焦虑症的治疗

焦虑症可以治疗吗?

幸运的是，绝大多数患有焦虑症的人都可以通过正确的专业护理得到帮助。这并不能保证，而且成功率也会随着环境的变化而变化。治疗时间各不相同。有些人只需要几个月的治疗，而另一些人则需要一年或更长时间。患有焦虑症的人通常有不止一种障碍，这可能会使治疗复杂化。同样，药物滥用和临床抑郁症通常同时存在于焦虑症患者中。

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治疗必须为每个人量身定制，但有许多标准的方法。患有焦虑症的人几乎都可以在不住院的情况下得到治疗。

一般来说,治疗师使用以下治疗的组合;没有单一的正确方法。

的名字	目标	它是如何工作的	好处	缺点
行为疗法	修改和控制不想要的行为	学会应对困难的情况，通常是通过有控制地接触它们	积极参与康复技能的人，这些技能对终身有用	能否花时间取得成果
认知疗法	改变无益的思维模式	审视自己的感受，学会区分现实和不现实的想法	积极参与康复技能的人，这些技能对终身有用	能否花时间取得成果
药物治疗	解决症状	帮助恢复导致症状的化学失衡	对许多人有效，使其他治疗向前发展	大多数药物都有副作用
放松技巧	帮助化解可能导致焦虑的压力	呼吸再训练、运动等技巧	积极参与康复技能的人，这些技能对终身有用	能否花时间取得成果
治疗成功的焦虑症患者高达90%。大多数人对这个表中总结的四个选项的组合反应最好。

治疗方法主要是通过国家精神卫生研究所(NIMH)和其他研究机构进行的研究开发出来的。它们非常有效，通常结合药物或特定类型的心理治疗。

有效治疗焦虑症的药物比以往任何时候都多。这些药物包括抗抑郁药或苯二氮卓类药物。如果一种药物无效，可以尝试其他药物。目前正在测试或开发治疗焦虑症状的新药。

用于治疗焦虑症的两种最有效的心理治疗形式是行为疗法和认知行为疗法。行为疗法试图通过横膈膜呼吸等技术来改变行为，或通过逐渐暴露在可怕的事物中。认知行为疗法教导患者了解自己的思维模式，这样他们就可以对引起焦虑的情况做出不同的反应。

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广泛性焦虑障碍的治疗通常包括药物和治疗的结合。尽管其他药物正在研究中，但布西皮酮经常被开出处方。治疗技术可以包括认知或行为疗法(见方框)，放松技术和生物反馈来缓解肌肉紧张。

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与惊恐障碍相关的身体症状会使诊断更加困难。它经常被误认为心脏病、甲状腺疾病、呼吸系统疾病或疑病症。

最近的研究表明，恐慌障碍的根源是身体和心理的。恐慌症最成功的治疗方法是将药物与认知和行为疗法结合起来。特别是，抗抑郁药和苯二氮卓类药物等药物已被证明对75%至90%的患者有效。

恐惧症

治疗通常包括脱敏或暴露疗法，通过这种疗法，患者暴露在恐惧的源头，并逐渐学会克服恐惧。暴露疗法可以显著减少或结束至少7年的恐惧反应。治疗通常与药物治疗相结合，如抗焦虑药、抗抑郁药，在某些情况下，还会使用镇定剂。

强迫症

行为疗法是将个体暴露在激发他们冲动的情境中，帮助他们学会如何减少并最终避免进行这些仪式。这种治疗方法成功地治疗了50%到90%的强迫症患者。因为强迫症可能伴有抑郁，所以鉴别这种疾病是否存在并同时治疗是很重要的。对某些人来说，氯丙咪嗪或氟西汀等药物可有效缓解强迫症。

创伤后应激障碍

创伤后应激障碍是可以成功治疗的。个人心理治疗帮助幸存者走出痛苦和悲伤。支持小组或同伴咨询小组使类似创伤事件的幸存者能够分享他们的经历和反应。家庭治疗也可能是治疗过程的一个重要组成部分。药物，如抗抑郁药、锂、苯二氮卓类药物和受体阻滞剂，可以帮助控制PTSD的症状。

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