如何帮助孩子克服害羞和社交焦虑

害羞的孩子和有社交焦虑的孩子——一位家长如何帮助她的孩子克服社交焦虑和极度害羞。 社交焦虑不只是害羞那么简单;它会使人在情感和学业上瘫痪，甚至对孩子来说也是如此。作者写了她的女儿与这个衰弱的问题的斗争和胜利。

玛吉布劳恩克努森是《《勇敢:做好准备，胜利很容易》，一个关于社交焦虑的故事。

描述:这篇文章讨论了害羞或有社交焦虑的孩子的问题，并包含了一个关于这个问题的非常个人的故事。我和珍妮·r·亨德森博士合著了这本新书，《勇敢:做好准备，胜利很容易》，一个关于社交焦虑的故事．我觉得害羞或社交焦虑的孩子在学校和家庭中没有得到足够的重视。

他们很安静，不会惹麻烦，如果你允许的话，他们可以变得隐形。他们不想参加活动，不想上学，甚至不想参加生日聚会。

女儿与社交焦虑的斗争

这是我的女儿。生活对她来说更像是一种挑战。每天与同龄人互动，在课堂上交谈的任务让人不知所措，有时还很痛苦。日常生活的改变或新情况尤其困难。

这些年来，她好几次央求我在家教她。我知道如果我走这条路，她将无法获得独立。对她来说，家庭教育就是放弃。让她作为一个隐形的孩子度过一生是很容易的。世界上最困难的事情是不让她这样做。

到了五年级，情况并没有好转，我意识到，如果我想让我的女儿获得生活的机会，我需要给她一些帮助。同时，作为一名家长，我需要学习如何帮助她度过那些艰难的时刻。这是我女儿的转折点，她决定寻求帮助，而不是让时间白白流逝。

治疗极度害羞和社交焦虑

我带她去看心理医生。是Jenne R. Henderson博士帮助我女儿终于开始理解她正在经历的焦虑。她帮助她不再因为对生活中可能出现的经历和问题的恐惧而感到“僵住了”。我的女儿知道，她需要比别人更多的时间来适应新事物，这只是她的一部分，现在她知道了自己，她可以为自己做计划，所以她可以在她可能遇到的任何事情上成功。

她还了解到，提前做好准备可以帮助她减轻焦虑，而且暴露在这些情况下，尽管不舒服，也会有帮助。这是她成长和了解自己的漫长过程的开始，以及她需要做什么来帮助自己克服自己的情感。

当我的女儿还小的时候，我买了很多关于社交焦虑和害羞儿童的书，尽管我从来没有找到一本适合学龄儿童的书，可以帮助她理解其他有同样感受的人。我想要一本以故事为基础的关于这个问题的书，它既吸引人又有趣，令人难忘。我找不到那本书。多年后，当向亨德森医生提及此事时，她建议我们写一篇。

提前准备的信息在多年的社会焦虑学习过程中得到了回响。这本书《勇敢:做好准备，胜利很容易》，一个关于社交焦虑的故事，是为了将这一信息纳入一本有趣的章节书的格式而写的。这本书的标题和信息使用了一个令人难忘的缩写“BRAVE”，意思是“做好准备，胜利很容易”，因为在社交焦虑中，不仅要做好准备，还要勇敢。

这对我女儿很有效。她在高中时参加了高级课程，成为了啦啦队长，还在高中音乐剧中扮演了一个角色。她现在被一所大型大学录取了，我回顾过去这些年的所有转折点，我想……如果我不继续尝试呢?她一遍又一遍地告诉我，她很高兴我从未放弃。

我丈夫和我总是对她的进步感到惊讶。这么多年来，对我们来说永不放弃、一步一个脚印是如此重要。我们现在非常清楚地看到了这一点，尽管在当时这是非常困难的。

让她隐身是很容易的。