广泛性焦虑障碍(GAD)治疗有效

广泛性焦虑障碍(GAD)的治疗是有效的。广泛性焦虑症的治疗包括药物、治疗和生活方式的改变。通常，当广泛性焦虑症的治疗方法同时应用时，它们最有可能成功。

广泛性焦虑障碍(GAD)是一种精神疾病，其特征是与特定地点或经历无关的不合理和持续的担忧和焦虑。而4% - 7%的人会经历广泛性焦虑障碍症状在他们生命中的某个时刻，通过适当的广泛性焦虑症治疗，预后是相当不错的。

广泛性焦虑障碍的药物治疗

药物通常用于广泛性焦虑症的短期和长期治疗。治疗广泛性焦虑症的药物包括:¹

• 抗抑郁药是治疗广泛性焦虑症最常用的药物。抗抑郁药可以调节大脑中的一些化学物质，比如血清素。通常情况下，选择性血清素再摄取抑制剂(SSRIs)因其副作用风险和有效率低而被使用。用于广泛性焦虑症的常见抗抑郁药包括帕罗西汀(帕罗西汀)、舍曲林(左洛复)和文拉法辛(文拉法辛)。长期服用抗抑郁药治疗广泛性焦虑症。
• 抗焦虑丁螺环酮(BuSpar)是一种抗焦虑药物，也长期用于广泛性焦虑障碍的治疗。
• 苯二氮卓类——这是一种镇静剂(镇定剂)，通常用于广泛性焦虑障碍症状的短期治疗。这些治疗广泛性焦虑症的药物旨在治疗急性症状，但可能有长期依赖的风险。常见的苯二氮卓包括劳拉西泮(劳拉西泮)、地西泮(安定)和阿普唑仑(阿普唑仑)。

治疗广泛性焦虑症也可以开其他药物。所有广泛性焦虑障碍的药物治疗都有副作用的风险。

广泛性焦虑障碍的治疗

在安慰剂对照试验中，认知行为疗法(CBT)已被证明在治疗焦虑方面非常有效。对于患有轻度广泛性焦虑障碍的儿童，CBT已被证明与药物治疗一样有效。认知行为治疗与广泛性焦虑障碍的药物治疗通常比单独的任何一种治疗都更有效。

广泛性焦虑症的认知行为疗法包括至少12节课，每周一节。这种广泛性焦虑障碍的治疗着重于:²

• 自我奖励形式
• 解决问题
• 识别和理解错误的思维
• 修正错误的思维和行为

认知行为治疗帮助广泛性焦虑症患者控制他们的焦虑。其他有助于广泛性焦虑障碍治疗的疗法包括:

• 自信心训练
• 心理动力学(说话)治疗
• 正念
• 游戏疗法(儿童)
• 艺术治疗

改变生活方式有助于广泛性焦虑障碍(GAD)的治疗

除了药物和治疗，生活方式的改变也有助于治疗广泛性焦虑症。一些生活方式的改变可能有助于广泛性焦虑症的治疗，包括:

• 放松练习
• 按摩
• 冥想
• 瑜伽
• 锻炼和健康的饮食

为了提高你从广泛性焦虑症中恢复的机会:

• 接受教育——了解广泛性焦虑症，了解你的个人压力源和应对它们的新方法。
• 专注于高质量的治疗关系——你和你的治疗师之间的关系很重要。
• 找有经验的治疗提供者——找一个熟悉广泛性焦虑障碍治疗的治疗师和医生。
• 减少生活压力
• 增加你的支持网络

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