旅行焦虑-旅行焦虑突破

克服焦虑旅行

嗨朋友!

今年夏天，我在焦虑症和旅行方面取得了重大的个人成就;处理我的旅行焦虑。

几年来，我找到了世界上所有的借口来避免去洛杉矶和纽约。(我以前经常去这两个地方。)

今年夏天，我去了四次洛杉矶出差，上周，我很自豪地说，我去了纽约!这是我三年多来第一次与纽约交手。

在很长一段时间里，我因为恐惧而远离纽约:隧道里的幽闭恐惧症、拥挤的交通以及对静止不动的普遍恐惧。因为交通拥挤，我避开了洛杉矶。然而，我知道我可以在这两个重要的城市做生意，我只需要“按我的方式”做。

以下是我处理旅行焦虑的方法，并用“我的方式”解决。

1. 在非黄金时段进出这些城市。
2. 在非高峰时间开车。
3. 说服自己，如果1000万人都能做到，我也能做到。
4. 我意识到，从来没有交通永远“堵塞”。美国历史上的每一次交通堵塞最终都“移动了!”
5. 让我体内的汁液“拥抱”这些经历，我开始“享受”并对纽约和洛杉矶感到兴奋
6. 让自己享受到享受一流餐厅、与商业伙伴和朋友在真正“酷”的地方的美妙感觉。
7. 需要的时候深呼吸，锻炼身体，需要的时候放松。(即使在纽约和洛杉矶也有放松的地方!)
8. 注意公路不拥挤时的路况。beplay手机app下载交通并不总是那么糟糕，就像我几年前想象或“记得”的那样。
9. 假装我没有焦虑症。我“和其他人一样”。
10. 专注于我的事业——这就是我在那里的原因!

这种感觉真好。通过消除旅行焦虑，我在工作和个人生活中消除了一些主要的限制。我能搞定纽约和洛杉矶，只要我按"我的方式"来它可以工作!

继续为正义而战，

大卫·B。

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