关于焦虑，恐慌和恐惧症的书籍

必须为患有焦虑，恐慌，恐惧症和其他类型的焦虑症的人提供

不要惊慌的修订版：控制焦虑症
作者：R。ReidWilson

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了解更多有关Reid Wilson博士的恐慌，恐惧，对飞行等的技术焦虑网站网站，就在健康场所。

极端恐惧：您的思想科学处于危险之中
杰夫·怀斯（Jeff Wise）

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作者杰夫·怀斯（Jeff Wise）是《健康场所辐射》（Healthyplace Radow）节目中的客人，讨论了恐惧科学，以及“战斗或飞行”的简单模型现在如何被更科学的理解所取代。

我总是坐在墙上：管理创伤性压力和战斗PTSD
Harry A. Croft博士，医学博士，J.D. Chrys Parker博士

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医学博士Harry Croft博士是HealthyPlace.com的医疗总监。他是一名私人执业精神科医生，获得成人精神病学，成瘾医学和性疗法的认证。

在这里了解有关Croft博士的更多信息

焦虑和恐惧症工作簿，第四版
作者：Edmund J. Bourne Ph.D.

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读者评论：
“这本书通过帮助我了解自己的真实身份，使我成为一个更好的人。锻炼，营养和放松的部分（尤其是冥想）使我成为一个新的例行活动，我更准备好应对现实。”

恐慌攻击恢复书：减少焦虑并改变生活，无毒，快速结果的分步技术
作者：Shirley Swede，Seymour Sheppard Jaffe

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读者评论：“充满了信息，并以易于阅读和理解格式呈现。”

创伤后应激障碍资料本
作者：Glenn R. Schiraldi

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读者评论：
“这本书很可能会成为从PTSD恢复的每个人的最好的朋友。当症状变得压倒性时，我经常发现自己转向这本书以寻求方向和舒适。”

害羞与社交焦虑工作簿：经过验证的，逐步克服您的恐惧的技巧：Ma​​rtin M. Antony，Richard P. Swinson

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描述：害羞和社交焦虑工作簿的新版本提供了一个全面的计划，以帮助害羞的人们面对他们的恐惧并积极地变得

超越害羞：如何征服社会焦虑
乔纳森·贝伦特（Jonathan Berent），艾米·莱姆利（Amy Lemley）：

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读者评论：“我一直隐藏了多年的害羞，部分是因为我感到尴尬，部分是因为我无法承认自己。作者帮助我承认存在问题，然后通过进一步阅读，我能够学习各种方法来征服它。”

创伤与康复：暴力的后果 - 从家庭虐待到政治恐怖
作者：朱迪思·赫尔曼医学博士

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读者评论：“您会想知道朱迪思·赫尔曼（Judith Herman）在阅读第5章后是否有能力看到您的想法。

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