，如恐慌障碍或恐惧症一起发生。其他类型的精神疾病，包括情绪和物质使用障碍以及睡眠障碍，也通常发生在广泛性焦虑症。

广泛性焦虑障碍的治疗

就像很多精神疾病一样广泛性焦虑障碍的原因目前还不清楚，但已经确定了有效的治疗方法。广泛性焦虑障碍的治疗包括:

• 药物治疗——抗抑郁药、镇静剂和抗焦虑药都可能被用于治疗广泛性焦虑症。
• 治疗-多种类型的治疗，如心理动力学(谈话)治疗和认知行为治疗可以帮助广泛性焦虑症。
• 生活方式的改变——放松，饮食和锻炼，高质量的睡眠和避免饮酒都可以帮助减少广泛性焦虑症症状。

你可以找到关于的详细信息广泛性焦虑障碍治疗在这里。

广泛性焦虑障碍(GAD)治疗展望

患有广泛性焦虑障碍的人通常有相当好的恢复机会。然而，并不是所有的疗法都对所有人有效，所以在找到正确的方法之前，可能需要尝试多种技术。有助于提高广泛性焦虑症恢复成功率的因素包括:

• 教育对迦得
• 高质量的治疗
• 获得高质量的医疗保健(如精神病医生)
• 任何同时发生的疾病的治疗

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